Батьки часто думають, що вони досягають найкращих результатів у дієті, але вони помиляються

батьків

Час читання: - '

29 березня 2018 р., 5:00

Батьки годують своїх дітей з наміром забезпечити повноцінний раціон. Однак іноді вони зосереджують свою енергію на складанні поживної або корисної страви і не звертають уваги на взаємодію, яку вони мають з ними, навчаючи їх.

Діна Роуз - соціолог, батьківський вихователь та автор Справа не в брокколі: 3 звички навчити своїх дітей здоровому харчуванню- пояснив The Washington Post, що "коли батьки дуже зосереджені на своїх дітях," як я можу змусити свою дитину це їсти? або "Як я можу готувати дієтично?", їм важко зосередитись на взаємодії, яку вони мають зі своїми дітьми, і чому ці взаємодії вчать ".

У своєму тексті про те, як створювати та розвивати здорові стосунки з їжею, вона розглядає типові помилки батьків, які годують своїх дітей. Звідти він класифікує їх на "стилі виховання".

Найбільш виділяються:

Згода

Так він називає батьків, які вважають їжу любов’ю. Наприклад, вони відчувають себе повноцінними, коли бачать свого малюка щасливим з морозивом у руках. Вони вважають, що солодощі необхідні в дитинстві.

Однак дієта з надлишком солодощів нездорова. Крім того, діти також починають помиляти почуття за їжу. Вживання солодощів слід давати в помірних кількостях.

Продовольча поліція

Саме вони не дозволяють своїм дітям їсти солодощі або вживати газовані напої. Вони вважають, що на цьому потрібно наполягати, щоб досягти поживної дієти з здорових і необроблених продуктів. Таким чином, батьки стають дуже обмежувальними і змушують своїх дітей харчуватися здорово, навіть якщо вони чинять опір.

Якщо зробити це таким чином, час їжі стає полем бою, напруженим моментом. Ця асоціація може тривати і у зрілому віці.

Таким чином, діти не вчаться слухати власні сигнали голоду. Вони можуть навіть нав’язливо їсти їжу, яку приховують від батьків.

Дієтологи

Батьки, які вважають, що вони багато знають про харчування і стурбовані тим, щоб отримувати певні поживні речовини, яких вони не бачать у загальному споживанні, так називають. Вони, як правило, погоджуються на такі продукти, як хот-доги, оскільки вони містять трохи білка або морозиво, оскільки містять трохи кальцію.

Немовлята мають нездорову дієту з обмеженим харчуванням, і їх батьки зосереджуються на споживанні певних різних поживних речовин.

Ті, хто уникає голоду

Це батьки, які не дозволяють своїй дитині бути голодними. Вони завжди забезпечують їх їжею на вибір. Вони схильні вважати, що їхня дитина їсть недостатньо і що, якщо вона, вона не матиме належного розвитку.

Вони маленькі, які їдять занадто часто і використовують голод, щоб привернути увагу дорослих. Таким чином вони дізнаються, що голод - це почуття, якого слід уникнути будь-яким способом.

Нагорода/Комфорт

Для зручності вони є тими, хто вживає їжу, щоб їхні діти не погано спричинили ситуацію. Батьки кажуть своїм дітям, що вживання печива та морозива - це спосіб вилікувати емоції.

За винагороду це схоже, але вони пропонують нездорову їжу, щоб відсвяткувати успіх або щасливий момент.

За словами Роуз, ключовим фактором зміни звичок є ведення бесіди для визнання почуттів дитини. Для неї батьки повинні сказати щось на зразок: "Я хочу сказати вам, як мені шкода, що це було для вас настільки складно, що я сприяв тому, щоб вам це було важко". Це відкриває двері для вирішення конкретних питань.