Так, після сорока, сама менструація та період перед нею все ще «страждають». Хоча в підлітковому віці мудрі слова жінкам «обіцяли», що їй стане краще після пологів, я не так сильно стискаюся, і так ... ситуація така, що зараз я не обов'язково падаю в непритомність, але сила судом не щось змінив. Ці три дні все ще є самим болем.

емоційних

Фото: Unsplash/Riaan Myburgh

Якщо мені це зашкодить, це зачепить і мою дочку

Існує думка, що менструація насправді не болить, це просто культурне «ставлення» до менструації, і, коли ми «ненавидимо», ми відкидаємо ці дні, і коли ми страждаємо ефектно, то і стосунки нашої дочки (онуки) з цей природний процес. Тобто, якщо ми скажемо, що це нам боляче, це зашкодить і дівчині, і правильно. Я б не сперечався з цією ідеєю, я погоджуюсь - оскільки дотримання шаблону є найпотужнішим методом навчання у всіх сферах життя, але я все одно підозрюю це. У мене не було материнської картини, але я живу спазмолітиками два-три дні.

Подібна ситуація і з ПМС: багато хто стверджує, що і тут буде потрібна зміна ставлення, і проблеми з ПМС вже пройшли. Тому що і тут це просто скопійована модель поведінки: ми шипимо, рубаємо і кричимо перед менструацією (навіть тиждень), бо ми це вже бачили в сім’ї. Може бути. Якось ці пояснення "поведінки" можуть бути більш прийнятними, ніж ці симптоми, але це все-таки лише відповідь на гормональні зміни в організмі. Почуття, емоційні американські гірки, однак, не є результатом навчання: гормони ведуть вашого дурня з нами, жінками, і цього неможливо зробити махом руки. Тим більше, що мова йде про повноцінне жіноче життя. Не тільки про жінок, але й про інших людей навколо нас. Про дитину, чоловіка, брата, колег, які можуть бути жертвами повалення інакше врівноважених, добрих і надійних жінок.

Фото: Unsplash/Райан Морено

Наприклад, сьогодні я плакала сама

Чому? Тому що я вранці сів у вагон і попрямував до вокзалу, залишивши праві вхідні двері навстіж відчиненими, і тому Я МОГАВ ЗНО ВИБУТИ ЗНОВУ І НОВО. Потім я знову заплакав на черзі, бо поїзд запізнився і тому, що мій партнер, який і так бідний, чесно чекає зі мною на вокзалі щодня, хоча це не його обов'язок. Я стоячий і функціонуючий дорослий без нього. Але не тоді, коли ПМС лютує на мою нервову систему. Трагедія ... Я знаю, коли я це закінчу.

Звичайно, я не самотня з цим. Моє імпровізоване кругове запитання на роботі показало, що майже всі, крім колеги, страждають подібними симптомами. Скажімо, єдиний освіжаючий виняток говорить: вона вважає, що її чоловік страждає на ПМС ...

Ось список блискавичних симптомів ПМС (без імені) від редакції Ridikül:

  • гіперчутливість, напади плачу без причини
  • почуття самотності та/або тяга до самотності
  • нерозумний, нестримний гнів - крик на дитину, пару
  • транспорт KO - водіння хаосу
  • агресія в дорожньому русі (навіть під час ходьби)
  • нетерпіння та гастролі
  • дражнити настрій, ми також шукаємо грудку в кормі
  • неможливість співпраці з групою
  • істерика на роботі
  • «Манія переслідування» - сумне відчуття «всі нам нашкодили»
  • посилюючи розлад зображення тіла - ми бачимо себе потворнішими, ніж зазвичай
  • Невгамовна тяга до солодощів - вживання кількох столів шоколаду, дотримання суворої дієти
  • сильні проблеми провини та самооцінки через вищезазначене

Є рішення? Є, і ми детально скажемо про це в нашій наступній статті. Передмова - це так багато: рух, ще більше руху, сонячне світло, ласка, ні і мало вітаміну.