Зовсім не: вони допоможуть вам заснути і, крім того, у багатьох випадках запобігають зараженню

Поділіться статтею

Хвалитися друковані шкарпетки і дуже кольоровий в моді. Вони більше не ховаються під штани. Вони сяють. Але і в ліжку? Це добре чи погано спати в шкарпетках? Це, безперечно, одне з питань, за яким населення поділяється на дві групи: тих, хто вважає за краще спати з ними, або тих, хто вважає це відхиленням.

шкарпетками

Деякі кажуть, що це так антисанітарія. І інші, що це виявляється трохи сексуальна. Крім одних вірувань та інших, шкарпетки вони допоможуть вам краще спатир. У холодну пору року, коли температура тіла вночі падає від одного до двох градусів, шкарпетки підвищують температуру тіла. Тобто вони діють як терморегулятори і, отже, допомагають краще спати.

Іншими словами: розігрівання ніг призводить до розширення судин і мозку інтерпретуйте це почуття як знак того, що ви прийдете "перед сном".

Національний фонд сну США повідомляє на своєму веб-сайті, що розширення ніг і рук допомагає перерозподілу тепла по всьому тілу та підготовці його до сну. "Насправді, деякі дослідження показали, що чим більше розширення судин на руках і ногах, тим менше часу нам потрібно, щоб заснути", - вказують вони, додаючи: "Надягаючи шкарпетки може бути гарною ідеєю, якщо у вас проблеми зі сном".

Однак слід мати на увазі, що не всі шкарпетки доцільні, лягаючи в ліжко. Наприклад, не рекомендується зупинятись на терміках, оскільки вони перегріють ноги. Також не дуже хороші шкарпетки, оскільки вони можуть спричинити проблеми з кровообігом. Тому доцільно бавовна і з м'яка гума.

Ще однією перевагою сну в шкарпетках є те, що вони допомагають запобігати інфекціям. Як показують деякі дослідження, вони діють як "захисний бар'єр" між шкірою ніг та простирадлами або ковдрами. Таким чином вони уникають заражень.

Звичайно, ми повинні пам’ятати, що шкарпетки, якими ми спимо, повинні бути чистий, тому не бажано використовувати ті самі, які ми носили протягом дня, щоб уникнути скупчення бактерій та можливої ​​появи грибків.

Але якщо спати в шкарпетках вам не підходить, завжди є інші варіанти добре зігріти ноги перед сном: від того, щоб робити це з термопакети з насінням -незалежно від того, є вони кісточками пшениці чи вишні - до пляшок з гарячою водою або, просто, з душ розслабляючий.