Почнеться піст. Попільна середа - 9 березня цього року - це день вибору між карнавалом та Великоднем: перед карнавальною неділею перед нею слідує карнавальний понеділок, а потім вівторок протікання м’яса. Але не тільки церква призначає очищення, дієтологи також наголошують, що з наближенням весни доцільно подбати про детоксикацію нашого організму.

приходить

У християн сорокаденний піст починається в Попільну середу, готуючись до Великодня, першої неділі після місячного місяця, що настає за весняним рівноденням. Раніше цей період визначався по-справжньому суворими правилами, але сьогодні це лише Попільна середа, а Страсна п’ятниця - це «справжній» день посту. У ці дні дозволений лише один прийом їжі - без м’яса, але на думку католицької церкви, фізичного посту недостатньо, утримання також слід практикувати і в інших аспектах. Рекомендується залишати м’ясо на сорок днів, за винятком дітей, людей похилого віку, хворих та тих, хто виконує важку фізичну роботу.

Священик малює хрест із попелом на лобі віруючого в Попільну середу в Манілі.

Попільну середу також називають Великою порою, сухою середою або сухою середою. За поширеною думкою, у того, хто прах, не буде боліти голова. Іноді повернуті з церкви натирали чола тим, хто залишався вдома, щоб головний біль також уникав їх. Три дні між Попільною середою та першою неділею посту були нічим не тижнем, усіченим тижнем, подекуди четвер після Попільної середи називали Жирним четвергом або Жалобним четвергом, коли всі залишки карнавалу з’їдали для початку посту. Зазвичай ця назва згадувалась у четвер на тиждень раніше, ймовірно, там, де звички двох днів стиралися.

Навіть II. Папа Орбан наказав кремацію як видимий знак покаяння. Спочатку чоловіків посипали попелом на голову, а жінок лише намалювали хрестами попелу на чолі; сьогодні вони лише практикують це. Посипання попелом - древній символ покаяння, оскільки попіл попереджає про те, що він піде з життя, загибелі. Оскільки в давнину це було не лише символом минущості, але й сировиною для миючого засобу та мила, це одночасно символ трауру та чистоти.

На думку дієтолога Агнеса Даніельне Рози, не випадково період посту, пов’язаний з певними релігіями, припадає на весняні тижні. “Оскільки в зимові місяці ми менше рухаємось, а наш раціон також сприяє появі зайвих кілограмів, потреба в оновленні є природною. Наш організм самоочищується - це, серед іншого, функція печінки та нирок, і зазвичай він вживає лише стільки поживних речовин, скільки йому потрібно ", - пояснює дієтолог. Він додає, що не рекомендує голодувати тижнями, але це це може бути корисно, якщо ми також трохи допоможемо нашому тілу з самоочищенням.

Ліки хороші, якщо не лише приділяти увагу харчуванню. Це пов’язано з тим, що час, проведений між чотирма стінами, повинен бути зупинений, а рух на відкритому повітрі допомагає тілу перейти в більш швидкий режим більш плавно. Навесні наш метаболізм не тільки пришвидшується, рівень гормонів також починає зростати. Після зимового, нудного періоду, нарешті, засяє сонце: все більше ендорфінів та серотоніну циркулює в організмі, рівень тестостерону також підвищується, що підвищує лібідо: не випадково весна - це період любові. Це підвищення гормонів також є тимчасовим станом: коли він досягає потрібного рівня, організм заспокоюється і виконує свою роботу відповідно до літнього часу.

Взимку очищення після ситної їжі та голодування також входять до західної медицини. Головна мета лікування - не позбавлення від зайвої ваги, але в результаті професійного голодування ми можемо скинути кілька зайвих кілограмів. На додаток до полегшення травної системи, рясне споживання рідини стимулює детоксикацію, що підвищує фізичну та розумову працездатність.

Існує безліч видів посту, від одноденних плодових днів до посних лікування. За словами дієтолога, якщо хтось планує довший піст - це не повинно тривати більше десяти днів - поступово звужуйте, а потім знову поступово розширюйте діапазон поживних речовин. Наприклад, якщо ви залишите м’ясо в перший день, ви вже можете провести день овочів та фруктів на третій день.

Фестиваль карнавальних пампушок також передував посту.

Дієтолог також стикався з детоксикацією, коли людина вживала лише водопровідну воду під час курсу лікування. Це може бути дуже ніяково, оскільки може спричинити дефіцитні захворювання. Але чайне вино може мати подібні проблеми - можна вживати трав'яні чаї від накипу - тому не рекомендується більше доби-двох без нагляду лікаря. Під наглядом лікаря здоровим людям можна вживати кількаденне, однотижневе голодування, що складається з трав’яних чаїв та свіжовичавлених овочевих та фруктових соків. На додаток до трав’яних чаїв можна приймати розбавлений свіжовичавлений фруктовий сік, відфільтровані натуральні овочеві соки.

"Не бажано розпочинати очищувальне лікування самостійно, оскільки голодування має кризи та протипоказання - онкологічні пацієнти, вагітні жінки, діабетики з інсуліном, люди, які приймають важкі депресивні ліки, не повинні брати участь. Тому під керівництвом професіоналів під суворим наглядом рекомендується провести розслідування та консультації перед цим ", - сказала Ержебет Сарі, лікар внутрішньої медицини, головний лікар, медичний консультант Dunakanyar Léböjtház, на наш попередній запит. За його словами, так зване лікування соком триває для них тиждень, оскільки за цей час жиророзчинні вітаміни та мінерали ще не можуть вичерпатися. І необхідний постійний моніторинг, оскільки початок дієти випускає в обіг відходи, що може спричинити нездужання. Швидкий лідер сказав, що на сьогодні у них не було серйозних проблем - вони працювали сім років; рідко, але зрідка учасники скаржаться на головні болі, слабкість або нудоту. Але той, хто хоч раз пробував піст, майже напевно включає його у свій спосіб життя щороку.