продуктів

Ágnes Csuth, сімейний лікар Еректильна дисфункція часто зустрічається у літніх чоловіків, але вона не повинна бути частиною старіння. Як цього уникнути? Ось 11 порад, які рекомендують експерти.

Захистіть свою ерекцію - ось 11 порад

Подивіться, що ви їсте! Нездорова для серця їжа покращує продукти ерекції, а також шкідливо впливає на ерекцію.

Дослідження показали, що продукти, які можуть спричинити серцевий напад, перешкоджаючи нормальному кровотоку в коронарних артеріях, деякі овочі та фрукти, жирна та смажена їжа та оброблена їжа також можуть блокувати приплив крові до статевого члена. Ерекція вимагає плавного кровотоку. Недавні дослідження показали, що еректильна дисфункція порівняно рідко зустрічається у тих, хто споживає традиційну середземноморську дієту, яка складається з багатьох овочів і фруктів, цільних зерен, корисних жирів, горіхів та оливкової олії, риби та червоного вина.

  • Харчові добавки - Ви точно не думали б про це!
  • Останнє оновлення: вересень Таблетки з еректильною дисфункцією нещодавно стали більш популярними як рішення проблем з еректильною дисфункцією.
  • Не сам
  • Він не може потрапити в ерекцію
  • Як виробити нову звичку до посилення ерекції менш ніж за 1 тиждень?
  • Елвін знав, що безсмисленно переконати її .

Середземноморська дієта та підвищена статева функція також науково пов’язані. Передчасна еякуляція - причини та методи Передчасна еякуляція - це, коли, незважаючи на наміри чоловіка, він не в змозі належним чином контролювати час своєї еякуляції, і еякуляція відбувається незадовго до або незадовго до того, як піхву задоволено.

Причини та методи 2.

2. Підтримуйте здорову вагу!

Підтримуйте здорову вагу! Надмірна вага може спричинити низку проблем зі здоров’ям, зокрема діабет 2 типу, що може спричинити пошкодження нервів в організмі. Якщо це також впливає на пеніс, це викликає еректильну дисфункцію. Уникайте високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину!

Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину можуть пошкодити судини, включаючи посилення еректильних продуктів, які несуть кров до статевого члена, викликаючи еректильну дисфункцію.

Ліки від артеріального тиску також можуть ускладнити ерекцію, однак лікарі стверджують, що проблеми з ерекцією, які потрапляють на такі ліки, як правило, відповідальні за пошкодження артерій, спричинені високим кров'яним тиском. Ми живемо у далеких стосунках, тому рідко можемо зустрітися.

Не вживайте алкоголь в помірних кількостях або взагалі! Немає доказів того, що легке або помірне вживання алкоголю не є корисним для ерекції, однак хронічне вживання алкоголю може спричинити пошкодження печінки, пошкодження нервів та інші ускладнення, що призводять до порушення ерекції.

Чи недостатньо ваш пеніс? Еректильні проблеми та їх вирішення!

Регулярно рухайтеся! Існує серйозний зв’язок між сидячим способом життя та еректильною дисфункцією.

Найкращі таблетки без ерекції

Також показано, що біг, плавання та інші аеробні вправи допомагають запобігти еректильній дисфункції. Однак їзда на велосипеді може спричинити проблеми з ерекцією. Тест на потенцію Багато чоловіків ризикують своєю силою та працездатністю своїм способом життя, не підозрюючи про це. Завершивши тест, нудисти на пухких пляжах з’ясують, чи не загрожує їхній потенціал!

Іноді короткі їзди на велосипеді не є проблемою, але тим, хто регулярно проводить довгий час їзди на велосипеді, потрібно переконатися, що велосипедне сидіння правильно підходить, одягнути м’які штани та регулярно вставати під час кручення педалей.

Симптоми еректильної дисфункції

Не чекайте допомоги від практики Кегеля! Вправи Кегеля, що тренують м’язи тазового дна, можуть бути корисними для людей з нетриманням, але не було доведено, що вони ефективні проти еректильної дисфункції. Слідкуйте за рівнем тестостерону!

Навіть у здорових чоловіків рівень тестостерону починає значно падати приблизно у віці 50 років. Низький статевий потяг, млявість, відсутність наполегливості та складність прийняття рішень - все це свідчить про дефіцит тестостерону, навіть просто про неадекватну ерекцію.

Уникайте анаболічних стероїдів! Це препарати, якими спортсмени та культуристи часто зловживають, навіть незважаючи на те, що вони можуть спричинити усадку яєчок, зменшуючи здатність тестистерону виробляти тестостерон. Перестати палити!

чим ефективніше, тим ризикованіше?

Куріння стискає судини, що уповільнює приплив крові до статевого члена. Уникайте ризикованого сексу! У деяких випадках еректильна дисфункція є наслідком травми, яка виникає під час статевого акту.

Щоб уникнути хворобливого згинання статевого члена, переконайтеся, що піхва належним чином зволожена. Якщо ваш партнер рухається так, щоб вам було боляче, попросіть його зупинитися. Зменшити стрес!

  • Щоб був чоловік з довгим пенісом
  • Психологічні причини У молодшому віці близько 30 років за еректильною дисфункцією часто існують духовні причини.

Психологічний стрес підвищує рівень адреналіну, через що судини стискаються. Це ускладнює отримання ерекції. Якщо стрес у вашому житті зменшиться, ваше сексуальне життя також набере значного поштовху. Джерело: WEBPatient.