Теги:

палеолітична
Палеолітична дієта - це дієта без глютену, крохмалю, пшениці, молока та бобових, її дотримуються багато в надії схуднути та зберегти здоров’я. Палеолітична дієта також виключає з раціону загальні харчові алергени, але дослідники рекомендують не залишати помідори, оскільки інгредієнти цього фрукта є потужними протираковими агентами.

Для сирої їжі
Вживання помідорів у сирому вигляді - чудовий спосіб зберегти цінні інгредієнти всередині. М’які соковиті помідори також можуть ідеально доповнити бутерброди, салати з курки та зелені салати. Він чудово поєднується з авокадо, салатом ромен, червоною цибулею, лимоном. Тож існує безліч способів використовувати його в сирому вигляді.

Сульве
Смажені помідори зберігають м’яку м’ясисту структуру свіжих фруктів, а випічка також збагачує смак. Використовуйте смажені помідори в поєднанні з такими овочами, як спаржа, морква, баклажани та брокколі. Обсмажте їх з подрібненою цибулею, посипаною дрібкою петрушки або коріандру. Просто соліть їх злегка, оскільки палеолітична дієта насправді не дозволяє вам вживати сіль.

Кетчуп
Нам потрібно готувати кетчуп для палеолітичної дієти, оскільки магазинний варіант містить речовини, заборонені в палеолітичній дієті. Готуйте з цибулею, часником, червоним перцем, салатом, березовим цукром, запашним перцем, гвоздикою, мускатним горіхом, селерою, лимоном, потім пропустіть і пюрируйте.