Що можна їсти при дієті кандида? - багато людей запитують, хто задоволений симптомами кандидозу і хоче спробувати дієту кандида для полегшення симптомів.
Що можна їсти при дієті кандида? А що ні?
Під час дієти забороняється вживати: кондитерські вироби, дріжджі, сухофрукти, дріжджові вироби та продукти, білий хліб, випічка, квасне тісто, булочки, круасани, сметана, сир трапіст, кетчуп, майонез, гірчиця, оцет, соління, готові заправки та соуси для салатів, соєві соуси, пиво, вино, шампанське, соки, тютюнові вироби, фрукти з високим вмістом цукру (виноград, фініки, інжир, банани).
Це заборонено у разі суворої дієти на кандиді (у перші 2-3 тижні), але її можна вживати на пізніх стадіях: легкі, не грибні дозрілі сири, козячий сир, козяче молоко, молоко, квасоля, горох, кукурудза; персик, виноград (помірний), яблуко, груша, авокадо, вишня, апельсин, лимон, грейпфрут
У дієті Candida ми можемо їсти: будь-яке нежирне м’ясо, риба, молюски та ракоподібні, гречка, ячмінь, висівки, пшоно, сочевиця, овес, вівсяні вироби, олії холодного віджиму, яйця, натуральний йогурт із живого борошна, йогурт із натурального живого флори, овечий сир, баклажани, патисони, кабачки, кабачки, кабачки, цвітна капуста, спаржа, огірок, шпинат, помідори, перець, редис, салат, цибуля, часник, морква, ріпа, петрушка, селера, імбир, картопля, біло-червона капуста, брюссельська капуста, буряк, розмарин, шафран, естрагон курса, базилік, кмин, каррі, коріандр, ананас, волоський горіх, гарбузове насіння, кунжут, кава, мінеральна вода, чаї.
У дієті кандида дуже важливо прагнути до використання натуральних інгредієнтів.
Ось як добре працюватиме наша імунна система. Якщо в наше тіло потрапляє занадто багато добавок, консервантів, поліпшувачів, вони погіршують стан нашої травної системи. Тому не використовуйте в дієті кандида (а також): консерви, порошки для супів, порошки для соусів, соління, консервовані продукти, маргарини та рафіновані олії.
Молочні продукти включають дієту кандида можна вставити натуральний йогурт та сир. Його навіть можна приготувати зі свіжими сезонними фруктами або замороженими фруктами, щоб зробити страви різноманітнішими.
Серед жирів для дієти кандида качиний жир, гусячий жир, сало та масло, оливкова олія та лляне масло для салатів. Щоденне споживання жиру макс. 7 дкг! НЕ смажте на жирі: забудьте про смажене м’ясо, смажений хліб та інші смажені страви!
Натомість готуйте на грилі, використовуйте римську миску або інший посуд для приготування на пару! Замість картоплі фрі їжте запечену картоплю!
Зернові культури - це дієта кандида рекомендується хліб з борошна грубого помелу.
Овочі в дієті кандида: включати принаймні триразове харчування якогось овочу (на пару, вареного, смаженого або сирого) Справа не в тому, щоб нудьгувати! 😉 Важливо, щоб овочі, які ви їсте, були якомога барвистішими!
Овочі в дієті кандида:
- картопля
- брокколі
- буряк
- салат
- червоний і часник
- цвітна капуста
- брюсельська капуста
- капуста
- баклажани
- помідор
- петрушка
- редька
- шпинат
- морква
- робота
- огірок
- селера
- зелений перець
- зелений горошок
- Зелена квасоля
Справа в тому, щоб завжди їсти овочі, які відповідають сезону та певній зоні! Забудьте про букварі! Однак міреліти можна споживати з упевненістю!
Під час дієти кандида господар фактично бореться з армією грибків. Ми виграємо битву легше, коли у нас багато сонячного світла, ми багато на свіжому повітрі, багато рухаємось і робимо все це з хорошим гумором! 😉