Чому навесні можна виглядати дивовижно?
Пробудження природи - це диво, сила якого передається усьому живому, включаючи людей. Раптом ви відчуваєте прилив енергії, і ваше самопочуття покращується. Ми порадимо вам кілька хитрощів, як можна буквально цвісти навесні.
Весна також пов’язана з прекрасною слов’янською міфологією, яка підкреслює її силу та вплив на здоров’я людини. У пантеоні слов’янських богів Весна є покровителькою цієї пори року - їй присвячується не лише весна, а й життя, і молодість. Раніше її зображали прекрасною дивою, яка приносила тепло, радість та зелень. Це приємна символіка навіть донині, коли довга і виснажлива зима справді зайняла нашу шкіру, волосся та психічний стан. Святкуйте весну разом з нами та скористайтеся прекрасною можливістю, яку пропонує вам чарівна Весна.
Гормон гарного настрою
Дні знайомляться довше, і сонце нестримно пригріває. Це ідеальний час, щоб посидіти на терасі та насолодитися його теплими променями у своїй кімнаті. Вони зарядять вас гормоном гарного настрою - серотоніном, якого ваше тіло виробляло набагато менше за короткі зимові дні. Його вплив на організм дивовижний: раптом ви відчуваєте приплив енергії, відчуваєте активність і загалом у вас позитивний настрій. Кілька наукових досліджень показали, що сонце має очевидний вплив на зменшення депресії та підвищення працездатності.
Ваша краса, як і здоров’я всього вашого тіла, безпосередньо пов’язана з психічним станом. Експерти в галузі психосоматики підтверджують, що позитивне мислення, яке підтримує весна, може пришвидшити час лікування багатьох захворювань і загалом покращити стійкість та життєву силу людини. Ви можете підтримати цей корисний ефект тривалими прогулянками весняною природою та спостереженням за її красою. Дослідження, опубліковане в 2014 році в Journal of EnvironmentalPsychology, довело зв’язок між активним сприйняттям природи та гарним настроєм. Отже, якість сну також покращується, і це є важливою передумовою регенерованої та сяючої шкіри.
Сад кличе
Було достатньо тепличних овочів та фруктів, які взимку лише віддалено нагадують про свій смак протягом сезону. Відвідайте місцевий ринок і придбайте свіжі весняні фрукти, які поповнять вас дозами корисних вітамінів та флавоноїдів. З-під землі визирає молода цибуля. Чи знали ви, що найкращий ефект у боротьбі з вірусами та бактеріями досягається лише після того, як ви даєте йому постояти 10-15 хвилин? Це тому, що сульфіди, які є його найефективнішими речовинами, виділяються під час окислення.
Не їжте навіть молоду моркву. Він містить каротиноїди, які є червоно-жовтими пігментами з великим потенціалом для здоров’я та краси. Вони мають сильну антиоксидантну дію і захищають клітини від пошкодження вільними радикалами. На його основі організм може виробляти цінний вітамін А, який підтримує регенерацію клітин шкіри і стимулює в них синтез колагену. Результат - свіжа і здоровий вигляд шкіри. І останнє, але не менш важливе, каротиноїди допомагають шкірі захиститися від негативного впливу сонячного світла, якому ми так охоче піддаємось навесні.
Для красивого обличчя та шиї потрібен не лише крем
Якщо ви переможете свій ранковий та вечірній косметичний ритуал лише нанесенням крему, бажаних результатів може не досягти. Особливо постраждають ігри, які спочатку виявлять ваш вік.
Якщо дама вже перевищила 30-річний вік, їй слід запобігти більш повному догляду за шкірою. Правильне зняття макіяжу та якісний крем - лише необхідна основа для розпорядку дня у ванній. Шия, на якій найбільш помітні ознаки старіння, заслуговує на додаткову дозу уваги, і в той же час найважче їх розгладити. На якомусь етапі навіть найкращі пластичні хірурги не можуть з ними впоратися, що добре бачити у зовнішності деяких старих знаменитих жінок - їхнє обличчя неприродно «загладжене» і зморщена шия. Якщо ви вчасно вступите, ви зможете виглядати набагато краще в їх віці і без необхідності лягати під "скальпель".
Додаткова доза поживних речовин
Ретельний щоденний макіяж шкіри вранці та ввечері та подальше нанесення відповідного крему - це мінімум, що ви можете зробити для своєї шкіри. Раз на тиждень ви можете давати їй додаткову дозу поживних речовин у вигляді якісної сироватки, яка ефективно доповнить звичайний догляд. Це продукт з високою концентрацією активних інгредієнтів, що робить їх сприятливий вплив на життєвий тонус шкіри набагато виразнішим. Бажаний ефект також настає швидше, ніж із звичайним кремом.
Ідеальна сироватка містить рідкісні інгредієнти природного походження, які шкіра може вбирати без ризику подразнення. Наприклад, сироватка NUANCE ANTI-AGING COMPLEX відповідає цим критеріям. Запатентована композиція стимулює вироблення шкірою власної гіалуронової кислоти, роблячи її більш гладкою і пружною. Також воно містить олію камелії, яка живить шкіру та підтримує її пружність.
Ваша шкіра буде шовковистою і вимкненою, навіть після використання сироватки NUANCE SUPREME LIFTING, екстракту дерева Аргана та інших запатентованих інгредієнтів згладжує і укріплює шкіру.
Золота маска діє як чарівна паличка на шкірі. Коли у вас в’яла шкіра і поглиблюються зморшки, потягніться до цього еліксиру краси і побалуйте себе таким самим доглядом вдома, як у розкішному салоні краси. Використання маски раз на тиждень надасть вашій шкірі негайний ліфтинг-ефект.
Заглиблюйтесь
Як і в повсякденному житті, при догляді за шкірою не слід ковзати на поверхні. Це вимагає ретельності та систематичного підходу, який вирішує справи з нуля. Що стосується вирощування краси, це також зобов’язання подбати про загальний спосіб життя. Сюди входить, перш за все, багато фізичних вправ, відсутність сигарет, повноцінна дієта та багато рідини. Недавні дослідження попереджають, що занадто багато цукру в раціоні вбиває красиву шкіру.
Це пов’язано з тим, що цукор у крові зв’язується з білками шляхом глікування, створюючи нові шкідливі молекули, що називаються AGE. Якщо накопичиться занадто багато, пошкодження почнуть проявлятися зовні. Найчутливішими до цього процесу є білкові волокна колаген та еластин, які піклуються про еластичну та молоду шкіру. Результат - в’ялість шкіри та збільшення зморшок. Тому кондитерські вироби краще замінити фруктами.
Його також потрібно проникнути на глибину під шкіру під час очищення шкіри. Принаймні раз на місяць доцільно відвідувати салон краси і довірити себе професіоналам. Хороший косметолог оцінює поточний стан шкіри, використовує спеціальні засоби та пристосування, щоб по-справжньому глибоко очистити всі пори, а потім застосований догляд у вигляді маски або сироватки може ефективніше проникати в найнижчі шари шкіри.
Шия вас зраджує
Дивний парадокс, що старіння найшвидше відбувається на шиї, і все ж жінки зазвичай приділяють цим частинам найменше уваги. Однак саме тут є мінімум сальних залоз, шкіра тонша, що сприяє її швидшому висиханню і утворенню зморшок. Він також містить менше меланоцитів, тобто клітин, що продукують пігмент. В результаті він більш чутливий до сонячних опіків.
Тому дотримуйтесь правила, згідно з яким ви доглядаєте за обличчям до догляду за шиєю - чи це чистка шкіри, нанесення крему чи маски. Крім того, зверніть увагу на поставу. Згорблене положення, схиливши голову за комп’ютером протягом дня, сприяє появі непривабливих зморшок на шиї. Те саме стосується сну із занадто високою головою. У такому положенні підборіддя притискається до грудної клітки, що знову прищипує шкіру на шиї. Також варто спробувати спеціальну гімнастику, щоб потренуватися в цих деталях.