Своєрідне заперечення зайвої ваги ускладнює боротьбу з ожирінням.

мене

На думку фахівців, будь-яка фізична активність є для людей, що страждають ожирінням, більш нагальною, ніж зміна дієти з метою схуднення.

“Я не думаю, що я товстий, і менше, що я хворий; якщо так, то всі були б ”. Мігель Анхель Рінкон, зріст 1,80 метра і вага 92 кіло, Таким чином, він приймає дзвінок для пробудження, який зробив його лікар, коли рекомендував режим вправ та дієту для схуднення. Рінкон має індекс маси тіла 27,17, тобто у нього відверто надмірна вага.

"Якщо людство зросло у висоті, чому воно також не може набрати вагу?", - запитує він, перш ніж сказати, що коли він зустрічає своїх однокласників, вони всі дещо пухкі.

Мислення Рінкона, пояснює дієтолог Нохора Байона з Національного університету, є продуктом негласної соціальної конвенції, яка переконала багатьох у прийнятності перевищення діапазонів ваги, які диктує медицина. Серйозна річ у тому, Згідно з дослідженням, опублікованим "Журналом Американської медичної асоціації", все менше дорослих із зайвою вагою усвідомлюють, що вони повинні схуднути на кілограми.

Пов’язані теми

Усього 21 рік померла «найважча дитина у світі»

Вони засуджують `` ходу смерті '' для найбільш огрядного чоловіка в країні

EPS повинен охоплювати хірургічну операцію з абдомінопластики після шунтування

Насправді економіст Мері А. Берк, дослідниця соціальної поведінки, сказала "The New York Times", що "американці, схоже, пристосувалися до нової норми щодо надмірної ваги". Ситуація, яка впливає не тільки на цю країну, судячи з останнього Національного опитування щодо харчової ситуації (2015), яке виявило 56,4% колумбійців із надмірною вагою та 18,7% із ожирінням.

"За уявою багатьох людей, це навіть сприятливий стан, настільки, що у дітей округлість є синонімом здоров'я", - каже ендокринолог Іван Даріо Ескобар.

Це не естетика, це здоров’я

Це самовдоволене ставлення до жиру стало основною проблемою експертів. Ернандо Ніето, президент Колумбійської асоціації громадського здоров'я, вважає це соціальне визнання зайвої ваги віщує похмурі перспективи колективного здоров'я та добробуту, а також непропорційне збільшення витрат, пов'язаних із хронічними захворюваннями. "Зрозуміло, що хвороби серця, гіпертонія, діабет та деякі типи раку, як правило, зростають завдяки цій причині", - додає Нієто, який запевняє, що цей фактор повинен займати місце в пріоритетах державних політиків у країні.

Але справа на цьому не зупиняється. Ендокринолог Іван Ескобар запевняє, що все більше людей відмовляються вірити, що у них надмірна вага, навіть сприймають це позитивно, тому їм менше дають доступу до процедур для схуднення.

"Це люди, яких дуже важко переконати вступити в програму боротьби з ожирінням", - бере до уваги дієтолог Байона, і багато іншого, "якщо вони молоді і в їх оточенні оточуючі думають те саме". Іншими словами, "Він потрапив у небезпечний конформізм, в якому надмірна вага розглядається як естетична проблема, зовсім не серйозна і не така, як вона є: проблема здоров'я".

Доктор Ернандо Ніето також стріляє проти того, як засоби масової інформації та соціальні мережі допомагають продати хибну ідею про те, що існують чудодійні засоби для схуднення за короткий час, з якими нема про що турбуватися. "Ліпосакції - які лише покращують естетику - рекламуються оптом, як і передбачається, що спалюють жир, зменшуючи гелі, пояси та інші пристосування, більшість з них без будь-якої реєстрації здоров'я. І все це підживлює епідемію ожиріння у світі, тому що люди погано харчуються, вони не рухаються, а потім їдуть геть і отримують ліпо і все. Або, принаймні, вони так думають, тому що "процесія йде всередину", і ця процесія є погіршенням їх здоров'я ".

Це також не допомагає, говорить Есперанса Черон, директор Educar Consumidores перероблені продукти з високим вмістом жиру, цукру, натрію та шкідливих для здоров'я добавок рекламуються неналежним чином, але зображуються як поживні або навіть корисні.

"Це один із стовпів, який змінив харчову поведінку проти здоров'я навіть з дитинства", - додає він.

Едуард Х. Лівінгстон, автор публікації на цю тему в "Журналі Американської медичної асоціації", говорить це найкраща стратегія - наполягати на просуванні фізичних вправ як основного джерела оптимального здоров'я, незалежно від ваги. Зважаючи на це, говорять фахівці з Техаського університету, сприяють кардіореспіраторним станам, які при погіршенні становлять більший ризик для здоров'я, ніж саме ожиріння.

Дослідження, проведене в Медичній школі Університету Південної Кароліни, показало, що у людей із нормальною вагою у тих, хто має кращу фізичну форму, ризик смерті менший. "Це означає, що, незалежно від їх ваги, ті, хто займається спортом, мають тенденцію продовжувати своє життя", - пояснює Ескобар.

У уяві багатьох людей це навіть сприятливий стан, настільки, що у дітей округлість є синонімом здоров’я

Зіткнувшись з пропозицією пропагувати ідею бути більш активним і більше турбуватися про переїзд, а не про втрату кілограмів, Габріель Робледо, директор Боготського центру серця, запевняє, що це хороша стратегія, якщо врахувати, що багато людей вважають розчарування при виконанні повторних дієт без результатів. "Якщо люди не втрачають десять кілограмів, вони думають, що нічого не роблять", - говорить Робледо, який, навпаки, підносить це Оскільки людина бачить, що вони досягають більшої фізичної працездатності за допомогою фізичних вправ, її харчові звички автоматично змінюються; і тому не худнути, це завжди вигідно.

Ендокринолог Ескобар йде далі, кажучи, що ми повинні скористатися дослідженням, опублікованим у Preventive Cardiology (журнал Європейського товариства кардіологів), яке показало, що сам факт стояння зменшує ризик передчасної смерті. З цієї причини він наполегливо рекомендує розробляти стратегії, які б спонукали людей не до ідеї повних фізичних вправ, "а навпаки, щоб вони почали довше залишатися на ногах і щоб вони вирішили ходити як звичайну практику".

Головне - включити фізичні вправи у наше повсякденне життя, вживаючи при цьому здорову їжу з меншою кількістю калорій. Звичайно, органи охорони здоров'я повинні наполягати на зменшенні пропозиції на ринку перероблених елементів, шкідливої ​​їжі та солодких напоїв, вважає він.

І з цим, схоже, погоджується Мігель Анхель Рінкон, який запевняє, що якби всі ходили та їли краще, багатьох людей запросили б це зробити. «Якщо люди поступово активніші, і таким чином вони стають набагато кращими, було б глупо не думати, що я теж можу це зробити; але не змушуйте мене худнути, поки всі навколо мене все ще товсті ", - наголошує він.

Коротше, каже експерт Мері А. Берк, Людям важливо зрозуміти, що їм не слід боротися зі своєю вагою, а спочатку визнайте, що краща фізична працездатність подовжить і поліпшить їхнє життя. Якщо рухатись більше і поки що забути про вагу, «це має бути гаслом для того, щоб зіткнутися з життям із кращими очікуваннями», робить висновок психіатр Родріго Кордова.