Звіробій - Hypericum perforatum
Ботанічна назва: bovubovník bodkovaný
Загальна назва: bovubovník, St. Іоанна, трава св. Джон, мотиль, трава сарани, трава Тіптона, каніфоль троянда, козел, погоня
Латинська назва: Hypericum perforatum
Поширення: Африка, Азія, Європа, Південна Америка
Найбільш природний природний антидепресант, який століттями застосовувався при безсонні та проблемах сну.
Ботанічний опис рослини
Однорічна трава, яка досягає максимальної висоти до 1 м (але, як правило, близько 25-60 см), маючи здерев'янілий прямостоячий стебло з гілочками раніше у верхній частині рослини. База розширена. Листя чергуються, еліптичні, жовто-зелені і, як правило, довжиною в кілька сантиметрів з видимими чорними крапками. Це камери з ефірними маслами, характерні для цієї рослини. Квітки правильні, п’ятичисельні з жовтими пелюстками. Плід - це капсула.
Походження та поширення
Походження рослини - Європа, але воно було перенесене в усі куточки світу. На своїй початковій батьківщині його можна зустріти майже скрізь, крім Арктики, переважно від низовини до передгір’я. Це трапляється на сонячних схилах, сухих пасовищах, по узліссях доріг, лісів і полів. Він також широко поширений по всій Східній Азії до Малої Азії, в Африці його більше в північних частинах континенту, а в Америці його штучно висаджували, де він легко поширювався, тому його поширення не є - крім висоти - не обмеженим.
Найвідомішим та найбільш широко використовуваним ефектом звіробою є його використання як рослинного, помірного антидепресанту. Є багато досліджень, які підтверджують більш стимулюючий ефект інгредієнтів звіробою проти депресій легкого типу або легкого занепокоєння. У народній медицині це зустрічається в багатьох рецептах та порадах бабусі проти запалення або екземи шкіри, синців, переломів. Ті самі джерела приписують певний ефект проти бактерій, що викликають запалення шкіри. Щодо впливу на центральну нервову систему, доречно згадати певний ефект терапевтичного втручання у стресових ситуаціях, передменструальному синдромі, міалгії та інших психічних проблемах, пов’язаних з нервозністю та стресом.
Деякі цілителі виявили його вплив на лікування запаморочення та обговорюють його вплив на придушення внутрішньої кровотечі, яка може бути спричинена погіршенням функції та якості стінок судин. Мацерат квітки в оливковій або соняшниковій олії називають олією коханця. Він має яскраво-червоний колір, має м’яку заспокійливу та антидепресивну дію. Цей мацерат підходить для лікування опіків, обморожень, ран, геморою (пригнічує печіння та свербіж) та виразок, завжди для зовнішнього застосування. Нагріте масло використовується терапевтами для масажу м’язів під час терапії міопатії.
Звіробій та його екстракти є, наприклад, у Німеччині дуже поширений за призначенням лікаря для зменшення середньої депресії. Гіперицин та псевдогіперицин - ці дві речовини найбільш вивчені в любові.
Був проведений аналіз 29 досліджень, проведених Кокрановським товариством щодо вивчення звіробою та його ефекту у зменшенні депресії, і було встановлено, що звіробій гарантовано буде ефективнішим, ніж плацебо, порівняно із звичайними антидепресантами ( як і раніше необхідні довготривалі дослідження).) із спостереженням менш серйозних та меншої кількості побічних реакцій, пов’язаних із лікуванням.
Досліджено потенціал гіперфорину, іншої діючої речовини звіробою, щодо його впливу на алкоголізм та антибактеріальну активність. Народна медицина посилається саме на цю речовину, відповідальну за певні протизапальні та антибактеріальні ефекти екстракту звіробою. Інша робота описує потенціал коханого в противірусному ефекті слабо заражених добровольців. Дослідники з Мадриду перевіряють дію екстракту звіробою при лікуванні хвороби Паркінсона.
На жаль, звіробій протипоказаний пацієнтам із зниженим артеріальним тиском, хворим на цукровий діабет та алергіками. Можна взяти до уваги, що після його використання (переважно тривалого періоду) пацієнт може мати підвищену чутливість до ультрафіолетового випромінювання. Не бажано збирати рослини, схожі на звіробій. Є рослини подібного виду (навіть інші види звіробою!), Але вони не підходять і не надають необхідних наслідків, тому рекомендується завжди збирати їх у досвідченого овочівника. Слід бути обережними у пацієнтів, які отримують інші препарати, включаючи гормональні контрацепції. Тому бажано проконсультуватися з фармацевтом або лікарем щодо можливих ризиків, що виникають внаслідок взаємодії ліків.
Звіробій містить багато речовин, але лише деякі з них є достатньо ефективними для терапевтичного використання. Найбільша група інгредієнтів - це переважно флавоноїди. Вони мають цілющий характер на стінках судин і надають їм належної еластичності та міцності на розтяг. Розрахунок принаймні найвідоміших флавоноїдів полягає в наступному: рутин, ізокверцетин, кверцетин, кемпферол .
Найважливішими інгредієнтами, що мають антидепресантну дію та вплив на стан та характер сприйняття людини, є гіперцицин, псевдогіперицин, гіперфорин. Ці речовини відповідають за світлочутливі побічні ефекти трави. Вони також помітні в резервуарах ефірної олії листя, які є настільки типовими для даного виду рослин, що це дає їм відповідну назву виду "плямистий".
Іншими інгредієнтами є дубильні речовини, феноли, ненасичені жирні кислоти, флороглюциноли та вітаміни.
Дозування коханця залежить від віку, показань та державних установ. Наприклад, всесвітньо відома американська клініка Майо повідомляє, що 0,9 грама двічі на день достатньо для дорослих із низькою та середньою депресією/тривогою. У чеській літературі згадується можливість прийому звіробою до 3 разів на день. Якщо у нас є засушена рослинна частина для приготування чаю, достатньо 1 чайної ложки залити водою звичайною кружкою, через 15 хвилин настоювання чай виймають і тому його можна пити до 3 разів на день.
Олію звіробою можна купити або зробити вдома, але потрібно подбати, щоб вибрати справді правильний вид цієї трави! Якщо зібрати близько 150 г свіжозібраного та подрібненого звіробою, можна залити 0,5 літра олії найвищої якості (література рекомендує оливкову, можна також використовувати соняшникову, але це не правильно) контейнер, який можна закрити. У відкритому контейнері настій залишають у темряві та холоді на кілька днів, а потім закривають та залишають у теплому сонячному місці на кілька тижнів (бажано приблизно 6 тижнів). "Готове" масло впізнається просто за тим, що воно має чіткий рубіновий колір. Чим довше він настоюється, тим краще. Для такої олії достатньо 1 чайної ложки 3 рази на день!
Звіробій може розмножуватися вегетативно і генеративно.Рослина вважається стійкою до більш екстремальних впливів, ніж інші рослини. Однак навіть для коханця існують певні межі, за які його вирощування не вдасться; це висота вище 1500 м над рівнем моря, надзвичайно волога, температура вище 24 ° C і нижче приблизно 14 ° C. Тому Любовник вирішує, в якій формі він буде рости і розмножуватися, і це впливає не тільки на його оточення, але і на вік. Наприклад, у вологе літо переважає його вегетативна форма росту, яка потім змінюється формою розмноження пилку. Насіння звіробою можуть зберігатися в мерзлому грунті кілька років, поки не будуть створені кращі умови життя і не зможуть прорости.
Хоча звіробій часто вирощують комерційно (від Східної Європи, до Південної Африки до Нової Зеландії), деякі фермери називають його бур’яном, а деякі скотоводи вважають звіробій «отруйною» рослиною і відповідно знищують його. Це правда, що звіробій є дуже витривалою рослиною, крім того він може витіснити інші рослини з їх природного (початкового місця). Тому його називають інвазивним. Він агресивно живе на пасовищах, де може завдати шкоди заводчикам худоби. Трапляється, що воно поширюється на певній території пасовища, а з’їдена закоханою худоба може спричинити чутливість до світла, деяку депресію центральної нервової системи або дуже рідко небажаний аборт або смерть тварини.
Оскільки це дуже витривала рослина, можна сказати, що воно підходить для початківців садівників/садівників. Ефективною частиною рослини звіробою є окунь. У літературі описано перевагу збору вятів майже надрану (за мотивами народних казок) найкраще в день св. Яна (24 червня).