використовували його

Ця стаття призначена для жінок. І для чоловіків, які живуть з ними. І про передменструальний синдром (ПМС), яким страждають понад 70% жінок репродуктивного віку. Йдеться про період перед початком менструації, коли навіть найніжніша і наймиротвіша жінка виживає як Аттіла - Божий Кнут. Ми запропонуємо жінкам поради, як полегшити його виступи, а чоловікам корисні поради, як це пережити.

ПМС - це сукупність фізичних та психічних змін, які відбуваються у жінок репродуктивного віку за тиждень-два до початку менструації та вирішуються з її настанням. Вони проявляються болісною напругою в грудях, незрозумілим збільшенням ваги та збільшенням живота, ірраціональними та саморуйнівними спалахами гніву, переведеними стогоном, змінами в поведінці, в деяких випадках навіть настанням легкої параної. Кожна жінка, яка це переживає і знає, знає, що ПМС - це не пікнік. Це період, коли жінка не повністю в її силах фізично чи психічно, і коли міжособистісні стосунки часто загострюються. Однак, незважаючи на сукупність неприємних та обмежувальних проявів, ПМС не є офіційно визнаним діагнозом. Тому нам, жінкам, вирішувати їх самим за допомогою матері-природи.

3 чудо-трави

Предки знали найкраще. Дерево Авраама, або вітекс з баранини, походить із середземноморського району і було відомо, наприклад, древнім жінкам, які використовували його для полегшення передменструальних симптомів. Речовини, що містяться у вітексі, позитивно впливають на тривогу, неспокій та загальну емоційну нестабільність. Виявлена ​​помилка має трохи молодшу історію. Походить від індіанців, які використовували його як лікарську рослину. Помилка має здатність регулювати і врівноважувати гормональний рівень і під час ПМС позитивно впливає на нейровегетативні функції нашого організму. Його також рекомендують застосовувати жінкам у менопаузі. Свята Трійця завершує своїми антидепресантами та анзіолітичними ефектами звіробій. При тривалому застосуванні, яке триває близько 4 тижнів, воно має подібні ефекти, як синтетичні антидепресанти, тому про його застосування слід проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути протипоказань з іншими препаратами.

Ароматерапія

Деякі симптоми ПМС також допомагають полегшити методи ароматерапії. Ефект швидший, ніж при фітотерапії, оскільки активні речовини потрапляють безпосередньо в кров через слизову оболонку носа і приносять майже негайне психологічне полегшення. Однак цей тип домашнього лікування вимагає ознайомлення з дією окремих ефірних масел, щоб уникнути можливих ризиків, які стосуються особливо новонароджених, маленьких дітей та вагітних жінок. З гінекологічної точки зору, наприклад, жінкам підходить масло шавлії, трояндове масло або лаванда, яке також має позитивні ефекти у вигляді олії для тіла.

Короткий посібник з ПМС для чоловіків

  1. ПМС справді існує.
  2. Немає необхідності звертати увагу жінки на його виступи. Він знає, що він їх має.
  3. ПМС - не жарт. Тільки те, що ти за своєю природою неандерталець. У такому випадку ви належите не до стосунків, а до печери.
  4. Будьте обережні з сюрпризами. Особливо з великими. Під час ПМС жінка не готова до великих змін.
  5. До неї можна принести квіти та праліне.
  6. Поважайте її небажання супроводжувати вас у суспільстві. Власне де завгодно.
  7. Шоколад і чіпси поєднуються. Тож 10-14 днів на місяць точно.
  8. Будьте співчутливі (знайдете в Інтернеті).
  9. Якщо ПМС не приходить, напевно до вас летить лелека.

Знай свого ворога

Можливо, вони вам ще не говорили про це, або вам знадобився час, щоб навчитися називати це самостійно. І, можливо, ви за цей час кілька разів чули негідників. І що ви в істериці. Проблема суспільства полягає в тому, що воно повністю не може поширити просвітлення. Жінки самі не обирали ПМС. Це просто з нами відбувається. Ми не можемо його вимкнути, але разом ми можемо навчитися зменшувати його симптоми. Ви можете будь-коли зайти до нашої аптеки, щоб отримати пораду та розуміння.