Напевно ви хочете зняти кілька зайвих кілограмів або тому, що ви одружуєтесь, і хочете бути вражаючою в день свого весілля, або наближається літо, і ви хочете сяяти своїм бікіні. Якщо ви одружуєтеся, починається весільна операція б ікіні. Коли місце святкування, гості, подарунки, весільна сукня вже визначені, це хороший момент, щоб почати балувати себе і починати ВЕСІЛЬНА ОПЕРАЦІЯ.
Ось декілька рекомендацій.
"Ми те, що їмо"
годування Це важливо. Перш ніж починати будь-яку дієту, пройдіть медичний огляд і віддайте себе в руки фахівців з харчування. Сьогодні ми маємо багато інформації одним натисканням кнопки, яка часом надзвичайна і може завдати нам шкоди.
Забудьте про диво-дієти, їх не існує. Ставте невеликі досяжні цілі, і нехай вас консультують професіонали, які допоможуть і направлять вас на цьому шляху, щоб ви не пішли самі і заохочували вас продовжувати і не втрачали сили волі.
"Здоровий розум Здорове тіло"
фізичні вправи Це найголовніше у весільній операції. Я не збираюся перераховувати безмежні переваги, які він вам забезпечить, але з першої хвилини ви покращите своє здоров'я і відчуєте психічне благополуччя. Систематичні фізичні вправи вивільняють ендорфіни, знижують рівень стресу і тривоги, і ви будете почувати себе чудово.
Немає виправдання, щоб прийти у форму, тому що якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал або якщо ви віддаєте перевагу робити це вдома, в мережі є особисті тренери, які можуть допомогти вам досягти своєї мети, і вам потрібно лише присвячуйте кілька хвилин на день, і ви можете завершити це за допомогою йоги або пілатесу.
Дуже важливо, почніть поступово збільшувати час і завантажувати потроху, уникаючи тим самим травм.
"Обличчя, відображення душі"
Для обличчя, чищення та процедур, щоб у день весілля у вас була сяюча і сяюча шкіра. Якщо у вашому весільному вбранні дуже виражений виріз із прозорими плівками на спині ... побалуйте декольте та спину конкретними кремами, які порекомендує ваш косметолог. Розпочати зараз!
"Руки і ноги, щоб я любив тебе"
Красиві руки з бездоганними нігтями можуть бути важким завданням, особливо коли ви прибираєте свій майбутній дім. Завжди носіть гумові рукавички, щоб захистити їх, наносіть крем вранці та на ніч. Раз на місяць, особливо перед весіллям, проводиться відлущування і додаткове зволоження ніг і рук.
Існують також специфічні вправи, що зміцнюють м’язи стопи та гомілки, які допомагають нам утримувати п’яти всю ніч.
"Ідеальне волосся"
Доглянуте волосся в ідеальному стані роблять день вашого весілля блискучим. Існують різні методи лікування, які залежно від особливостей вашого волосся можуть стати вашим найкращим союзником, наприклад, кератинові процедури.
Запитайте у свого перукаря про найкращий варіант ... Якщо у вас є сумніви щодо того, яку зачіску носити в день весілля, ви можете виконати кілька тестів зачіски і побачити це, коли у вас буде плаття, так це допоможе вам побачити це в реальній ситуації і знайте, чи підходить він відповідно до морфології вашого обличчя та/або стилю весільної сукні.
На доповнення нашої весільної операції.
Чому б не доповнити дієту та фізичні вправи естетичним лікуванням? Існують естетичні процедури, які допоможуть нам досягти бажаної фігури. Приклад:
Прессотерапія: Це терапія для поліпшення проблем з кровообігом в кінцівках.
Кавітація: Він полягає у застосуванні ультразвуку на певних ділянках тіла для усунення в них жиру. Зазвичай вони розташовані на стегнах і животі. Кавітація допоможе зробити їх стрункішими.
І якщо ви - гість, хрещена мати чи мати причастя, ці рекомендації настільки ж ефективні.
Почнемо весільну операцію?