- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Добрий вечір, мені потрібна порада . Я хочу набратися енергії і у мене сколіоз хребта + це впливає на суглоб + У мене епі і я знаю, що коли я плаватиму, це вирівняє мою спину, але повернеться до цієї лінії . чи правда, що плаванням я наберу форму, а легені розтягнуться і допоможуть мені мати прямий хребет і кинути палити?
@kikinel Я не знаю, чи допоможе вам плавання від куріння, але плавання, на мій погляд, добре для всього, плавання - це чудово 🙂
Найкраще плавати в школі. М’язи на спині будуть зміцнені
@ jarinka33 також для набору та кондиціонування - а також вирівнювання суглоба?
Відомо, що плавання @kikinel корисно для фітнесу, м’язів і суглобів. Лео намахас м'язи, які зазвичай цього не роблять.
@ jarinka33 зачитав
Я також розтягую легені, і це також корисно для психіки та розслаблення
Плавання не схоже на плавання. У вашому випадку я можу почати з тренера, багато людей погано плавають, позбавляються шкідливих звичок, і це справді для вас ліки. Можливо, союз йоги, хребта, суглобів, сухожиль також чудовий
Я вже відчайдушний з цього приводу, я йду до фізіотерапевта, у мене епі, я не п'ю багато, і мені стає жарко