Ви багато чули від нас про домінування естрогену та його негативні наслідки, і не випадково. Коротше кажучи, дозвольте мені написати трохи корисної інформації про це як нагадування. Домінування естрогену є набагато більш поширеним явищем, ніж ми могли б подумати, оскільки 8 з 10 жінок мають надмірну вагу естрогену та симптоми дефіциту прогестерону.

погана

Співвідношення естрогену і прогестерону є вирішальним у статевій функції жінки та статевому циклі жінки. Домінування естрогену - це коли естроген переважає над прогестероном. Це може бути пов’язано не тільки з підвищеним рівнем естрогену, але в більшості випадків із зниженням рівня прогестерону. У разі постійно низьких рівнів прогестерону або дефіциту прогестерону, навіть нормальний рівень естрогену є відносно переважаючим. Коротше, що це означає:

У жінок: розлад кровотечі, спазматичні менструації, нерегулярний цикл, напруга молочної залози, вузлики молочної залози, передменструальний синдром, ендометріоз, міома, кіста яєчників, СПКЯ, безпліддя, гіперплазія ендометрію, проблеми зі щитовидною залозою, апное сну, порушення сну, втома, втома, виснаження,.

У чоловіків: зниження лібідо, еректильна дисфункція, проблеми з простатою, облисіння шкіри голови, ожиріння живота

Що може спричинити домінування естрогену?

  • Недостатня продукція прогестерону (недостатня функція жовтого тіла, відсутність фолікулярного розриву)
  • Хімічні речовини (ксеноестрогени)
  • Синтетичні гормональні препарати (контрацептиви)
  • Продукти/напої, що містять естроген (водопровідна вода, соя, молоко, лляне насіння, продукти тваринного походження тощо)
  • Стійкий стрес (наднирник виробляє гормон "антистрес", кортизол, з прогестерону)

І як домінування естрогену пов’язане з поганим шляхом розпаду естрогену?

Існує два способи розщеплення гормонів. Вони або використовуються, або трансформуються.

Естроген - це жіночий статевий гормон, який повинен розщепитися і покинути організм після того, як він зробив свою справу. Але для того, щоб естроген покинув організм, т. Зв проходить процес гідроксилювання, за який відповідає фермент Р-450. Потім ці гідроксильовані естрогени (побічні продукти) можуть виводитися з кров’ю та сечею.

Коли відбувається розщеплення естрогену, можна отримати два типи побічних продуктів, і тут справа в цьому!

  • Ви можете отримати 2-гідрокси естроген (побічний продукт “хорошого естрогену”!) Або
  • ми можемо отримати 16-гідрокси естроген (цей побічний продукт “поганого естрогену!”)

Залежно від того, який шлях проходить, це суттєво впливає на ризик розвитку гормонозалежних пухлин! Побічний продукт "хороший естроген" має антиестрогенну дію, тим самим значно зменшуючи ризик естрогензалежних пухлин.

Натомість побічний продукт “поганого естрогену” може з великою спорідненістю (сильно) зв’язуватися з рецепторами, що не тільки підтримує естрогенний ефект, але й підвищує його ефективність! Таким чином, ми отримуємо сильний естрогенний ефект, який ще більше погіршує стан у разі надмірної ваги естрогену ! Якщо, навпаки, у нашому організмі ще немає переваги естрогену, але ми все ще погано розщеплюємо естроген, то в довгостроковій перспективі це також призведе до домінування естрогену.

І які фактори впливають на розпад естрогену в нашому організмі?

В першу чергу наш спосіб життя та харчові звички!

  • Уникайте ксено-естрогенів: молока, сої, хімічно оброблених овочів та фруктів, гормонованих тварин, хімічних речовин, хімічних речовин тощо...
  • забезпечити здоровий рівень прогестерону природним шляхом, щоб запобігти домінуванню естрогену
  • Регулярно займайтеся, у разі надмірної ваги, намагайтеся відмовитись від цього
  • Давайте харчуватися правильно, щоб наші клітини могли оптимально виконувати свої функції, щоб підтримувати баланс нашої гормональної системи.
  • Уникайте алкоголю, цукру та окремих рафінованих вуглеводів
  • Їжте багато хрестоцвітних овочів, багатих індол-3-карбінолом. наприклад, брокколі, цвітна капуста, капуста, брюссельська капуста, редис тощо.
  • Індол-3-карбінол: рослинна природна діюча речовина, яка благотворно впливає на метаболізм естрогену: зменшує "погані естрогени" і збільшує вироблення "хороших естрогенів"!

Індол-3-карбінол допомагає розщеплювати (інактивувати) естрадіол в організмі, жінкам, які страждають на рак та домінуванням естрогенів, рекомендується заміна.

Ви бачите, як наш спосіб життя та харчування відіграють вирішальну роль у функціонуванні нашого організму! Ми недостатньо впевнені, щоб підкреслити важливість харчування, для якого нам потрібно знати наші генетично-травно-нервові та гормональні уподобання, а також нашу індивідуальну чутливість! Ми тут, щоб допомогти вам у цьому.