Автор: Zsanett Pálinkás Консультант
Розвиток дитини на десятому місяці
У цей період 10-місячна дитина вже намагається обмежити своїх батьків. Тут потрібно бути дуже рішучим і впевненим у собі і вказувати своїй дитині, що саме слід робити, а що ні. Оскільки в цьому віці малюк вже дуже розумний, він незабаром навчиться і дотримуватиметься правил.
Дієта 10-місячної дитини
Дитина все більше рухається, що призводить до значного збільшення потреб у поживних речовинах. Ви можете забезпечити потрібну енергію, кількість поживних речовин, необхідних для розвитку вашої дитини, регулярно годуючи вас меншими порціями протягом дня. Шлунок дитини ще менше напружений. Окрім невеликих порцій, важливо, щоб ці продукти були різноманітними та різноманітними. THE різноманітне харчування, харчування дозволяє вашій дитині пізнати якомога більше смаків. Введення нових ароматизаторів самостійно протягом 4-5 днів важливо для того, щоб малюк пізнавав природний смак їжі, щоб його почуття смаку розвивалося все більше і пізніше він був менш вибагливим.
Якщо ви виявите, що ваша нова їжа відкинута вашою дитиною, не засмучуйтесь!
Спробуйте давати нову їжу протягом декількох днів, тому що є діти, яким потрібно набагато більше часу, щоб сподобатися певним продуктам. Це також може мати довгостроковий позитивний вплив на розвиток правильної дієти, а саме те, що ваша дитина звикає до здорового харчування в такому молодому віці.
Зуби та загальне самопочуття дитини мають великий вплив на ваш раціон. У період прорізування зубів немовлята часто страждають анорексією, вживаючи мало рідини через чутливість ясен. Спробуйте полегшити зубний біль, більше про це читайте тут! Якщо ви виявите, що ваша дитина відмовляється від грудного вигодовування або, за його відсутності, сумішшю, спробуйте годування мрією або, якщо ви годуєте сумішшю, запропонуйте суміш зі склянки або ложки. Відторгнення через прорізування зубів - це тимчасовий період, який вирішиться протягом декількох днів.
Грудне вигодовування продовжує вимагати особливої уваги, оскільки крім різноманітного раціону, вашій дитині потрібно 500 мл їжі на основі молока (грудне молоко, за його відсутності, суміш), щоб отримати всі важливі поживні речовини, необхідні вашому організму для розвитку. Продовжуйте годувати дитину грудьми, якщо це необхідно, оскільки грудне молоко містить велику кількість антитіл, які активно беруть участь в імунній системі дитини. Якщо кількості грудного молока для вашої дитини вже недостатньо, ви можете задовольнити свої потреби в енергії та поживних речовинах за допомогою відповідної віку формули 3. Суміш для немовлят 3 містить усі поживні речовини, необхідні для здорового росту та розвитку дитини для немовлят старше 9 місяців. Формула 3 рекомендується до досягнення дитиною 1 року, після чого варто перейти на дитячий напій. Введення коров’ячого молока багато фахівців рекомендують лише старше 3 років.
Розвиток мозку дитини все ще відбувається інтенсивно. При грудному вигодовуванні уважно стежте за правильним споживанням заліза у дитини! THE 10 місяців дитина може захопити ложку рукою і їсти з нею самостійно, ці спроби все ще включають багато бруду на кухні, до чого варто підготуватися.
Як розвивається середньодобовий прийом їжі у 10-місячної дитини?
Щоденне харчування становить 5 прийомів їжі для середньої дитини вагою 9-10 кг:
- Сніданок: грудне молоко, за його відсутності 250-270 мл суміші, крім того, ви можете запропонувати хліб солдатики, невеликі сири або м'ясні нарізки, дитячі мюслі як сніданок (якщо можете, уникайте продуктів із занадто великою кількістю солі, добавок) вік.
- Десятигодинний прийом їжі: 200-250 г пастоподібного шроту (фрукти, овочі, молочна паста, спеціальна паста)
- Обід, пастоподібна їжа: дитячі овочі, збагачені рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, олія гарбузового насіння) та курка/індичка/свинина/яловичина/куряча печінка/яєчний жовток. Детальніше про введення свинини та яловичини ви можете прочитати тут. Повна порція овочів - 200-250 г. Кількість олії - 1 чайна ложка/1 дл овочів. Важливо не нагрівати олію, змішувати її холодною у свіжоприготовленому, теплому овочі. На додаток до курки та індички, ви також можете додавати червоне м'ясо (тобто свинину та яловичину) до овочів дитини 1-2 рази на тиждень. Будьте якомога свіжішими та отримуйте їх із надійного джерела! Можна навіть щодня щотижня додавати до овочів 30-50 г м’яса. Це загальна сума на день, ви можете дати її один-два рази поділеною.
10 місяців Окрім м’яса, ви можете раз на тиждень один раз на тиждень збагачувати овоч курячою печінкою, а також можете 1-2 рази на тиждень класти варене яйце в овоч. Якщо до овочевого пюре ви додаєте печінку або жовток, м’ясо в нього не потрібно класти.
- Закуска, отримана пастоподібна їжа: дитяча рослинна, збагачена рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, олія гарбузового насіння) та курка/індичка/свинина/яловичина/печінка/яєчний жовток, порція 220‐ г Ви навіть можете збагатити приготовлену м’якоть овочів м’якоттю злаків.
- Вечеря: грудне молоко, за його відсутності 250-270 мл суміші
Якщо мова йде про дитину, яка перебуває на грудному вигодовуванні, дитина може годувати грудьми у цьому віці за потреби. Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, також може їсти більше сумішей на день, якщо тимчасово відмовляється від ложечок, закусок. Можливо, ви зможете споживати рекомендовану добову кількість 500 мл у декількох дозах. Про процес запуску їжі ви можете прочитати тут.
Смачні ідеї рецептів
Нас часто запитують, яку їжу можна приготувати для немовлят відповідно до віку. Внизу смачно рецептиВи знайдете те, що також можете запропонувати дитині на обід та перекус.
- Помідор з індички з коричневим рисом: рекомендується давати вершкове масло лише після 1-річного віку. Це також їжа, яку може їсти вся родина. Коричневий рис багатий клітковиною, пийте його разом із дитиною, щоб уникнути запорів. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Куряча/сирна солодка картопля з кабачками: Їжу, що містить сир, слід вводити лише здоровим дітям, які не мають ризику алергії до 1 року, інакше його слід давати лише після досягнення одного року. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Томатні котлети по-дитячому: дитяча версія популярного томатного блюда - базилік можна використовувати як зелену пряність. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Смачний овоч: Дуже проста, але смачна їжа для дитини. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Курка з груш: просте у приготуванні м’ясне блюдо. Його можна пропонувати великим без змішування. Замість качиного жиру його також можна зробити з оливковою олією. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Ванільний домашній сир: кисле молоко можна давати в менших кількостях раніше, але в таких кількостях рекомендується пізніше. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
- Сирно-буряковий овоч: приємно солодкий обід з високим вмістом кальцію. Детальний рецепт ви можете знайти тут!
Оптимальне споживання мінеральних речовин та вітамінів відіграє помітну роль у розвитку мозку. Залізо сприяє розвитку пізнавальних здібностей.
Дитина прокидається, щоб їсти вночі
Іноді дитина може їсти менше протягом дня через прорізування зубів, хворобу, сильну спеку влітку або, можливо, щось більш цікаве протягом дня, ніж їжа. Дитина може заповнити відсутні елементи поживних речовин вночі. Ось чому важливо, якщо ваша дитина не з’їдає порцію ложки або закуски протягом дня, сміливо пропонуйте її з грудним молоком або, за його відсутності, сумішшю. Період розставання може також спричинити тимчасове порушення дієти, нічне пробудження, прийом їжі. Важливо також, щоб дитина в цьому віці отримувала поживну їжу для закусок, а це може бути обід або перекус.
Розвиток рухів 10-місячної дитини
Ви дивитесь на свою дитину з подивом, скільки фізичного розвитку він зазнав за останні кілька місяців. Його збільшення ваги та збільшення зросту є надзвичайним. Більшість немовлят потроюють свою вагу при народженні до 1 року і в п’ять разів перевищують вагу при народженні до 3 років. Звичайно, можуть бути відмінності, оскільки кожна дитина розвивається у своєму низькому темпі.
За останні кілька місяців, від підйому та удару ногою, ніжки дитини стали міцнішими та міцнішими. 10-місячна дитина може бути вже сама по собі чіпляючись Ви можете стати на коліна, а потім встати, можливо, зробите перші кроки, для чого також можете використовувати руки, меблі та стіну як поручні. Дитина темпи розвитку абсолютно унікальний, не спонукайте його жодним чином і не порівнюйте з темпом розвитку інших дітей!
Ваша дитина, мабуть, вперше в перших спробах буде використовувати все і всіх як перила. У цей час дитина також навчиться підніматися сходами, звичайно, зійти ще не зможе сама. Це може бути дуже небезпечно, тому зробіть свій дім безпечним для дитини! Покажіть йому кілька разів, як підніматися сходами.
Обов’язково повідомте свого педіатра, якщо у цьому віці ваша дитина не намагається піднятися, встати на четвереньки і підтягнутися. При необхідності ви можете направити вас до фахівця зі своєю дитиною.
Розвиток зору та мовлення
Ваша дитина вправніше користується руками, повільно розвиваючи, яку руку він вважає за краще використовувати: праву чи ліву, що є одним із ознак латералізації мозку (яка півкуля сильніша). З розвитком координації око-рука, 10-місячна дитина набагато більше здатна контролювати рухи рук і пальців. Ви все більше захоплюєтесь власними діями та способом впливу на навколишнє середовище, наприклад, переміщаючи уряд, ви можете впливати на рух гри. Дитина все більше використовує свій голос, але більшу частину часу він спілкується лише жестами. Це означає, що він простягне вам руки, якщо ви захочете забрати його, або почне махати рукою, коли знаєте, що виходите з дому. За вашої допомоги та підтримки ваша 10-місячна дитина повільно вимовить свої перші слова і зробить свої перші кроки. Ці віхи захоплюючі, і ми рекомендуємо завжди тримати камеру поруч, оскільки розмови та ходьба можуть початися в будь-який несподіваний момент.
Грай і вчись
10-місячна дитина стає розумнішою, ви помічаєте, що мила маленька дитина повільно капає з неї. “Гра у вікна” дуже популярна навіть у цей вік. Після того, як ви сидите стабільно самостійно, ви можете імплантувати його в дитячі гойдалки, що крім розвитку дитини також благотворно впливає на нервову систему. Якщо встановити гойдалку в квартирі не представляється можливим, пограйте в «гру zsip-zup», схопивши дитину за руки і ноги, а потім почавши розмахувати.
Ви із задоволенням пакуєте будівельні блоки з більших елементів один на одного, це варто отримати. Ваша дитина постійно розвивається, він розуміє і виконує все більше і більше вказівок, і навіть радий вам допомогти. Грайте "Дай сюди, принеси сюди"! А час купання - сприятливий час, щоб повільно почати розповідати їй про частини тіла.
Вам сподобалась стаття? Відвідайте розділ Nutriklub Nutrition для отримання додаткової інформації або прочитайте нашу статтю про ознаки зубів. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах на Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також почали годувати своїх дітей - приходьте та приєднуйтесь!
Що дізналася ваша дитина за 10 місяців? Чим ви особливо пишаєтесь? Розкажіть нам у коментарі!
Безкоштовна педіатрична консультація
Напишіть досвідчений електронний лист
до нашого імунолога-педіатра!