Відео про охорону здоров’я та медицину: Відео з футболу на передсезонний сезон (лютий 2021)

Що б ви сказали, якби ми сказали вам, що за кілька тижнів у вас може бути струнке, шалене тіло з 6-тижневим тілом? Чи повірите ви цьому? Ця програма для схуднення охопила світ дієти бурхливою подією та розробила вірний нагляд для тих, хто відчував цю програму з моменту її першого запровадження в 2000 році. 6-тижневий культурист - духовна дитина культуриста Майкла Турмонда (з за допомогою Provida Life Sciences) шоу нерухомості Extreme Makeover, де принципи плану допомагають учасникам шоу розробляти індивідуальні плани схуднення.

6-тижневого

Поява нової дієтичної моди викликає багато скептицизму, особливо якщо вона продається в такому інформаційному форматі, як 6-тижневе налаштування людини. Цю програму схуднення досліджували багато фахівців з дієти та фітнесу, а також незліченні лікарі та багато звичайних людей, які самостійно ставлять програму. Майкл Турмонд, 6-тижневий культурист, може допомогти вам досягти власних цілей щодо схуднення?

Що таке шість тижнів тіла людини?

Шеститижнева дієта для людей починається з персонального аналізу вашого організму, щоб визначити, який тип дієти та програма фізичних вправ принесе найбільшу користь. Аналіз передбачає набагато більше, ніж просто врахування вашого зросту та ваги або класифікацію вашої форми на загальний тип фігури. Є низка питань, які стосуватимуться таких питань, як рівень голоду, рівень енергії, розподіл жиру в організмі та коли наступна проблема стає проблемою.

Ви можете взяти вікторину безкоштовно на mybodymakeover.com. Після завершення тесту ви отримаєте результат, який дасть вам дуже специфічний тип тіла, з якого слід працювати протягом решти програми. Ідея цього процесу полягає в тому, що, попередньо визначивши свій тип фігури, ви зможете пристосувати програму зниження ваги та фізичної форми до своїх індивідуальних потреб з максимальною користю та найшвидшим результатом.

Наступним кроком є ​​оплата індивідуальної програми mb шляхом придбання 6-тижневого набору для лікування тіла. Ці набори продаються приблизно за 120 доларів і включають все, що потрібно для початку програми схуднення та збереження зайвих кілограмів у довгостроковій перспективі. Ваш індивідуальний план дієти розроблений для вашого конкретного типу статури, що дозволить вам працювати з унікальним метаболізмом та хімією тіла для досягнення максимальних результатів втрати ваги. Рецепти також включені до кожного рекомендованого прийому їжі. Для фітнес-частини програми ви отримуєте персональну програму формування тіла, яка стверджує, що людина має своє тіло лише за два сеанси по 15-18 хвилин щотижня. Розділ вправ також включатиме ремінці для тіла, щоб максимально використати тренування.

Програма швидкого старту, яка буде вас підтримувати, і план технічного обслуговування Living Lean доповнили 6-тижневий пакет підготовки. У пакет також входить путівник по ресторані для тих, хто регулярно їсть, і 6-денна міні-людина, яка була створена, щоб допомогти вам втратити стільки, скільки розмір сукні, всього за тиждень.

Багато людей, які дотримуються дієти, виявили, що 6-денна міні-людина - чудовий спосіб розпочати 6-тижневу програму або швидко підготуватися до такої великої події, як весілля чи відпустка. Багато людей, які застрягли в програмі протягом усіх шести тижнів, змогли досягти зниження ваги за відносно короткий час. Однак є 6 плюсів і мінусів, які слід враховувати при 6-тижневій дієті від людини до людини, а також при будь-якій дієтичній програмі.

Причини, чому вам це подобається

Більшість 6-тижневих оглядів людей оцінюють цю програму позитивно з багатьох причин. По-перше, за цим планом не існує жодних спеціальних напоїв та таблеток. Ця дієта складається виключно з їжі - потрібного виду, у потрібних кількостях, споживаної в потрібний час. Вони також складаються з різних типів їжі, а не з певної групи продуктів чи певної їжі, яку деякі плани дієти обмежують вам (дієта з капустяного супу, хто-небудь?) Сам цей факт робить 6-тижневу модифікацію тіла набагато безпечнішою, ніж багато інших дієт популярні сьогодні програми. Ще одним позитивним аспектом цієї програми є те, що вона підтримує її реалізацію як невід’ємну частину плану. Необхідна інтенсивність вправ також є відповідною. хоча деякі люди, які звикли до регулярних фізичних навантажень, можуть захотіти включати більше двох рекомендованих сеансів щотижня.

Будь-яка програма зниження ваги, яка підтримує технічне обслуговування на додаток до початкового плану, збільшує ймовірність збереження ваги після досягнення ідеальної ваги. 6-тижнева дієта людини включає план технічного обслуговування, який називається програмою Living Lean. Крім того, існує Інтернет-спільнота підтримки, яка пропонує мотивацію розпочати та залишатися в дорозі під час та поза програмою.

Майкл Турмонд також заохочує всіх, хто цікавиться 6-тижневим віком, повідомити свого лікаря, чи правильно підійшов правильний план для них. Як і у випадку з будь-якою дієтою або програмою схуднення, завжди розумно заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Проблеми

Одне з основних питань, що стосуються шестиденного тіла, було розглянуто dietbites.com під час перегляду програми Турмонда. Проблема полягає в щоденному споживанні води, що рекомендується шеститижневою програмою підготовки у поєднанні з деякими з призначених продуктів. Поєднання цих двох способів може спричинити порушення електролітного балансу у деяких людей, які страждають на дієту. Щоб запобігти проблемам з електролітами, зберігайте вісім склянок води на день, що рекомендується більшістю медичних працівників та фітнес-фахівців.

Ще однією скаргою на шеститижневу дієту для людей є час, необхідний для приготування деяких із рекомендованих страв, що робить цю програму незручним вибором для зайнятих людей.

Однак будь-який план харчування вимагає певної міри підготовки, а результати значно перевищують незручності. Нарешті, 6-тижневе лікування тіла - це все-таки дієта, і вам потрібно дотримуватися програми, щоб побачити результати. Важко усунути самодисципліну та послідовність у досягненні цілей щодо схуднення.

Загалом, 6-тижневе лікування тіла здається безпечним та ефективним способом схуднення та ліплення тіла. На відміну від багатьох мод, ця програма поєднує здорове поєднання їжі з щотижневими тренуваннями, щоб допомогти дієтологу досягти своїх цілей. Однак він схожий на деякі модні дієти тим, що обіцяє значну втрату ваги за відносно короткий проміжок часу. Хочете побачити чудові результати після кількох коротких тижнів їжі та фізичних вправ? Якщо ваша відповідь - чітке "так", варто спробувати приблизно 6-тижневу людину. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи правильним вибором ваги є шість тижнів.

Яке ваше зниження дієти?

Ви вже знаєте, чи не є ви отруйною їжею чи годівницею для хліба та масла. Чи знаєте ви, чи є у вас солодкий зуб або солоний різець. То що ще воно знає, чому ваша дієта не працює? Дізнайтеся, чи несвідомо ви саботуєте свій план схуднення і додаєте великі пальці до талії, використовуючи це.