Що ми плачемо? Найчастіше якесь особисте горе або прикрощі є причиною плачу. Ми можемо плакати, якщо ми з кимось сваримося, якщо когось загубили, якщо нас щось турбує, якщо ми почуваємось самотніми або якщо чогось дуже боїмося. Іноді ми плачемо під впливом якогось твору мистецтва, коли це дуже сумно або торкаючись книги, яку ми читаємо, або фільму, який ми дивимося. […]

Що змушує нас плакати?

Найчастіше якесь особисте горе чи прикрощі є причиною плачу. Ми можемо плакати, якщо ми з кимось сваримося, якщо когось загубили, якщо нас щось турбує, якщо ми почуваємось самотніми або якщо чогось дуже боїмося. Іноді ми плачемо під впливом якогось твору мистецтва, коли це дуже сумно або торкаючись книги, яку ми читаємо, або фільму, який ми дивимося. Наші сльози можуть потекти, навіть якщо ми не сумуємо, просто дуже нервові або злі.

Не підходить скрізь ...

Плач - це не завжди прийнятна річ у нашій культурі. Особливо це стосується чоловіків, але від дорослої жінки також очікується, що вона не буде плакати за себе на роботі, наприклад, коли начальник кричить на неї і намагається залишити сльози для себе, можливо, для своїх друзів, сім'ї. Можливо, ти зазнав такого сильного тиску, що плакав у місці, яке не хотів, і почував себе збентежено з цього приводу. Проте плач - це природна реакція в надмірно стресових або дуже сумних ситуаціях. Але чому наші сльози часом починають пузиритися?

скажемо
Чому ми плачемо?

Нам не потрібно було б плакати, щоб просто вижити, але в деяких ситуаціях з’являється така дивна поведінка. Це відповідь, яка є природним наслідком надмірної напруги та стресу. На думку психологів, важливо не стримуватися, а відпустити свої сльози, щоб і наш розум і душа могли полегшити. Окрім того, що плач перед іншими допомагає зняти накопичену напругу, він має і соціальну функцію, сигналізуючи нашим тілам про те, що наші душі почуваються погано і що нам потрібна підтримка.

Що відбувається під час плачу?

Функція сліз для захисту та зволоження очного яблука постійно виробляється в слізній залозі. Коли ми плачемо, виділення сліз збільшується, тож врешті-решт солоні краплі скочуються по обличчях. Крім цього, наші тіла поводяться по-різному, коли ми ридаємо. Наші обличчя спотворюються під час плачу, голоси також змикаються, і все наше тіло починає вібрувати. Ритм дихання стає нерівномірним, ми майже не задихаємось повітрям. Кровообіг, артеріальний тиск і напруга м’язів також змінюються від норми. Згідно з деякими дослідженнями, концентрація певних гормонів у нашому організмі також змінюється, як і функціонування імунної системи.

Як плач впливає на наш настрій?

Ви, мабуть, вже відчули полегшення після щирого крику і почувались краще, ніж раніше. Біологічні та хімічні зміни, що відбуваються під час плачу, призводять до змін, які можуть покращити ваш настрій, і причина вашого горя може навіть не здаватися нерозв’язною проблемою, як раніше. Ось чому, якщо ви перебуваєте в місці, де вам не соромно, не варто стримувати сліз. Ви воліли б заплакати і подивитися, чи не буде вам після цього набагато краще!