Ми говоримо красиво і тихо, зі злістю або голосно ... інший раз без слів.

може допомогти

Якщо ви хочете, щоб ваше серце було здоровим, і ви можете щось робити проти раку, їжте помідори щодня, бо це може допомогти.


Склад:
Помідори містять 3,5% вуглеводів, дуже мало білка (1%), невелику кількість жиру (0,3%) і велику кількість води (95%), а також клітковину.
Він пропонує нам багатий запас вітамінів: вітаміни А, С, В1, В2 та широкий спектр мінералів: калію, кальцію, фосфору, заліза та магнію.
Помідори є основним джерелом лікопіну, який має потужні антиоксидантні та протиракові властивості. Його енергетична цінність низька - 100 г помідорів становить лише 25 ккал (105 кДж).

У профілактиці інсульту
Здається, особи, які не померли в результаті інсульту, споживали їжу, багату антиоксидантами та калієм, а також помідори, які для них виділяються. Доведено, що це щодня Вживання калію в дозі 400 мг достатньо для зниження ризику летального інсульту на 40%. Чашка свіжого томатного соку містить більше того.

Це може допомогти запобігти раку
Лікопен - протираковий засіб. Це запобігає ланцюговій реакції вільних радикалів у молекулах кисню, а також появі злоякісних клітин. Це конкретно асоціюється з раком нижньої частини підшлункової залози та раком шийки матки. Помідори - найважливіші лікопен-вмісне природне джерело, яке краще використовувати при варінні помідорів.

Людям з проблемами серця рекомендується їсти помідори
Помідори особливо корисні для серцевих хворих, оскільки може зменшити атеросклероз та тромбоз і таким чином зменшує ризик серцевого нападу чи інсульту із летальним наслідком. Завдяки вмісту рідини він знижує високий кров'яний тиск, очевидно, якщо не солити. Зменшення жиру в крові може запобігти серцево-судинним ускладненням.

Він виділяє рідину з організму
Несолені помідори міцні сечогінний засіб. Це пов’язано з високим вмістом калію в нирках, що перешкоджає поверненню рідини в кров. Діуретичний ефект знижує артеріальний тиск, зменшує здуття живота, сприяє видаленню каменів під час сечовипускання та прискорює лікування інфекцій сечового міхура. Цей ефект втрачається, якщо помідори солоні.

Він надає лікувальну дію
Томат впливає на метаболічну регуляцію. Високий вміст вітаміну С зміцнює імунітет, може впливати на печінку, підшлункову залозу та ревматизм, покращує показники крові та очищає та бадьорить організм. Тривалість дії фолієвої кислоти впливає на утворення еритроцитів і цим може допомогти в лікуванні анемії.

Це сприяє красі
Помідори багаті лікопіном, завдяки різним антиоксидантам та вмісту вітамінів уповільнює старіння шкіри. Містить біотин, який покращує якість волосся.

Будьте червоними і часто готуйте
Червоний колір помідора обумовлений його найважливішим інгредієнтом - лікопіном. Не бажано їсти незрілі. Помідори - одна з рідкісних рослин, оздоровлююча дія якої посилюється при варінні.

Організм використовує вміст лікопену у варених (варених) помідорах краще, ніж у свіжих помідорах. Якщо він використовується для захисту від серцевих захворювань та раку, їжте його у вареному вигляді та вживайте в сирому вигляді, щоб збільшити анемію та імунітет.

Хто повинен бути обережним при вживанні помідорів?
Уникайте вживання помідорів людям, які страждають алергією на нього. Ті, у кого стравохід пошкоджений - вважають, що в цьому випадку вживання помідорів викликає печіння і біль (вживання некислої води знімає біль). Людям із хворобою Хрона (запальним захворюванням травної системи невідомого походження) також слід приймати його з обережністю, оскільки це може спричинити рецидив захворювання.