Для того, щоб схуднути, нам потрібно лише вживати менше калорій, ніж спалювати. Звучить просто, правда? Будівництво набагато складніше цього. Дієтичні програми, які можна завантажити на телефон, допомагають вам схуднути природними темпами, вести здоровий спосіб життя та підтримувати мотивацію дійсно досягти бажаної мети. Ми створили візерунок та відібрали п’ять найкращих застосувань. Окрім підрахунку калорій, аналізу нашої дієти, відстеження щоденних фізичних вправ і тренувань, ці віртуальні щоденники харчування також містять поради щодо складання здорової їжі.

дієтичних

MyFitnessPal - лічильник калорій

Безкоштовно (покупки в додатку).

Завантаживши додаток, ми вводимо такі дані, як поточна вага, зріст і мета, як довго ми хочемо досягти бажаної ваги. Ми вибираємо зі списку, що ми їли під час кожного прийому їжі, вводимо кількість, і додаток обчислює калорії, співвідношення білок-жир-вуглеводи. У систему включено більше 6 мільйонів даних про їжу. Додаток також підключається до багатьох інших додатків та інструментів для фітнесу та дозволяє імпортувати та відстежувати рецепти з Інтернету, а також додавати та ділитися своїми рецептами в додатку.

Наступна сторінка: Лічильник калорій MyNetDiary