Пробіотики є дуже важливим поняттям у світі медицини та здорового харчування не лише з точки зору їх сприятливого впливу на різні захворювання, а й з метою профілактики.

схуднути

Що таке пробіотики?

Пробіотики - це живі мікроорганізми, які позитивно впливають на наше здоров’я, покращуючи баланс мікрофлори кишечника.

Пробіотики підтримують кишечник в чистоті. Вони покращують травлення, оскільки полегшують метеоризм і запор. Вони також знижують ризик запальних захворювань кишечника. Крім того, показано, що вони усувають ризик алергії або атопічної екземи у дітей.

Як діють пробіотики?

У нашому кишечнику є величезна кількість корисних бактерій. Вони живуть, прикріплені до слизових оболонок кишечника, і таким чином утворюють природний захисний бар’єр.

Поживні речовини з їжею всмоктуються в організм через кишечник, але це також місце, куди проникають мікроби, алергени та шкідливі речовини.

Ці корисні бактерії створюють механічний бар’єр на кишечнику і допомагають виводити шкідливі речовини з кишечника. Однак також цікаво, що вони виробляють вітаміни та речовини, подібні до антибіотиків. Величезною перевагою є те, що вони для свого існування використовують речовини, які організм не засвоїв.

Пробіотики та імунна система

Пробіотики дуже позитивно впливають на імунну систему, наш захисний захист, оскільки до 70% клітин імунної системи знаходяться в кишечнику.
Пробіотики коротко:

  • поліпшити роботу кишечника
  • допомагають розвитку кишкових судин
  • вони виконують бар’єрний ефект, який запобігає заселенню патогенних мікроорганізмів
  • впливають на склад кишкової мікрофлори через зниження рН
  • вони підтримують вироблення антитіл і покращують роботу кишечника
  • Завдяки пробіотикам наш організм може краще використовувати поживні речовини, вітаміни та мінерали

На ринку є багато пробіотиків, але які вибрати? Мені подобається продукт Пробіотики та фруктоолігосахариди у формі таблеток.

Окрім пробіотиків, ці таблетки містять також фруктоолігосахариди, які вони подають?

Фруктоолігосахариди вони не цікаві для нас як харчування для нашого тіла, а як їжа для корисних бактерій у нашому кишечнику.

Живлячи ці корисні для нас бактерії, вони кращі та сильніші за інші шкідливі бактерії.

І саме тому, що в таблетках є пробіотики і водночас харчування для них, на мій погляд, це найкращий продукт.