Детокс і реверс
Чому вам гірше самопочуття, коли ви приймаєте програму здорового харчування?
Більша частина їжі представлена в природному сировинному стані, в якому вона росте, і без будь-яких змін до неї легко засвоюється. Їжа в природному стані підтримує всі свої ферменти, амінокислоти, вітаміни, мінерали та сліди інших елементів таким чином, що дозволяє організму використовувати ці ресурси для заміщення та розвитку здорової тканини.
Коли люди покращують свій раціон і їдять легкозасвоювану їжу, вони часто задаються питанням: "чому я думаю, що мені гірше, коли я харчуюся краще?" Щоб відповісти на це питання, ми повинні поглянути на те, що робить тіло, коли це відбувається. Організм починає виявляти неякісні матеріали та тканини та утилізує їх, щоб звільнити місце для чудових матеріалів, отриманих з нової (більш якісної) їжі, що надходить в організм, для оновлення здорових тканин.
Під час цього процесу організм проходить через процес очевидного «розвороту», який має широкий спектр симптомів, які люди пов’язують із поганим самопочуттям або гіршим, ніж вони були до його початку. Нова вдосконалена дієта змушує організм боротися з накопиченими токсинами, що зберігаються в тканинах нашого тіла, виводячи їх через шкіру, жовч та сечу.
Оскільки ці токсини викидаються з організму, вони викидають свої отрути, що викликають різні реакції, коли вони згасають. Ступінь вираженості симптомів залежить від кількості токсинів, що зберігаються в організмі, і варіюється від головного болю до лихоманки, застуди або грипу, висипу на шкірі, запорів або діареї, млявості, депресії, дратівливості, частого сечовипускання, блювоти, судом у ногах і болю в животі. Хоча ці симптоми у деяких людей можуть бути досить різкими, вкрай важливо, щоб процес "резервного копіювання" не переривався і не припинявся використанням ліків або інших альтернативних засобів.
Багато людей приймають ці симптоми за алергію або чутливість до їжі протягом перших двох-трьох днів і намагаються зупинити процес загоєння до того, як він завершиться, тим самим не дозволяючи цій найважливішій першій фазі завершити своє завдання відновлення. Організм повинен дати мінімум 10 днів для завершення першої фази, і це може бути довшим у випадку, якщо інші переживають більш важкі умови.
Доктор Кемпбелл-Макбрайд пропонує, щоб феноли в їжі діяли як природний детоксикант і відігравали свою роль у очищенні токсинів з організму. Хоча може бути правдою, що багато пацієнтів із синдромом GAPS чутливі до фенолів, обов’язково не уникати їх, якщо вони не мають справжньої анафілактичної алергії, оскільки вони відіграють важливу роль під час детоксикації та „зворотного” процесу. Хоча реакція детоксикації фенолів може спричинити відносно різноманітні симптоми, вони зменшуються, якщо правильно виконувати дії та клінічний досвід показав, що в цілому, як і при лікуванні болю в шлунку, чутливість до фенолів змінюється, і реакція зникає.
Перший етап детоксикації вимагає достатнього відпочинку, щоб організм міг використати всю свою енергію та силу для роботи з відновлення пошкоджених ділянок.. Якщо буде зроблена спроба уникнути сигналів організму (млявість) до інших, процес «резервного копіювання» триватиме довше. Відпочинок і сон забезпечать організм більше енергією для відновлення важливих органів і клітин. Чим менше енергії використовується м’язами тіла під час цієї фази, тим краще розподіл сили та енергії для відновлення внутрішніх областей.
Будьте терплячі протягом цієї фази, оскільки ваші сили будуть поступово збільшуватися, щоб покращитись, ніж було раніше до застосування дієти. Є два важливі моменти, які слід пам’ятати: велика кількість відпочинку та уникання вживання ліків, що допомагають полегшити симптоми під час „зворотної” фази.
Протягом попередніх місяців у вас може виникнути «регресія відновлення», коли у вас раптово з’являється висип або ви перебуваєте в досить дратівливому стані. Це спалах - це постійне просування організму до зцілення. Наприклад, шкіра буде все більше стимулюватися, і токсини будуть виділятися через потові залози шкіри, які прорізуватимуться або забарвлятимуться в стадії до екземи, яка може тривати близько десяти днів або більше, поки поступово не заживе. Через кілька місяців після цього ви переживете новий спалах, але цього разу він може бути не таким серйозним, як останній, і на його відновлення знадобиться менше часу. Регресії відновлення відбуваються як частина циклу відновлення.
Якщо виявляється, що пацієнт із GAPS особливо чутливий до певної їжі, можна спробувати її протягом 4-6 тижнів і повільно вводити з невеликих прогресивних кількостей. Погіршення симптомів може також статися під час введення нових продуктів або пробіотичних продуктів, таких як квашена капуста, йогурт або кефір. Найкраще, що ви можете зробити, це визначити найменшу переносиму кількість і поступово збільшувати кількість з часом. Хтось намагається уникати пробіотичних продуктів, думаючи, що їм стає погано чи чутливим до них, а хтось вважає, що вони не готові до них; однак це, як правило, тому, що вони не знають, як пробіотична їжа допомагає у детоксикації організму.
Пробіотична їжа наповнена корисними ферментами та доброзичливими бактеріями, і при споживанні вони знову заселяють кишечник корисною флорою, це вбиває патогенну флору. Коли ці патогени гинуть, вони виділяють скупчення токсинів, які викидаються через організм, викликаючи реакцію, яка зникає. Ось чому ферментовану пробіотичну їжу слід вводити поступово і поступово зі швидкістю, яку людина може терпіти.
Пам'ятайте про це: успішне завершення першої фази "відступу" забезпечить ваше тіло боєприпасами для запобігання майбутнім хворобам, дозволяючи організму зцілитися від передумов, які в першу чергу призводять до оптимальних харчових змін. Хоча процес детоксикації GAPS, як мінімум, виснажливий, компроміс для кращої якості життя є позитивним і справді вартим того.
Вилікування кишечника вимагає часу, особливо для тих, хто має більш серйозні розлади травлення. Деякі люди стверджують, що помітили більший дискомфорт у травленні після того, як повернулися до продуктів зі свого попереднього раціону, таких як хліб або рис. Потім ці люди задаються питанням, чому вони чутливіші, ніж до того, як почали вдосконалювати свій раціон.
В основному стінка кишечника не мала достатньо часу для загоєння, і поки тіло було зайняте зосередженням зусиль на відбудові цілісності кишкової стінки та відновленні мікроворсинок, що покривають ентероцити, заборонені продукти повертаються до роботи руйнування. нові ентероцити і переривають весь процес загоєння, що виявляється в подальшому дискомфорті і поверненні симптомів. Більшість людей ніколи не усвідомлюють своїх симптомів, перш ніж спробувати змінити свій раціон харчування, і не усвідомлюють ступінь свого стану, поки не спробують очиститися.
Стінка кишечника розпочала цілющу подорож, і тривалість цієї подорожі буде різною для кожної людини. Період 2,5 роки є оптимальною рекомендацією для пацієнтів із ГАПС, однак це буде залежати від того, як пацієнт виконує протокол, та від тяжкості їх розладів травлення на початку лікування.
Доктор Н. Кемпбелл-Макбрайд, доктор медичних наук, MMed Science (неврологія), MMed Science (харчування), синдром кишечника та психологія, природні методи лікування аутизму, дислексія, депресія, диспраксія, ADD, ADHD, шизофренія.
Доктор Стенлі С. Басс, симптоми, які слід очікувати при поліпшенні дієти, 3119 Coney Island Ave, Бруклін, Нью-Йорк 11235
(718) 648 - 1500.
Лінда Патерсон BHSc
Цю статтю прочитали 20865 разів!