Менструальний цикл жінки, як правило, триває 28 днів і, отже, овуляція родючі дні, зустрічається приблизно посередині. Однак у деяких жінок спостерігається нерегулярний цикл, і овуляція також відбувається нерегулярно. У статті ви дізнаєтесь не тільки про те, як розрахувати фертильні дні, але і про те, які симптоми овуляції.

плодючі

Що таке овуляція

Овуляція, тобто фертильні дні - це періоди, коли організм жінки готовий до зачаття. Вагітність можлива лише протягом цих кількох днів. Хоча деякі жінки поняття не мають, коли у них овуляція, інші точно знають. Родючі дні супроводжуються декількома симптомами.

Овуляція контролюється гормонами, які стимулюють яєчники дозрівати до яйцеклітини, здатної регулярно запліднюватися щомісяця. Під час овуляції яйцеклітина виділяється в яєчник після розриву фолікула Граафа. Це найбільша клітина в організмі - вона має діаметр до 0,5 мм. Потім звільнена яйцеклітина проходить через слизову оболонку маткової труби, де може бути запліднена близько 24 годин. І саме в цей час вам слід займатися сексом, якщо ви хочете завагітніти.

У разі регулярних менструацій овуляція відбувається приблизно між тринадцятим і п’ятнадцятим днем, таким чином в середині менструального циклу. Цікаво, що сперма здатна запліднювати яйцеклітину навіть через 48 годин після статевого акту. Однак, якщо цикл нерегулярний, фертильних днів неможливо точно розрахувати. Існують різні інші способи з’ясувати, коли настає овуляція.

Симптоми овуляції

Овуляція часто супроводжується різними фізичними симптомами. Хоча деякі жінки їх навіть не помічають і не усвідомлюють, інші їх дуже добре знають. Одним з найпоширеніших симптомів овуляції є відчуття слабкіші болі в животі, іноді лише з одного боку (залежно від того, який яєчник випустив яйцеклітину за певний місяць). У деяких жінок ці болі також більш сильні. Ці болі нагадують місячні і можуть тривати лише кілька хвилин, але також і кілька годин.

Ще один симптом фертильних днів посилюється бажання сексу. Це пов’язано з гормонами, які викликають у вас бажання зайнятися любов’ю під час фертильності. Під час овуляції у жінки також є вагінальний слиз - виділення, що тягнуть і нагадують яєчний білок. Під час фертильних днів шийка матки відкривається і створює середовище, придатне для сперми, у вигляді такого вагінального слизу.

Також посилюється один із симптомів овуляції базальна температура. Під час овуляції температура тіла підвищується, і протягом плідних днів ви вимірюєте у піхві або прямій кишці приблизно від 37,1 до 37,2 градусів. Якщо ви хочете стежити за базальною температурою і дізнатися, коли у вас фертильні дні, вам слід виміряти температуру протягом трьох менструальних циклів і записати дані.

Тест на овуляцію

Мабуть, найточнішим способом визначення фертильних днів є тест на овуляцію, який за його використанням нагадує тест на вагітність. Це працює за подібним принципом. Під час овуляції рівень у сечі підвищується лютеїнізуючий гормон до двох разів, тому, якщо після контакту з сечею тест показує дві смужки, у вас фертильні дні. Тест на овуляцію зазвичай доступний в аптеці і є дуже надійним способом знайти правильний час для зачаття свого потомства.