З банки дитячої кукурудзи ви можете зробити багато дуже різноманітних смачних поєднань. Ви були б здивовані, дізнавшись, скільки ви можете підготувати із вмістом цієї банки. Ви можете готувати від найпростіших страв до вишуканого різнокольорового обіду для сім’ї.
Про це варто згадати, ніжна кукурудза, також відома як солодка кукурудза або кукурудза, Це дуже поживна їжа зі збалансованим вмістом цукру та білків. Ми запрошуємо вас продовжувати приймати, щоб ви знали 5 простих і смачних рецептів, які ви можете приготувати з кукурудзою.
1. Ковбаса ранчо із солодкою кукурудзою та сиром
- 1 банка дитячої кукурудзи (100 г).
- 1 упаковка ранчових ковбас (500 г).
- 1/2 склянки жирних вершків (100 г).
- 1/2 склянки сиру моцарелла (100 г).
- 1/4 склянки майонезу (60 г).
- Подрібнена петрушка, сіль і перець (за смаком).
- Спочатку в мисці змішайте жирні вершки, майонез та сир моцарела.
- Потім змішайте дитячу кукурудзу і додайте подрібнену петрушку.
- Нарешті, подавайте поряд із вашими сосисками з ранчо
- Якщо вам подобається, додайте смачний салат із салату, помідорів та шматочків яблука (сирого).
2. Салат із солодкої кукурудзи та помідорів
Приготувати смачний салат, в якому немає салату, Ви можете спробувати цей простий рецепт, який є поживним і смачним. Цей рецепт розрахований на приблизно 5 склянок надзвичайно простого у приготуванні салату, який ще й смачний.
- Сік 1 великого лимона (50 мл).
- 3 склянки дитячої кукурудзи (300 г).
- 1 столова ложка оливкової олії (30 г).
- Сіль і перець за смаком).
- 1 авокадо, нарізаний квадратиками.
- 2 столові ложки коріандру, дрібно нарізаного (5 г).
- 3 столові ложки червоної цибулі, дрібно нарізаний (60 г).
- 1 1/2 склянки помідора черрі (навпіл).
- 1 перець халапеньо, подрібнений та насіння (за бажанням).
3. Китайський рис
Ми оберемо веганська версія рису з китайського типу. Ми не будемо включати м’ясо, але багато живлення та смаку. Крім того, це страва, яка насичує і має низький вміст жиру, що дуже важливо.
- 1/2 цибулини.
- 1 морква.
- 1 склянка рису (200 г).
- 2 зубчики часнику.
- 2 столові ложки соєвого соусу (30 мл).
- 1/2 склянки дитячої кукурудзи (50 г).
- 1/2 склянки гороху (50 г).
- 2 столові ложки оливкової олії (30 г).
4. Веганська чаша з буррито
Це смачне блюдо, яке дає менше 300 калорій. Крім того, його досить просто приготувати, і від цього насолода насолоджуватися. Зазвичай ми їмо бурріто вручну, але цього доведеться покласти в миску. Є 100% веганське і дуже легко зробити.
- 1/2 склянки білого рису (100 г).
- 1/2 склянки дитячої кукурудзи (50 г).
- Смажена веганська квасоля (100 г).
- Вінегрет або інша заправка (за смаком).
- 1 склянка червоної капусти (300 г).
- 1 салат ромен.
- Коріандр свіжий (за смаком).
- 1 авокадо.
- 1 помідор.
- Спочатку приготуйте рис разом із кукурудзою, як зазвичай. Ви можете додати сіль, якщо хочете, але це насправді не потрібно.
- Далі готуємо смажену веганську квасолю з кмином, часником, цибулею і дрібкою солі.
- Жульєн - червонокачанна капуста та салат. Далі наріжте помідор шматочками, авокадо скибочками і дрібно нарізану кінзу.
- У миску покладіть спочатку рис, потім обсмажену квасолю, салат і червону капусту.
- Потім додайте решту інгредієнтів.
- Нарешті, додайте вінегрет або іншу заправку на ваш вибір, якщо ви збираєтеся її їсти негайно.
5. Картопля, фарширована дитячою кукурудзою
- Велика картопля (готуйте по одній на людину).
- 1/2 склянки кулінарних вершків (100 г).
- Сіль і перець за смаком).
- 1 склянка дитячої кукурудзи (100 г).
- 3 скибочки сиру (30 г).
- 4 скибочки шинки (30 г).
- 3 цибуля-цибуля.
- Спочатку картоплю добре помити, розрізати навпіл і поставити варити.
- Потім нашаткуйте цибулю, сир і шинку на невеликі шматочки.
- Смажте цибулю-лук разом з кукурудзою.
- Потім змішайте всі інгредієнти і додайте сіль і перець за смаком.
- Коли картопля звариться, засуньте в неї ложкою широкий отвір.
- Нарешті, введіть препарат у ці отвори, накрийте кришкою і випікайте 20 хвилин.
Виберіть рецепт, який вам найбільше сподобався, і наважтесь приготувати його, щоб здивувати свою сім’ю чи гостей на вечері, або, чому б ні, насолодитися ним самостійно. Вам сподобається.