Подушки особливо важливі, коли мова йде про комфортний сон. Зручна подушка під головою та ковдра, яка відповідає сезону, допомагають розслабитися та зарядитися енергією протягом наступних кількох днів.
Постільна білизна для спальні
Виходячи з того, що вибрати подушку для сну?
Хто не хоче схилити голову на зручну подушку після довгого робочого дня та повсякденних справ? Багато з нас чекають цього весь день як якусь нагороду. Тому варто подумати, яку подушку ми вибираємо для своєї спальні. На відміну від зовнішнього вигляду, рішення не так просто. Вибір подушки залежить від того, в якій позі ви спите, сезон може бути вирішальним і чи є у нас алергія. Настав час вибрати ідеальну подушку для здорового, гарного сну!
Подушки для сну
Можливо, навіть не потрібно окремо згадувати, що подушки для спальні призначені для сну, тому вони належать до іншої категорії, ніж декоративні подушки. Останні, які ми зазвичай використовуємо у вітальні, кладуть на покривало і гармонують з нашими диванами та інтер’єром квартири - вони не працюють у спальні. Подушки, що використовуються для сну, належать до іншої теми; замість своїх естетичних цінностей вони повинні зосередитись на їх застосовності. Правильно підібрана подушка повинна бути ергономічною, щоб правильно підтримувати голову і шию. Під час сну наш хребет повинен бути максимально прямим, тому висота подушки також має значення. Також доступні маленькі, середні та великі подушки.
У якій позі ти спиш?
Правильний вибір подушки також залежить від того, як ви найчастіше спите. Тим, хто любить спати на боці, слід подбати про те, щоб подушка не була ні занадто низькою, ні занадто високою, оскільки вона неприродно зігне нашу шию під час сну. Подушка також повинна правильно тримати голову і шию. Ми можемо захотіти придбати подушку вище, якщо у нас широкі плечі. Для тих, хто має вужчий плечовий пояс, може бути достатньо нижньої подушки. Профільована подушка також може бути хорошим вибором, оскільки вони зазвичай мають вищий циліндр на шиї, тому ті, що стоять збоку, добре працюють. Однак якщо ви найчастіше спите на животі або спині, нижня подушка стане найкращим вибором.
Наповнення подушки
Як і ковдра, пропозиція включає подушки з натуральними та синтетичними наповнювачами. До природних належать пластівці та пір’я, які забезпечують велику гнучкість подушки. Натомість синтетичні подушки особливо популярні серед алергіків та хворих на хребет. Синтетичні піни та латекси використовуються в ергономічних термопластичних прокладках для кращого утримання хребта навколо шиї.
Наволочки
Для людей з алергією, крім наповнювача, важливо також те, яку наволочку ми використовуємо. Бавовна і шовк, тобто натуральні матеріали, мають хорошу повітропроникність. Більше того, варто сказати про шовк, що він благотворно впливає на волосся і шкіру під час сну. Чохли зі штучних матеріалів можуть дратувати шкіру і заплутувати волосся.
Тверда або м’яка подушка?
Наскільки твердою повинна бути наша подушка, головним чином залежить від того, який матрац ми вибрали. Матрац і подушка повинні бути більш-менш схожими за твердістю. Занадто м’яка подушка, обрана для твердого матраца, компенсує переваги обох і навпаки.