чашки

Хто не любив би печива та солодощів? Навіть люди, які практикують здоровий спосіб життя у фітнесі, не є винятком. Ви, мабуть, теж це знаєте. Ви насолоджуєтесь фізичними вправами та здоровим харчуванням, але потім настає спокуса - візит, свято, свято. Але здоровий активний спосіб життя і задуха можуть бути зовсім не виключені. Просто знайте, як це зробити.

Щоб не витрачати свої сили в тренажерному залі, вам залишається лише вибрати правильні інгредієнти та рецепти. Тоді ви зможете насолоджуватися солодка винагорода без каяття. Коли потураєш здорове печиво для фітнесу, вас більше не будуть випробовувати нездорові калорійні коржі, тому що ви не будете обмежені, натомість ви будете хитрішими.

Вони є популярним делікатесом у світі фітнесу швидке та легке печиво - кухоль густий. Ви можете приготувати ці тістечка в чашці, використовуючи мікрохвильову піч, за кілька хвилин. Вам не потрібна вся тарілка, врешті-решт, одна підходяща порція - це щоразу, коли вам захочеться.

Ваші фітнес-цілі та худорляве тіло більше нічого не загрожуватимуть, навпаки. Ця книга допоможе вам придбати і зберегти гарне тіло. Ми будемо використовувати загальнодоступні інгредієнти, ніяких особливих та дорогих інгредієнтів.Пластівці вівсяні ви це точно знаєте. Вони містять повільні вуглеводи як джерело енергії та клітковини для гарного травлення. Для більш м’яких коржів ви можете використовувати цільнозернового борошна. Тут повно мінералів, вітамінів та складних вуглеводів. Вирівнювання? Не біда, кожен по собі. Використовуйте для низькокалорійних тортівстевія, який має 0 калорій. Чудовим вибором також є березовий цукор, який має дуже низький глікемічний індекс і смак, найбільш схожий на класичний цукор. Тростинний цукор, мед або кленовий сироп ... це вирішувати вам. З додаванням яйця та розпушувача ваша улюблена ранкова каша може перетворитися смачний торт - десерт.

Ви знайдете в нашій електронній книзі 40 смачних рецептів оригінальних пиріжкових тортів з кружки. Вони чекають на вас рецепти з низьким вмістом вуглеводів, білків та інші також підходять для дієти, кожен отримує свій власний шлях. Рецепти сніданку, десертів, тістечок, сирників або пікантних варіацій. Ви будете відкривати нові десерти, оскільки не знаєте їх. Звичайно, у більш здорових фітнес-версіях.