Майте на увазі, що шкіра також повинна відпочивати.

Ми їмо багато солодощів

Ми худнемо перед святом, під час якого «дозволяємо собі». Типовий сценарій, який повторюється щороку. Вранці ми будемо мати пиріг, вдень будемо насолоджуватися морозивом, після обіду пригощатись десертом.

Ми не думаємо, що цукор викликає зморшки, знижує еластичність, збільшує кількість висипань та недоліків. Не дарма кажуть, що шкіра є дзеркалом нашої кишкової системи.

"Дієти, багаті цукром, прискорюють старіння шкіри за допомогою хімічної реакції, що називається глікацією, коли порушуються колаген та еластичні волокна, що відповідають за стійкість та еластичність шкіри", - пояснює дерматолог Яна Шрамекова, яка радить, що цукор повинен становити не більше 10% щодня дохід.

Ми вживаємо більше алкоголю

Ароматне мочіто, фруктова маргарита або добре охолоджене біле вино можуть приємно зіграти з нашою шкірою.

“Один-два напої протягом дня є частиною звичайного відпочинку. Проблема полягає в тому, що ви перестараєтеся з алкоголем майже щодня ", - каже дерматолог Яна Шрамекова, додаючи, що після вживання алкоголю спіралі розширюються, що призводить до почервоніння на обличчі.

Щоденні сонячні ванни також призводять до розширення спіралей, і відбувається їх поєднання, що, безумовно, призведе до постійного збільшення котушок на обличчі.

"Крім того, надмірне вживання алкоголю призводить до зневоднення шкіри і після свят буде втомленим, сухим і зморшки більш вираженими".

Якщо ви хочете побалуватись однією склянкою, знайте, чим чистіший напій (білий ром, джин, горілка) і без додавання цукру (коктейлі, вино), тим менше шкоди він завдає нашій шкірі. Але це не означає, що ми можемо з ним перебільшити.

Ми ночуємо

Веселощі до пізньої ночі або рано вранці - звична справа на канікулах. Недолік сну відрізає шкіру від фази регенерації, і викид гормонів скорочується.

Коригувальні механізми не працюють ефективно. Гормон росту, який активізує оновлення клітин, виробляється переважно вночі. Під час сну колаген відновлюється.

Якщо ми недостатньо спимо, не всі з цих «операцій» працюють на сто відсотків, і це відображається на блідій, в’ялій шкірі зі збільшенням зморшок та зневоднення.

Ми потрапляємо під занадто багато сонця

Навіть маленькі діти знають, що сонячні промені шкідливі для шкіри. Вони проникають глибоко в шкіру і розщеплюють колаген та еластин, і шкіра стає менш еластичною.

Найпоширеніша помилка, яку ми робимо, полягає в тому, що ми хочемо вийти з триденної загаркової канікули, ніби ми провели цілий місяць біля моря.

"Ми повинні усвідомити, що якщо ми засмагаємо навіть під парасолькою, якщо проспимо там кілька годин, то можемо сильно обпектися. Сонце рухається, і хоча ми спочатку були в тіні, через годину-дві воно може світити нам прямо ", - каже дерматолог Яна Шрамекова.

Куримо надмірно

Звичайні курці, мабуть, перебувають у рівновазі зі станом своєї шкіри. Випадкові поціновувачі, які під час відпустки поглинають по кілька сигарет на день, повинні знати, що нікотин шкідливий не лише для наших легенів, а й для шкіри.

Шкіра швидше старіє, що викликано гіршим кровообігом. Таким чином, йому не вистачає важливих поживних речовин і виглядає старішим.

Нікотин є вбивцею вітаміну С, якого згодом не вистачає при утворенні колагену, шкіра втрачає вологу і виглядає тьмяною.

Порятунок для нашої шкіри

Якщо ви відчуваєте, що перебільшили після повернення з відпустки і ваша шкіра суха, зморшки виразніші, на обличчі з’явилися коричневі плями та розширені спіралі, ви можете спробувати:

  • Щоб отримати найшвидшу допомогу, влітку відвідайте масажний салон краси і побалуйте себе зволоженням шкіри.
  • Якщо ви хочете зробити більше для себе, проведіть ряд процедур у спеціалізованому центрі під наглядом дерматолога. Підходить комбінація Jetpeel та Endymed 3 Deep, де старий кутовий шар безболісно видаляється, а шкіра зволожується, а потім вимикається. Для довгострокового ефекту необхідно пройти п’ять сеансів за два тижні.
  • Якщо ви хочете не тільки вимкнути шкіру, а й видалити пігментацію та спіралі, доречне 2D фотоомолодження. Однак серію з п’яти процедур можна застосовувати лише після літа, коли шкіра не піддається сильному сонячному світлу.

На дорозі

Перш ніж збирати багаж, погляньте на новини, які зроблять ваше свято приємнішим. Ось наші перевірені поради.

1. Крем для рук для любителів природи

Невеликий пакет сумочки з легким літнім кремом для рук із запахом лаванди. Крем для рук Light Shea ніжно парфумується і містить 25% масла ши, завдяки чому шкіра на руках зволожується та живиться, Інститут Каріте Париж, 5,11 €

помилок

2. Для пустотливих мов, які думають про струнку лінію

Здорові цукерки Halter Fresh з вітамінами та ароматами м’яти, лайма, зеленого чаю освіжать ваше дихання, і, що фантастично, вони повністю не містять цукру. Одна цукерка містить менше трьох калорій, Холтер, 1,40 євро

3. Для придорожніх перевірок

Обмежений набір міні-пінцетів SLANT та кишенькове дзеркало помістяться до будь-якого багажу. Ви оціните точний пінцет із похилим, вирізаним вручну наконечником та дзеркалом, яке ніколи не ламається, Твіцер, 22,68 євро

4. За гарний загар

Тонований крем для обличчя з універсальним відтінком надає шкірі бронзового відтінку та захищає її з коефіцієнтом OF 50. Він містить справжній грецький йогурт, природне джерело білків, мінералів та вітамінів, який довго освіжає та зволожує шкіру. Він також підходить для чутливої ​​шкіри, Korres, € 25,28

5. Дизайн з винятковим смаком для чистих зубів

Знакові зубні пасти Marvis відомі у всьому світі завдяки своєму елегантному вишуканому ретро-дизайну та нетрадиційним інноваційним смакам. Упакуйте свій туристичний розмір у м’який аромат жасмину та ментолу, Marvis, 3 €

6. Для здорових ясен у будь-який час

Міжзубні масажні щітки з фторидами Soft-Picks популярні своєю практичністю - ви можете кинути щітку та зубочистку в одному в непомітному футлярі де завгодно у вашому багажі чи кишені. G.U.M, 40 шт., 6,50 €

7. Для гарного самопочуття, коли не вистачає часу

Різноманітні сухі шампуні врятують кожного з нас, коли немає часу на миття волосся. Кукурудзяний крохмаль видаляє жир з волосся з волосся, додає об'єм зачісці та приємно пахне нею, Лі Стаффорд, 3,75 євро

8. Для чистої шкіри в будь-яких умовах

Засоби для зняття макіяжу з гранатом для жирної та комбінованої шкіри видаляють забруднення та макіяж навіть в області очей без подразнення. Крім того, екстракт граната звужує пори і тонізує шкіру, Korres, 8 €

9. Для ідеального побачення

Ідеальним доповненням до сумочки є невеликий спрей для ротової порожнини з екстрактами лайма, цедри лимона та апельсина. Лімітоване літнє видання не тільки освіжає дихання, усуває бактерії в ротовій порожнині, але також усуває сліди сигарет, алкоголю та ароматичної їжі, Swissdent, 10,40 євро

10. За спокійний сон у красуні

Завдяки надзвичайним зволожуючим та захисним властивостям масла ши, нічний крем, що відновлює, видалить видимі сліди похмурої ночі або втоми після денного походу. Вранці шкіра буде свіжою, чистою та життєвою, Інститут Каріт 28,40 євро

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.