Створено: 23 серпня 2017 14:51
Змінено: 29 серпня 2020 р., 21:56
Чай дуже корисний, звичайно, споживається в помірних кількостях - кофеїн, що міститься в них, покращить самопочуття, покращить обмін речовин, нас, наші фізичні та розумові показники. Однак, якщо рухатись назад, це може мати шкідливі наслідки.
Тривога
Відомо, що кофеїн підвищує пильність, оскільки блокує дію гормону, що викликає втому, аденозину, і посилює дію адреналіну. Однак у високих дозах це також може призвести до нервозності та занепокоєння - якщо ми часто це відчуваємо, можливо, варто зменшити споживання кави чи чаю.
Що далі? Дізнайся все! Клацніть для деталей!
lmatlans g
Більшість людей п’ють, щоб не спати, але якщо їх прийняти надмірно, це також може викликати хронічну безсоння, а якщо ми можемо спати,Наш сон буде набагато менш розслаблюючим. Чим більше кофеїну ми вживаємо, тим важче нам буде заснути, що особливо актуально для старшої вікової групи. Також не слід знати, що кофеїн присутній не тільки в активному чаї, але і в певних продуктах харчування, енергетичних напоях і навіть деяких фруктах.
Проблеми з травленням
Ранкова трубка у багатьох викликає рухи шлунка і функціонує як м’яке проносне. З цієї причини не дивно, що велика кількість кофеїну може змусити наш шлунок ослабнути і навіть викликати діарею, і це також може погіршити симптоми хворих на рефлюкс. У той же час добре, що шкіра в суспільній свідомості не була пов’язана з нею, і жодне дослідження не виявило зв’язку між розвитком виразки шлунка та кофеїном.
В’ялість м’язів
Тривале споживання кофеїну з високим вмістом може схилити до рабдоміолізу, якийзахворювання, пов'язане з ураженням опорно-рухового апарату. У багатьох людей взагалі відсутні симптоми, лише аналіз крові або сечі виявляє, що проблема є.