Покажіть щось швидке та унікальне на вечерю: кекси зі шпинату, наприклад!
Ви здивуєтесь, наскільки легко та унікально ви можете використовувати інгредієнти на кухні, які ви готували в холодильнику тиждень. Наша фотогалерея повний чудових порад!
ШПІНАЧНО-КУКІНСЬКІ МАФІНИ
Тобі потрібно:
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 цибуля-шалот
- 2 зубчики часнику
- 150 г шпинату
- 150 г для дрібно натертого кабачка
- 200 г звичайного борошна
- 80 г борошна з спельти
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 яйце
- 250 мл молока
- 100 г солоного балканського сиру
- трохи сушеного майорану
- 2 столові ложки оливкової олії
- сіль, мелений білий перець
Підхід:
1. У глибшій сковороді розігріти масло, додати дрібно нарізаний цибулю-шалот і через деякий час нарізаний скибочками часник. Смажте 2 хвилини та змішайте листя шпинату та кабачки. Витримати кілька хвилин і дати охолонути.
2. Змішайте борошно з розпушувачем, майораном, сіллю і меленим перцем. Змішайте окремо яйця, молоко, подрібнений сир, олію та суміш шпинату. Додати до основної суміші.
3. Змішайте тісто і наповніть ним форми для кексів на 2/3. Випікайте в духовці, нагрітій до 185 ° C, близько 25 хвилин.
Порада: Ви можете викласти помідори поверх пирога перед випіканням.
- Покладайтеся на швидке схуднення завдяки єдиній дієті, розробленій виключно для жінок - KetoFit
- Ритуал для швидкого схуднення
- Чудовий салат, який допоможе вам схуднути З’їжте його на вечерю, і кілограми знизяться
- Річард Стенк. Мені не потрібно мати на вулиці півмільйона людей, щоб знати, що я щось зробив не так
- Місцева програма спалювання жиру - DietCenter - Здорове і швидке схуднення