Поділіться
Авокадо допоможе нам запустити обмін речовин і прожене залишки весняної втоми. Разом з сиром та кокосовим борошном ви можете приготувати з нього відмінно підходять кульки.
Ці авокадо-сирні кульки не тільки підходять, але й справді мають чудовий смак. Спробуйте приготувати їх за цим простим рецептом.
Нам потрібно 20шт:
- 150 г сиру
- 1 авокадо
- 4 PL кокосового борошна (або 6 PL тертого кокосового горіха)
- щіпка стевії
- 2 PL какао (для упаковки)
Підхід:
У мисці розімніть авокадо і змішайте його з сиром, білковим порошком, стевією та кокосовим борошном. (або дрібно натертий кокос). З тіста формуємо кульки, які загортаємо в какао, складаємо в паперові кошики і даємо застигнути в холодильнику мінімум 5 годин.
ТИП: Сир - це чудодійна їжа з високим вмістом білка, відмінна під час редукційної дієти та для живлення м’язової маси. Він містить велику кількість омега-3 жирних кислот, рибофлавіну, вітаміну В 12 (сприяє перетворенню вуглеводів в енергію), кальцію та фосфору (важливих мінеральних речовин для міцності кісток). Він містить амінокислоту глутамін, яка сприяє відновленню м’язової маси. До того ж, завдяки вмісту сироватки, сир є легкозасвоюваним білком!
Підготувала та сфотографувала Яна Штрбков
- Яблучно-сирний штрудель з родзинками
- Підготуйте млинці з сирого сиру з шинкою або тунцем
- Квасоля з ковбасою та тушкованими овочами! Швидкого добра для всієї родини! Відмінно!
- Розумні годинник iGET FIT F60 (84002824) рожеве золото
- Страви PROTISSIMO на смак нагадують кухню матері, їх ви просто не отримаєте