Згідно з новим дослідженням британських дослідників з університетів Брістоля, Кембриджа та Оксфорда, чоловікам потрібно з'їдати добрий десяток помідорів на тиждень (тобто 2 помідори на день), щоб зменшити ризик раку передміхурової залози на 20%. Вчені стверджують, що помідори корисні для простати, незалежно від того, як вони готуються: салат, суп, сік, м’якоть, на пару або. запечена на домашній піці!

помідори

На думку британських вчених, ризик розвитку раку може бути зменшений до 25%, якщо люди дотримуються принципу "п’ять фруктів та овочів на день".

Вони попереджають рак та серцево-судинні захворювання

У цьому дослідженні вчені спостерігали за харчовими звичками 14 000 чоловіків у віці від 50 до 69 років. Таким чином, вони змогли визнати, що серед найбільших споживачів томатів було найменше чоловіків із раком простати.

До цього часу наукове співтовариство значною мірою досліджувало корисні ефекти капсаїцину (компонента червоного перцю) у профілактиці раку простати. Але чим більше капсаїцину, тим краще жало, тому дієта чилі не рекомендується всім. Однак помідори можна легко включити в щоденний раціон джентльменів. А оскільки це також добре впливає на серце, було б соромно відмовляти собі!