Ви діабетик і боїтеся подорожувати? Якщо ви добре підготуєтесь, можете спокійно насолоджуватися відпочинком.
Ми також говоримо про це з діабетологом MUDr. Katarína Černá, MHA, MBA з Братислави, яка є медичним професійним гарантом спеціальних програм зменшення та харчування NUTRI FOOD PLAN.
Наближається час відпусток. Багато пацієнтів, особливо тих, у кого діагноз цукровий діабет був нещодавно діагностований, стурбовані різними обмеженнями на поїздки. Їх побоювання виправдані?
Подорожі належать до життя діабетика. Правильне планування та безпека поїздки можуть зробити перебування поза домом простішим та приємнішим. Добре вилікуваний діабет дозволяє активно та безпечно пережити подорож на великі відстані. Звичайно, за умови, що діабетик контролює цей діагноз і може регулювати рівень цукру в крові до оптимальних значень. Основна порада полягає в тому, що дещо вищий рівень цукру в крові краще, ніж нижчий рівень цукру в крові. Під час подорожі також важливий самоконтроль рівня глюкози в крові. Якщо хворий на цукровий діабет подорожує автомобілем і їздить, він повинен відповідати умовам володіння водійським посвідченням, які передбачені законодавством. Діабет, який не знає про низький рівень цукру в крові, не повинен керувати автомобілем. Не можна забувати, що довге водіння виснажує діабетиків більше, ніж здорову людину. Тому діабетик не повинен подорожувати один і повинен по черзі сидіти за кермом. Перед тим, як їхати, але також під час неї, діабетик регулярно вимірює рівень глюкози в крові і робить частіші перерви.
Є країни чи області, яких діабетики повинні уникати?
Безумовно, хворий на цукровий діабет повинен вибрати країну, де забезпечена адекватна гігієна та доступ до медичного обслуговування. Перед поїздкою бажано проконсультуватися з лікарем. Йому краще відмовлятися від поїздок у ліси, пустелі, відсталі країни та країни, що розвиваються, а також від пригод з адреналіном. Вакцинація доречна під час поїздок в екзотичні країни.
Як підготуватися до поїздки?
Плануючи свято, необхідно знати деталі місця перебування свята. Це температурні умови на місці відпочинку, перевірка можливостей зберігання інсуліну, можливості прийому їжі, можливості особистої гігієни, можливості лікування, номер телефону швидкої допомоги. Перед святами діабетику слід ретельно перевірити дозу інсуліну та ліки. Якщо лікування діабетиків включає інсулінову насос, необхідно взяти з собою інсулін, який дають інсуліновою ручкою. Діабетолог напише звіт про хворобу та медичну довідку, які потрібні діабетику під час подорожі на літаку, особливо якщо він чи вона лікується інсуліном або інсуліновою помпою.
Повітряний транспорт підходить для пацієнта з діабетом?
Перед польотом діабетик повинен вивчити план польоту та інформацію про зміни часових поясів. Важливо також подумати про тривалу подорож на літаку, яка може бути небезпечною для діабетиків із серйозними ураженнями сітківки та після недавньої операції на очах, але також небезпечна для діабетиків із частими та невпізнаними низькими рівнями цукру в крові. Деякі авіакомпанії пропонують дієтичне харчування, яке потрібно замовляти заздалегідь. Перед польотом важливо повідомити бортпровідників та персонал літаків про діабет. Перед далекими рейсами із зсувом у часі бажано проконсультуватися з діабетологом щодо регулювання дози інсуліну, а також щодо запобігання або полегшення т.зв. синдром реактивного відставання. Це розлад біологічних ритмів, що виникає через зсув у часі. Це проявляється багатьма симптомами, найчастіше порушенням ритму сну, втомою, а також проблемами з травленням. Нічний рейс рекомендується на шляху на схід, а денний - на захід. Діабетик, що лікується інсуліном, повинен приймати інсулін у літаку лише тоді, коли подається їжа, і пам’ятати, що слід вживати достатню кількість рідини та уникати алкоголю.
Що ще не слід забувати діабетику?