І ви можете зробити це сьогодні.

Пола Ечеваррія це було одне з перших знаменитості в #Залишайся вдома з нагоди коронавірусний карантин та заходи, визначені урядом для припинення розширення пандемії. Це також пояснює, чому він був одним із перших покажіть нам свою уніформу, щоб стильно їздити на роботу. Це не схоже на те, що, як ми могли бачити, ту, яку Дульсейда вибрала в ці дні, щоб ви могли це сказати ми стали свідками справжнього поєдинку стилів. Ясно, що це Полі Ечеваррії особливо подобається навіть з її весняними основами бути вдома і частиною "вини" є в цьому сенсі фізичні вправи. Пола Ечеваррія тренується щодня зі своїм хлопчиком в Інтернеті безпосередньо у зв'язку з Іньякі Гарсія, хто ваш особистий тренер. Ось як він розповідає нам трюки, щоб спалити більше калорій, і нещодавно він показав нам, як ми можемо це робити, навіть коли ми вже закінчили навчання.

пола

Фокус Поли Ечеваррії Зайдіть до склянки крижаної води, лимонного соку, листя м’яти та імбиру. Актриса сказала в Історії що це напій, який її хлопець, Мігель Торрес, готує вас після тренування до відновлення після фізичних вправ. Але на цьому таємниця не закінчується!

Виявляється, це Пола Ечеваррія відкрив своїм послідовникам, що за порадою його персональний тренер, протягом години після закінчення практики він нічого не їсть. Призначення? Продовжуйте спалювати калорії навіть після тренувань. У цьому сенсі слід сказати, що думки експертів різноманітні. Є ті, хто стверджує, що для запобігання нашому організму переходу в катаболізм найкраще прийняти невеликий прийом. Тож скибочка індички може бути гарною ідеєю. Що ми не будемо робити, так це схилятися до великої їжі. У всякому разі, найкраще завжди те, що ви дозволяєте собі порадити професіоналу, який знає, як проаналізувати ваш конкретний випадок адже ваш фізичний стан, звички та цілі визначатимуть, що вам слід робити в будь-який час. Кожне тіло - це світ! Не завжди рішення інших працюють у нашому випадку!