Відео про здоров’я та медицину: Особисте планування у бізнесі (лютий 2021)
Харчування здорової дієти, яка допомагає управляти цукровим діабетом 2 типу, не повинно бути дорогим. Спробуйте ці захоплюючі стратегії покупок.
Коли ваш бюджет обмежений, здається, можна створити здорову дієту. Але люди з діабетом 2 типу можуть їсти смачну дієтичну дієту - і при цьому витрати залишаються низькими.
Емі Кранік, зареєстрований дієтолог і сертифікований педагог з діабету в програмі лікування діабету для дорослих в Медичному центрі університету Вандербільта в Нешвіллі, штат Теннессі, каже, що нездорова дієта здається дешевшою, оскільки забезпечує більше калорій на долар. Але справа в тому, що здорова їжа може не вичерпати ваш бюджет. За розміром порції, після злакових продуктів йдуть молочні продукти, овочі, фрукти, білки та, нарешті, висококалорійна шкідлива їжа, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим міністром сільського господарства США. Кранік каже, що багато людей звикли хапати готові страви або - але, що здорове харчування вимагає значної зміни темпу та звичок.
Ось кілька стратегій, як їсти недорого, не покладаючись на дешеві, оброблені продукти:
Життя з діабетом не повинно бути дорогим або смачним. Надійні покупки дозволять зберегти ваш бюджет і рівень цукру в крові.
Для отримання додаткової інформації про діабет слідкуйте за @diabetesfacts у Twitter від редакторів @EverydayHealth.