- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хочу запитати, що ти скажеш про плавання такого вечора? Коли я закінчу, зараз 10 годин вечора. Мені ще є що терпіти і лягати прямо в ліжко? У мене все ще одне питання, чи варто вибирати коротку сауну до або після вечірнього купання? Я вирішив схуднути за допомогою інтенсивного плавання, тому принаймні робіть це правильно. Дякую за всі поради.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
mam56 потішив мене своїми коментарями: Ну, я не спав у цій сауні, плавання справді штовхає мене, але це лише на 10 хвилин, потім ще на 20 хвилин вдома, тож я мав білий йогурт о 11, бо я вона була справді голодна: D, але я не знаю. Через місяць я дізнаюся, чи є якісь результати. І ще одне питання, чи ефективніше плавати з окулярами для плавання? що коли людина пірнає, вона спала більше калорій?: D ой, спочатку я повинен вивчити методики, а потім розв’язати їх тут: D Дякую Еліс, я побачу тоді . Бажаю тобі багато успіху:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також плаваю і рекомендую www.chudnemzdravo.sk для того, що їсти раніше, а також для загального меню, де вони зроблять це для вас і тепер, крім того, абсолютно безкоштовно. Можливо, вони скоро додадуть мої фотографії, ви це подивитесь:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Суть такої вправи полягає, на мій погляд, у тому, що рівень цукру в крові падає, коли ви їсте відразу, ви зайвим способом плаватимете.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви легко зголоднієте, ви швидше схуднете, хоча пізніше буде ефект йо-йо, але тим часом ви повинні використовувати це, щоб зловити когось, а потім дозволити їм звикнути.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Їжте десь увечері до цього, а потім лягайте прямо в ліжко. Ви спали б у цій сауні після години плавання чи ні?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мої друзі якось набрали ваги, проблеми з підшлунковою залозою вщухли, їм нарешті слід, принаймні, побігти туди-сюди на свіжому повітрі по шосе, наприклад. Адже біг - це здорово.
Востаннє хотів лише один, він вибіг просто і кивнув водієві. Я не знаю, що це мало символізувати, я повинен запитати його про це, але я припускаю, що він це вже забув, бо він часто забуває приймати ліки на згадку.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На початку не будьте настільки інтенсивними, оскільки ви отримаєте м’язовий м’яз.
Я також думаю, що мені слід схуднути, але я не можу сказати, з чого почати і що в такому випадку їсти.
Чи більше порцій на день, чи просто пропустити основну страву, тобто т.зв. опівночі обід?:-)
Я також бачив спосіб, як один вдарив лопатою в живіт, але це не зайняло багато часу, бо тоді він вдарився трохи нижче.
Ну, буває:-)