Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 271 | 5.0 | 10.6 | 38.3 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 271 ккал |
| Білок | 5,0 г. |
| Жир | 10,6 г. |
| Насичений | 2,7 г. |
| Просто ненасичений | 0 г. |
| Він поліненасичений | 0 г. |
| Вуглеводи | 38,3 г. |
| Цукор | 10,5 г. |
| Клітковина | 0,0 г. |
| Натрію | 240 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс |
Скільки калорій в пончику?
Пончики на 100 грамів мають середню калорійність 271 ккал, вміст білка 5,0 грамів, жирність 10,6 грамів і вміст вуглеводів (вміст ch) 38,3 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!