Нова модна модна дієта, так звана грибна дієта, обіцяє мрію багатьох з нас: вона дозволяє схуднути на всіх ділянках тіла, крім грудей.

Крім того, ми можемо втратити 2 кг надлишку за тиждень. Такі дієти дотримуються і такі знаменитості, як Келлі Осборн і Кеті Перрі.

Дієти дотримуватися дуже просто: один прийом їжі на день слід замінювати грибами протягом двох тижнів. Вживати гриб можна в будь-якому вигляді, тільки смикання категорично заборонено. З іншого боку, подрібнення та термічна обробка настійно рекомендуються, оскільки з них використовується більше поживних речовин. Якщо ви дотримуєтеся дієти, ви можете попрощатися з упертими жировими подушечками в критичних зонах: талії, стегнах і стегнах. У той же час наші груди не будуть менше, хоча це перша частина нашого раціону, яка починає худнути.

Однак все це звучить занадто чудово, щоб бути правдою. "Немає чарівної їжі для досягнення місцевої втрати ваги", - каже Мішель Девенпорт, американський експерт.

Звичайно, справа не в тому, що грибна дієта зовсім не корисна. Гриби - це здорова їжа, яка активізує боротьбу із застудою, багата клітковиною та вітаміном D. Він містить усі життєво важливі незамінні амінокислоти. Загалом, це також доведений факт, що заміна їжі на рослинній страві допомагає нам зменшити щоденне споживання калорій, одночасно вводячи в наш організм цінні клітковину, білки та корисні жири, які дають нам відчуття ситості протягом тривалого часу. Можливо, ви навіть захочете визначити день тижня, коли ми не їмо м’ясо, можливо, це буде доречно зробити після вихідних, понеділка.

крім
Проблема полягає в тому, що ми надаємо занадто велике значення їжі, в даному випадку грибу. Від дієти не можна очікувати дива. Овочі для капелюхів є основною дієтою (близько 90% води і лише 20 калорій на 100 г), але самі по собі не викликають місцевої втрати ваги з проблемних зон.