Дієта de la Fresa - це харчова програма, метою якої є детоксикують наш організм , в той же час ми отримуємо швидко схуднути . Просто 7 днів ми можемо схуднути на 3 кілограми, завжди залежно від обмін речовин кожен.
До Полуниця це вважається відмінним антиоксидант природні і сечогінний засіб, містить вітаміни А, Е і К. Крім того, високий відсоток клітковина що нам дає допомогти до того, що вуглеводи краще засвоюються організм дозволяючи наситити голод.
ВІДКРИТІ НАШІ ДІЄТИ
ШВИДКА ДІЄТА: швидко схуднути.
ДІЄТА ФІТНЕСУ: отримайте найкращі результати.
ДЕПУРАТИВНА ДІЄТА: худнути, виводячи токсини з організму.
СЕРЕДЖЕМЕРНА ДІЄТА: як схуднути, харчуючись здорово.
ВІДОМА ДІЄТА: відкрийте їхні секрети і схожі на них!
З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ КУТИЧНА ДІЄТА?
Складається в взяти полуницю щодня, будь то у формі смузі або в супроводі з іншими фрукти. Це режим лише 7 днів де взяти схуднути в найкоротші терміни . Окрім того, що це допомагає нам схуднути, це дуже ефективний на час очистити травну систему . Як ми вже зазначали раніше, Полуниця має великий вміст клітковина що забезпечить нас відчуття бути повний. Це ми уникати впасти в спокусу перекус між прийомами їжі.
Під час цього дієта рекомендується пити якомога більше Вода що ми можемо, 2 літри газети. Або через настої або натуральні чаї.
ІНШІ ПОВ'ЯЗАНІ ДІЄТИ:
ЯК РОБИТИ КУТИЧНУ ДІЄТУ?
Для здійснення цього дієта у більшості правильно, рекомендується слідуйте, продовжуйте ці звички:
- Роби 5-разове харчування в актуальному стані.
- Пити 2 літри води до день.
- Візьміть мінімум 1 настій щодня.
- Уникайтезакуски цукристі та напої алкогольний.
- Візьміть їжу знежирений.
ЩОДЕННЕ МЕНЮ КЛУБНИЧНА ДІЄТА
ДЕНЬ 1
Сніданок: Полуничний смузі (див. Рецепт) .
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 знежирений йогурт.
ОБІД: Овочевий суп.
СНІК: 1/2 миски полуниці та 1 жменька мигдалю.
ВЕЧЕРЯ: 1 ромашка .
ДЕНЬ 2
Сніданок: Зелений чай. 1 знежирений йогурт.
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 миска полуниці та подрібненого зеленого яблука.
ОБІД: овочевий крем.
СНІК: 1 чорний чай.
ВЕЧЕРЯ: 1 знежирений фруктовий йогурт.
ВЖИВАЙТЕ ТІЛЬКИ КАЛОРІЙ, ЩОБ ПОТУЖАТИ ЗАРАЗ!
3 ДЕНЬ
Сніданок: Полуничний смузі (див. Рецепт) .
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 знежирений йогурт.
ОБІД: Рибний суп.
СНІК: 1/2 миски полуниці та 1 жменька мигдалю.
ВЕЧЕРЯ: 1 ромашка.
ДЕНЬ 4
Сніданок: Зелений чай. 1 знежирений йогурт.
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 миска полуниці та подрібненого зеленого яблука.
ОБІД: Салат.
СНІК: 1 знежирений фруктовий йогурт.
ВЕЧЕРЯ: 1 монетний двір монетки.
ДЕНЬ 5
Сніданок: Зелений чай. 1 нежирний полуничний йогурт.
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1/2 миски полуниці та 1 жменька мигдалю.
ОБІД: овочевий крем.
СНІК: 1 знежирений фруктовий йогурт.
ВЕЧЕРЯ: 1 ромашка.
6 ДЕНЬ
Сніданок: Полуничний смузі (див. Рецепт) .
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 знежирений йогурт.
ОБІД: Курячий суп.
СНІК: 1 яблуко.
ВЕЧЕРЯ: 1 ромашка.
НЕ ЗНАЙТЕ, ЩО ГОТОВАТИ? ВІДКРИЙТЕ НАШІ РЕЦЕПТИ І Схудніть, ЇЖИ
ДЕНЬ 7
Сніданок: Чорний чай 1 знежирений йогурт.
ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 миска полуниці та подрібненого зеленого яблука.
ОБІД: Рибний суп.
СНІК: 1 знежирений фруктовий йогурт.
- Дієта на 1500 калорій, схудніть, харчуючись здорово 【2021】
- Кельтська дієта чарівний ритуал схуднути на 5 кілограмів за тиждень - Periodista Digital
- 800 калорійних дієт】 За 1 тиждень втрачайте від 5 до 10 кг
- Дієта з вівсянки втрачає до 4 кілограмів за п’ять днів! Привіт жінка
- Грейпфрутова дієта для схуднення 8 кілограмів ваги за 1 тиждень - Худніть вдома