Втрата ваги дуже важка.

Деякі дослідження показують, що 85% людей не справляються з традиційними методами схуднення (1).

Ось чому багато людей шукають на допомогу альтернативні методи, такі як таблетки для схуднення.

Alli - одна з таких дієтичних таблеток, але фармацевтичний препарат Choco Lite Review, а не рослинна добавка.

Цей препарат обмежує кількість харчового жиру, який поглинає наш організм, що зменшує споживання калорій, що призводить до втрати ваги.

Це детальний огляд таблеток для схуднення Alli: що, як вони діють, правда це чи ні.

Mi Az Alli (Choco Lite)?

alli

Alli є безрецептурною версією фармацевтичного препарату для схуднення під назвою Choco Lite.

Варіант рецепта називається Xenical, який містить вищу дозу. Дієтичні таблетки Alli містять 60 мг Choco Lite, тоді як таблетки Xenical містять 120 мг.

Цей препарат вперше був схвалений FDA в 1999 році. Зазвичай це призначається для лікування тривалого ожиріння на додаток до дієти з низьким вмістом жиру та калорій.

НИЖНЯ ЛІНІЯ:
Alli - це версія Choco Lite, ліки, що використовується для лікування ожиріння. Він також доступний як Xenical.

Як працює Alli?
Аллі працює, запобігаючи засвоєнню організмом харчових жирів.

Зокрема, він блокує фермент в кишечнику, який називається ліпаза.

Ліпаза необхідна для травлення, жирів, які ми їмо. Це допомагає розщеплювати жири до вільних жирних кислот, які засвоюються організмом.

Без цього ферменту харчовий жир обходить травлення, а потім залишає організм.

В якості інгібітора ліпази показано, що Alli зменшує всмоктування харчового жиру приблизно на 30% (2).

Оскільки харчовий жир є калорійним, це призводить до того, що в організмі переробляється менше калорій, що може призвести до втрати ваги.

НИЖНЯ ЛІНІЯ:
Alli перешкоджає травленню, харчовим жирам або блокує близько 30% жиру, який засвоюється. Це означає загальне зниження споживання калорій.

Alli може допомогти вам схуднути на невеликій вазі

Було проведено кілька великих досліджень на людині щодо Choco Lite, активної сполуки в таблетках для схуднення Alli.

Найвідомішим є шведське дослідження XENDOS, яке включає 3305 осіб із зайвою вагою, яких тримають протягом 4 років (3).

Дослідження було розділено на дві групи. Одне 120 мг Choco Lite тричі на день, тоді як інша група приймала плацебо.

Учасникам було наказано їсти на 800 калорій менше на день, обмежувати жировий вміст жиру до 30% калорій. Їм також рекомендується щодня гуляти.

Більше досліджень

Згідно з оглядовим дослідженням, середня втрата ваги за 12 місяців у дорослих, які приймали Choco Lite, була приблизно на 7,5 кг (3,4 кг) вище, ніж плацебо (4).

Ця сума становить 3,1% від початкової ваги, що не особливо вражає. Здається, що вага повільно відновлюється після першого року лікування.

Цікаво, що дослідження показало, що дієта з низьким вмістом вуглеводів без наркотиків була настільки ж ефективною, як і Choco Lite, а також дієта з низьким вмістом жиру (5).

НИЖНЯ ЛІНІЯ:
Alli/Choco Lite є м'яко ефективним засобом проти ожиріння із середньою втратою ваги 12 місяців, що на 3,4 кг (7,5 кг) вище, ніж плацебо.
Покладіть свої таблетки для схуднення Alli у будь-які інші переваги для здоров’я?
Alli також пов'язаний з низкою інших переваг для здоров'я, ймовірно, через ефект втрати ваги.

Знижує ризик діабету 2 типу: у дослідженні XENDOS 4 роки застосування Choco Lite знижує ризик діабету 2 типу на 37% (3).
Зниження артеріального тиску: Дослідження показують, що Alli може призвести до незначного зниження артеріального тиску (6, 7).
Зниження загального холестерину та ЛПНЩ: Дослідження показують, що Аллі також позитивно впливає на рівень холестерину (6, 8).

НИЖНЯ ЛІНІЯ:
Тривале використання Alli зменшує діабет 2 типу, щоб захистити від серцевих захворювань.

Побічні ефекти дозування, як застосовувати
Таблетки для схуднення Alli мають деякі добре задокументовані побічні ефекти, на які варто звернути увагу (9).

Коли ви блокуєте засвоєння жиру, наявність неперетравленого жиру в кишечнику може спричинити такі травні симптоми, як біль у животі, діарея, здуття живота.

Деякі люди також відчувають нетримання калу, рідкий жирний стілець.

Постійне використання Alli також погіршує засвоєння жиророзчинних поживних речовин, таких як вітаміни A, D, E, K.

Ось чому рекомендується комбіноване полівітамінне лікування.

Аллі також пригнічує абсорбцію, повідомляючи про деякі ліки, а в деяких випадках - про печінкову недостатність та токсичність для нирок.

Люди, які приймають ліки або мають будь-які захворювання, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати таблетки для схуднення Alli.

Виходячи з обмежених довгострокових даних, які відсутні, більшість клінічних рекомендацій рекомендують не застосовувати Alli безперервно більше 24 місяців.

Оптимальна доза, яка використовується в дослідженнях, становить 120 мг тричі на день.

НИЖНЯ ЛІНІЯ:
У таблеток для схуднення Alli є кілька побічних ефектів. Вони також можуть спричинити проблеми з травленням, а дефіцит поживних речовин може турбувати, якщо ви приймаєте деякі ліки. Найкраща вивчена доза - 120 мг тричі на день.

Вам слід спробувати Еллі?

Дієтичні таблетки Alli містять дуже мало засобів для схуднення, які насправді певною мірою працюють. Однак ефект не такий вражаючий, як більшість людей.

У кращому випадку ви можете трохи більше схуднути, але лише в поєднанні з дієтою для схуднення, фізичними вправами.

Крім того, слід оцінити корисні наслідки схуднення щодо негативних наслідків, проблем з травленням та можливої ​​нестачі поживних речовин.

Не кажучи вже про те, що ви також повинні їсти дієту з обмеженим вмістом калорій, нежирну їжу, яка не дуже приємна для багатьох людей.

Якщо ви дійсно хочете схуднути, тримайте Choco Lite, тоді вживання більше білка, менше вуглеводів є більш ефективним та стійким підходом.