Якщо живіт є однією з частин тіла, яку вам найважче налаштувати, ми знайшли смузі, який допоможе вам виглядати плоским животом.

днів

Досягти a плоский і певний живіт Це одне з найскладніших завдань на лиці землі. Якщо ні, нехай вони скажуть нам, що ми вже місяці (все життя, ну) є жертвою фітнес-вихору, щоб отримати плоский живіт на основі дієти та фізичних вправ (ця процедура для втрати живота та стегон від Патрі Джордана - наш улюблений момент). Можливо, отримання абс JLo - це наше завдання в житті - і з великою честю -, але якщо ви готові цього досягти (написання з дому вам аплодує), є кілька хитрощів. Щоб у вас не було навіть найменшого виправдання, яке ми знайшли сечогінний зелений смузі, спалювання жиру та ситність що є магією. Так, ми знайшли чашу детоксикаційного шейка.

Інгредієнти та. Бити!

-3 листя шпинату.

-Огірок (з шкіркою або без шкіри, залежно від вашого вибору).

-Дві столові ложки тертого імбиру.

-5 стебла селери.

-3 листя мангольду.

-Сік половини лимона і двох ложок оцту.

Що в цьому особливого Зелений смузі? Він упакований протизапальними інгредієнтами, які прискорюють метаболізм. Крім того, він має очищувальну дію, тому, якщо ви приймаєте його натщесерце перед початком дня, ви почуватиметесь набагато активнішими та спученішими. Це також сніданок, наповнений необхідними поживними речовинами. Якщо ви хочете, щоб він був солодшим на смак, можете додати шматочки натурального ананаса, який також має сечогінні властивості.

В ідеалі ви повинні споживати коктейль принаймні три рази на тижденьпротягом 25 днів, хоча можна приймати його щодня натщесерце.

Поєднання цих інгредієнтів допомагає організму виправити оксигенацію та бореться з затримка рідини, одна з головних проблем, коли мова йде про отримання плоского живота. Ця невелика допомога разом із конкретним розпорядком вправ може втілити вашу мрію про залізний прес Послідовність тренувань і здорове харчування зроблять все інше. Хоча так, без зусиль немає винагороди.