Це питання рішучості

попкорн

У мене на думці багато старих та успішних дієт, коли я за 3 місяці схудла на 15 кілограмів. Тоді, як і сьогодні, я кинув палити і став непоміченим розміром з будинок. Я навіть не відчув цієї величезної зміни, мені було добре з кілограмами, які повільно складали на мене. Хоча проблем було все більше, я не сприймав їх серйозно. Одного разу ми поїхали в подорож із сином і сфотографували мене. Побачивши цю фотографію, я був шокований, побачивши, як вона виглядає. Поруч з іншими людьми. Цього мені було достатньо, щоб я без проблем розпочала дієту. Рішення дуже важливе, без нього я впевнений, що воно не спрацює, воно не варто.

Ще один хороший приклад - мій син. Він мав легеневу емболію в молодому віці і мав багато проблем зі здоров’ям (у нього навіть є пара). Зіткнувшись з цією важкою хворобою, він почав змінювати своє життя з величезною силою. З однієї хвилини до наступної він кинув палити і за порадою дієтолога також розпочав дієту. З тих пір минуло три місяці. Він не палив і втратив 17 кілограмів. Він не скаржиться, він наполегливо підраховує калорії. Ви також можете час від часу бачити його рецепти тут, у блозі.

Попкорна дієта

Як я скинув 15 фунтів за три місяці? Десь у засобах масової інформації я чув (давно), що відомий репортер (я вже не пригадую) регулярно худне за допомогою попкорну. Оскільки я дуже люблю гризти такі маленькі насіння, це здавалося ідеальним. Я купив багато мікро, гладкої, солоної кукурудзи (вершкове масло не дуже добре, багато калорій) і просто почав його їсти. Звичайно, це було б дуже небезпечно саме по собі, в декількох місцях було написано, яку шкоду це може завдати. Щоб заповнити всі види недоліків, я прийняв вітаміни і випив кілька пляшок морквяного соку Кубу. Я продовжував це протягом трьох тижнів, а потім почав їсти один раз на день нормально, невеликими порціями, і продовжував вгамовувати голод кукурудзою. І дивіться диво, воно спрацювало. Мені, мабуть, пощастило, бо я не захворів, насправді, коли я більше не їв, я не набирав вагу.

Оскільки Золтан також починає виглядати приємно, трохи дієти теж не зашкодить. Головним чином не тому, що він важко хворий. Тепер його прооперували від стенозу. Він у хворому 9 місяців, одна біда йде за іншою, йому погано. Надмірна вага також є проблемою для нього, хоча він далеко не такий товстий, як я, важить близько 10 кг. Ми зранку урочисто «мозолімо». У 10 я печу дві порції, сідаю перед комп’ютером і їм. Це також добре для Золтана, бо він до цього часу не палить. До обіду у нас все добре, а ввечері повторюємо. Ми їмо гарячу їжу раз на день опівдні. Ми намагаємося після 6 не їсти, а якщо так, то йогурту або подібного.

Як зробити попкорн?

Ось кілька фотографій для довідки.

Купую мішок з попкорном і готую його у старому великому деко, що зберігається для цієї мети. На мені скляна кришка, яка є дуже важливим аксесуаром, інакше очі підскочать до тисячі.

Якщо ми сильно втрачаємо вагу, я плавно виливаю очі в деко і відскакую на середньому полум’ї, сильно струшуючи і рухаючись. Якщо ми живемо на великих ногах, я кладу туди столову ложку олії. Якщо ми прагнемо зайвого частування і не враховуємо калорій, трохи вершкового масла, дайте йому розплавитися і обережно перемішайте. Тоді я все ще солю в деко. Той, хто не діє, також може цукор.

Підготовка:

Налийте в сковороду 2-3 столові ложки олії (за бажанням) і нагрівайте на середньому вогні. Киньте в неї два зерна попкорну, а коли одне вискочить, насипте в сковороду 80 г зерен кукурудзи.

Накрийте сковороду. При постійному струшуванні час від часу випускайте пару з горщика, щоб він не був м’яким. Якщо відскок припиниться, негайно зніміть каструлю з вогню, інакше вона згорить.

Той, хто не сидить на дієті, може покласти на нього арахісове масло, обережно помішуючи, поки воно не розтане на ще гарячій сковороді.

Готовий попкорн можна солити або цукрувати.

Скільки ваш вміст калорій?

Я точно цього не знаю. Я багато шукав в Інтернеті, але незрозуміло. Вони всіляко пишуть туди-сюди. Хоча їжа, яку потрібно приготувати, складає близько 110-130 ккал, та, яку потрібно викинути, становить 400-450 ккал. Цінність свіжих ядер кукурудзи різна, а цінність сушених - різна, але якщо трохи подумати, то та сама кукурудза є основою, тобто майже. Як тоді могла бути така велика різниця? Я також не розумію, чому солона кукурудза має набагато вищу калорійність, ніж натуральна. Я знав, що сіль не вважається 0 ккал.

На сторінці CalorieKing за 100 г. я знайшов такі дані

Попкорн: повітряний

Факти харчування
Калорії 387 (1618 кДж)

Загальний жир 4,5г 7%
Сб. Жир 0,6 г 3%
Холестерин 0мг 0%
Натрію 8мг Отже, якщо хтось знає, скільки насправді калорій 100 г натуральної сушеної кукурудзи, пишіть мені.

У кінотеатрах він не вимірюється в грамах, а в літрах.

Якщо поглянути на його інгредієнти, навіть здорові, то в них досить високий вміст заліза та вітамінів групи В. Інші джерела також вважають це корисним при проблемах з кислотою шлунка.