Хоча в основному людський організм працює однаково у всіх людей, і наші органи, тканини та клітини мають власну функцію та механізм дії, існують відмінності. Особливо у випадку двох статей ми можемо говорити про різні потреби, оскільки інші вітаміни, мінерали, мікроелементи потрібні жіночому організму, а інші типи - чоловічому.

полівітаміни

До того ж, неважливо, що чоловік є, якою фізичною активністю, якою роботою ти займаєшся, які стресові фактори у твоєму житті, ти займаєшся спортом, чи достатньо розслабляєшся?, і це також важливо, скільки років. У світлі всього цього існують дієтичні добавки, які можуть охоплювати широкі смуги, полегшуючи чоловікам навігацію між ними. Ці полівітаміни для чоловіківk, які містять необхідні мікроелементи, вітаміни, але також можуть бути доповнені спеціальними рослинними активними інгредієнтами, a психічна спрямованість, або просто a стимуляція лібідо щоб.


Які вітаміни потрібні чоловічому організму?

Там називаються необхідні вітаміни, які зазвичай містяться у всіх полівітамінах, звичайно, не випадково. Це органічні речовини, які відіграють важливу роль у багатьох наших біохімічних процесах, і У більшості випадків їх заміни неможливо досягти нашою їжею, оскільки сучасне харчування, м’яко кажучи, не є найбільш задовільним.. Тому ці вітаміни та мінерали необхідно доповнювати або спеціальною дієтою, або, що простіше, харчовими добавками.

Вітамін D і вітамін C.

THE кістки і зуби це важливий вітамін для його розвитку та підтримання здоров’я, оскільки він регулює рівень кальцію та фосфору в крові, тим самим включаючи кальцій у кістки. У віці старше 40 років кістки втрачають багато кальцію, що посилюється при курінні, і в більшості випадків сонячного світла для його виробництва недостатньо. У старості a уникати остеопорозу зробило б це «обов’язковим» приймати. імунна система також використовує велику кількість вітаміну, він пов'язаний імунними клітинами, тому ми стаємо стійкими до збудників хвороб та епідемій, але також легше одужуємо від хвороб. Для цього необхідний адекватний рівень вітаміну D не будьмо стресовими, втомленими, роздратований, але потребує наша кровоносна система здоров’я, адекватний рівень глюкози в крові, і було доведено, що вони відіграють роль у безплідді, ракові захворювання а також у профілактиці високого кров'яного тиску.

THE Вітамін С її роль добре відома багатьом сильний антиоксидант, він є прихильником нашої імунної системи, він також необхідний для наявності цілих слизових оболонок та шкіри, але він бере участь у багатьох клітинних метаболічних процесах.

Вітаміни групи В

Група вітамінів групи В складається з кількох членів, які відповідають за різні процеси в організмі, але вони також мають загальний ефект, і також важливо, щоб вони працювали у взаємодії. Їх дефіцит не виникає окремо, а трапляється одночасно у кількох різновидах.
● Вони підтримують енергетичні процеси організму,
● Захищати і підтримувати нервову систему,
● травна система.
● Вони допомагають регенерувати ріг (шкіру, волосся, нігті),
● вони відіграють ключову роль у біохімічних процесах, оскільки є ферментами або коферментами.
● Через їх вплив на нервову систему розвіяти стрес, забезпечити спокій цикл сну, гальмують розвиток психічних проблем.
● Вітаміни групи В вони вступають у синергію із залізом та магнієм також вони допомагають їх інтеграції.

Вітамін Е

Вітамін, відомий жінкам переважно для краси та вагітності, але вітамін Е також дуже важливий для чоловіків, оскільки він відіграє певну роль у в процесах регенерації, це чудовий антиоксидант, а також уповільнює процес старіння.

Залізо, магній, цинк, селен

Так звані розсіяні елементи у невеликих кількостях, але необхідні для функціонування організму. Їх багато, але ці чотири також виділяються з точки зору чоловіків.
THE залізо бере участь наша кров і будівельник клітин крові в транспорті кисню, тому не має значення, чи нам цього бракує. Крім того, кожен п’ятий чоловік в Угорщині відчуває дефіцит заліза.
THE магнію усуває судомні процеси, розчиняє стрес, потребує нервова система.
Мало хто знає, але цинку більші кількості використовуються чоловічим організмом для волосся, очей та підтримка статевих органів. Крім того, це прискорює загоєння ран, зменшує млявість, а також впливає на процеси травлення. При його відсутності тканина яєчка може бути пошкоджена.
THE селен - одна з найважливіших захисних речовин для здоров'я як антиоксидант, і пов'язує вільні радикали. Важливо попередити рак.


Потреба у вітамінах на основі щоденної активності

Якщо хтось займається спортом принаймні три рази на тиждень, вам буде потрібно більше певних поживних речовин. Заняття спортом є принципово корисними, тому кожному чоловікові слід звертати на це увагу, адже спорт сам по собі знімає стрес і стимулює вироблення багатьох корисних гормонів.


Природні тестостерони

Обидва a для спорту, все, якщо хтось зниження лібідоа, або якщо у вашому житті занадто багато стресу, ви страждаєте ожирінням; природні тестостерони або прискорювачі тестостерону хороші. Сюди входять Tribulus terrestris або трава ашваганда, або аспарагінова кислота, що називається DAA.


Амінокислоти

Амінокислоти є будівельниками білків, тому вони важливі розвиток м’язової системи, підтримувати. Деякі з них мають ефект спалювання жиру, як L-карнітин, але є також такі, що сприяють нарощуванню м’язів, такі як глутамін, а BCAA також допомагають у фізичних вправах.


Полівітаміни для чоловіків у віці

У віці тридцяти років багато процесів в організмі вже не настільки адекватні або сповільнюються, фактори старіння посилюються. Досить подумати про лисіння, посивіння або схуднення набагато важче. З віком остеопороз, зморщування шкіри та проблеми з пам’яттю вражають наші голови, але зір також погіршується та здоров’я судинної системи.
Звичайно, організм також потребує набагато більшої кількості вищевказаних основних вітамінів.


Кальцій і колаген

Не потрібно справді пояснювати, наскільки важливий кальцій. У віці старше 40 років ця речовина виводиться з кісток і зубів, тому її потрібно замінити.
Інша важлива речовина - білок, колаген. Це також є здоров'я нашої опорно-рухової системи служить, але також чудово підходить для шкіри та уповільнює процеси старіння. Це потрібно для належної роботи суглобів та захисту хряща.


Стимулятори мозку

процеси мозку та пам'яті варто захистити гінкго білоба шукати діючу речовину в полівітамінах, але такою ж популярною травою є брахмі є. THE женьшень, розмарин, глід, зелений чай, білий чай та омела - це також рослини, які благотворно впливають на судини головного мозку, когнітивні функції, а також для артеріального тиску.

Спробуйте вибрати полівітамінний препарат для чоловіків або для чоловіків, який містить якомога більше інгредієнтів, перерахованих вище. Або врахувати наші індивідуальні потреби або те, чи існує конкретна проблема, яку вітаміни можуть зіграти певну роль у усуненні.!
Пам’ятайте, дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого змішаного харчування та здорового способу життя.!