У мене може бути день депіса, я скаржусь на це:(

після

В Очмані є туманна погода, навіть залишилася сила, настрій у такі моменти зникає:(

Якщо у вас є час і енергія, щоб займатися якомога більше, не хочете наполягати. Повірте, вам стане легше від цього. Ви будете ще енергійнішим толером!:)

Догори дном, ти скоро знову станеш дуже гарненькою. Це може бути не картатий живіт, а зайнята майбутня мама!

Дякую, на жаль, я не можу показати фотографію до і після. і це було б добре.

Дійсно дайте собі час, наше тіло в кращому випадку прибл. через рік вона повертається до свого нормального стану, зачекайте цього. і тоді ви побачите, що ви можете зробити для своєї мети.:)

ах, вам не потрібен окремий 20-хвилинний живіт, це не залежить від живота, щоб спеціально його зміцнити, а від усього тіла

У будь-якому разі, сподіваюся, йому це вдасться:)

Я думаю, що тут зараз 2 речі. Подовжене вино, якщо під ним немає нічого, лише м’язи, насправді не згладить черевну стінку.

Живіт, який викликаний набором м’язів, може здійснюватися. Живіт - це той, який зміцнюється, а інший - ні.

Тут не настрій цвяха, який дорогий.