Заняття спортом - одне з найбільш корисних видів діяльності. І, згідно нещодавнього дослідження Університету штату Вашингтон, це не лише позитивно впливає на тих, хто ним займається, але і на третіх сторін. Зокрема, ця робота показує, що пересування під час вагітність Допомагає запобігти ожирінню у дітей після народження вагітних дітей.

фізичні

Дослідження, яке запрошує майбутніх мам не лише займатися спортом через вигоду для них вагітність та їхній стан здоров’я, але для чудових результатів, які це матиме для їхніх дітей після народження. Результати, які показують, як поліпшення метаболізму жінок під час вагітності впливає на їх потомство.

Обмін речовин і вагітність

Хоча дані в цій роботі базуються лише на аналіз На основі зразків тварин дослідження пропонує ще одну причину для жінок робити вправи під час вагітності. Цей аналіз був зосереджений на приблизно 60 зразках вагітних гризунів, які під час вагітності зазнавали різних помірних фізичних навантажень.

Як тільки ці нащадки народилися і відбулося відлучення, результати показали, що у цих нащадків був більш високий рівень білка пов’язана з коричневою жировою тканиною, відповідальною за перетворення цукру та жиру в тепло. Тобто їх метаболізм краще обробляє ці елементи, пов’язані з розвитком ожиріння.

Син Джун Сеок, Керівник цього дослідження пояснює результати цього дослідження наступним чином: "Ці дані свідчать про те, що відсутність фізичних вправ у здорових жінок під час вагітності може зробити дітей схильними до ожиріння та інших супутніх метаболічних захворювань, частково через термогенну функцію погіршення стану".

Фізичні вправи під час вагітності

На додаток до результатів цього дослідження, фізичні вправи під час вагітності приносять інші переваги, такі як такі, на які вказує Фонд Немура:

- Відчуває себе краще. У той час, коли ви задаєтеся питанням, чи може це чужорідне тіло бути вашим, фізичні вправи можуть підвищити ваше почуття контролю та рівень енергії. Це не тільки допоможе вам почуватись краще, вивільняючи ендорфіни (хімічні речовини, що виробляються мозком), але це дозволить вам зробити наступне:.

- Знімайте біль у спині та покращуйте поставу, зміцнюючи та тонізуючи м’язи спини, сідниць та стегон.

- Зменште запор, прискоривши дефекацію

- Запобігає погіршенню стану суглобів (які, як правило, послаблюються під час вагітності через гормональні зміни), активуючи синовіальну рідину, яка діє як мастило.

- Допомагає вам краще спати, знімаючи стрес і занепокоєння, які роблять вас неспокійними вночі.