Деякі технологічні інновації справді чудові. Зокрема, ряд додатків, які допомагають на шляху до здоров’я та стрункості.
Частина третя: коли все на рахунку
Ви рахуєте кроки? Калорії? Правильне співвідношення жирів, цукру та білків у раціоні? Ну, якщо ви не божевільні за статистикою, як мій швагер, який кілька років веде письмово свій «щоденник дитинства», то ви точно використовуєте технології.
Найефективніше - це, наприклад, крокомір, у кращому варіанті - спортивний годинник. Для інвестицій, рівних вашому щоденному заробітку, у вас на руці є стильна на вигляд смужка, яка підраховує, скільки ви вже спалили. Я також купив один і носив його по-справжньому без зупинок близько року. Тоді nie добре, не те, що я перестав насолоджуватися цим, але він розвалився. Хоча він пережив плавання, стрибки та кілька падінь, коли його захопив мій синатор, хоча сама електроніка працює, браслет розвалився. І справді, я не дуже хочу наклеювати це на руку ізоляційною стрічкою.
Сьогодні крокоміри доступні також у мобільній версії. Оскільки майже у кожного вже є «мудрий» телефон (я ні, я мудрий без нього), вони можуть завантажити півдюжини версій крокомірів, лічильників калорій або пульсометрів. І це лише початок.
Це справді програми, які супроводжують вас практично у всьому, включаючи дієту (і це найголовніше в усьому). Якщо ви знайдете справді надійну систему (про що ми говорили минулого разу?), Вона, ймовірно, також буде доступна у версії для смартфона. Само собою зрозуміло, що онлайн-тренери роблять свої навчальні відео сумісними з телефонними програвачами. Сьогодні ви можете відкрити програму на своєму мобільному телефоні, яка порекомендує вам правильний раціон харчування та поради, як залишатися в русі протягом дня, щоб спалити якомога більше калорій.
І що так само важливо для багатьох людей, багато з цих програм працюють як інтернет-спільнота. Іншими словами, якщо ви подасте до суду на місцевому віртуальному форумі про те, як сильно ви любите шоколад, ви отримаєте підтримку від сотень людей, які потрапили в подібну ситуацію. Підтримка громади - це те, що може замінити вашу підтримку з боку членів сім’ї. Ви можете це також знати: день народження члена сім'ї, торт на столі ... і ви повинні мати лише скибочку курки з брокколі відповідно до вашого плану ...
Підводячи підсумок: технологічні інновації у вигляді мобільних додатків для підтримки здорових фізичних вправ та дієти - це чудово. Вони економить людей (часто гроші) та мотивують людей, які використовують їх, до кращих результатів. Дуже сумно, що ці програми з’явилися лише у вигляді заплатки для епідемії ожиріння, яка якраз і була запущена цими пристроями. Але про це наступного разу ...