Все про все

Порада 1: Чайна дієта

Порада 1: Чайна дієта

Чайна дієта досить ефективна, багато дієтологів знайшли в ній багато переваг. Тільки якщо у вас гострі або хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, попередньо проконсультуйтеся з лікарем!



чашка гарячого

Порада 2: Німецька чайна дієта

Цей раціон формується при вживанні різноманітних видів і сортів чаю через рівні проміжки часу. Тривалість дієти 21 день. Втрата ваги до семи кг.



Німецька чайна дієта заснована на чергуванні сортів чаю - чорного та зеленого. Перш ніж наполягати на цій дієті, щоб спробувати схуднути без шкоди для здоров’я, слід проконсультуватися з фахівцями, особливо якщо у вас проблеми з тиском. Потрібно не випускати з виду, що вживання чорного чаю не виключає запорів. Останнє вживання чаю є обов’язковим не пізніше, ніж за 2,5 години до сну.

З початком ранку випивається чашка негр, це надає свіжість і бадьорість. Так п’ється зелений чай. І знову чорний чай, можливо, завдяки характерному сприйняттю смаку з додаванням фруктів. Корицю також можна додавати в чай ​​або навіть випити трохи чаю. Рекомендується повністю відмовитися від усіх видів алкогольних напоїв, крім сухого червоного вина.

Орієнтовне триденне меню

Сніданок: омлет (2 яйця з молоком), чашка гарячого чорного чаю, 2 сухарики.

Необов’язковий сніданок: 400 мл гарячого зеленого чаю (з м’ятою або жасмином).

Обід: картопляний суп з цукіні з кабачків, 200 грамів відвареного м’яса, чорний чай із сушеною вишнею, чорницею чи іншими червоними ягодами.

Перекус: холодний чай каркаде.

Вечеря: запіканка з картоплі, келих червоного вина.

Увечері: чашка чаю (ромашка або м'ята).

Сніданок: 50 г сиру чеддер, чашка гарячого чорного чаю, 2 сухарики.

Додатковий сніданок: вівсяна каша, зварена на воді, 400 мл гарячого зеленого чаю.

Обід: грибний суп з куркою, плов із сухофруктами, чашка гарячого чорного чаю.

Перекус: холодний чай каркаде.

Вечеря: сирна запіканка, відвар з лимонних кірок.

Увечері: чашка чаю (ромашка або м'ята).

Сніданок: вершковий вершковий сир 75г, чашка гарячого чорного чаю з лимоном, 2 сухарики.

Сніданок за бажанням: тости з варенням, чашка гарячого зеленого чаю.

Обід: Овочевий суп з пісними вершками, різотто з різними морепродуктами, гарячий зелений чай з квітами хризантеми.

Перекус: холодний чай каркаде.

Вечеря: рисова запіканка, келих червоного вина.

Увечері: чашка (трав'яного) чаю.

Рецепти для схуднення

1. Алжирський м’ятний чай

- 0,5 л окропу;

- 6 ст. Л. цукор; невелика щіпка листя свіжої м’яти;

Закип’ятіть воду, залийте чай гарячою водою, висипте цукор, висипте його в іншу миску, виконайте цю процедуру 2-3 рази, щоб чай краще заварився і передав свій смак. Після цього залийте чай у чайник, щоб заварити його, додайте листя м’яти і настоюйте 15 хвилин.

- 0,5 склянки меду; - 1,5 склянки води; - 2,5 склянки фруктового соку; - 2 лимони; - 1 апельсин - сіль на ваш смак; - кориця; - 6 гвоздик; - 2 склянки міцного чаю

Кориця, гвоздика і мед заливаються водою і кип’ятять протягом 5 хвилин, після чого зливаються. У підготовлену суміш влийте сік 2 лимонів, фруктовий сік, чай і апельсин, нарізані тонкими скибочками.

3. Холодний чай зі спеціями

- 0,5 л окропу;

- 2 ст. Л. чай;

- 1 ст. Л. М’ятний чай; шматочок кориці;

- 1 чайна ложка меленого імбиру;

Чай, м’ятний чай та спеції залийте окропом. Через 6 хвилин процідіть суміш і додайте цукор. Після охолодження настою додайте 3 лимони соку і газовану воду. Перед використанням покладіть кубики льоду.

4. чайний лимонад

- 0,5 л міцного холодного чаю;

- сік 1 лимона

- 4 ст. Л. цукор або мед;

- газована вода, лід.

Змішайте в блендері мед або цукор, чай та свіжовичавлений лимонний сік. Якщо є бажання, можна налити газовану воду. Перед подачею додайте кубики льоду.

Порада 3: желе з фруктовою начинкою

Дуже низькокалорійний десерт, який можна готувати і їсти навіть тим, хто сидить на дієті. Цей рецепт можна урізноманітнити, роблячи варіації різнокольорового желе, або ви можете мати різні типи чаю відповідно до кольору, і фрукти тут також можуть бути різними. Зрештою ви отримаєте яскравий, смачний і низькокалорійний десерт.



Вам потрібно буде


  • 5 г желатину;
  • - 1 чайна ложка зеленого чаю;
  • - 3 ст. л цукру;
  • - 1 апельсин;
  • - ½ лимон;
  • - 100 г винограду;
  • - 1 банан;
  • - 0,4 літра води.

Інструкції

Беремо тарілку, кладемо на неї желатин і наливаємо туди 100 грам води, залишаємо на десять хвилин. Але варто прочитати та інструкцію на мішечку з желе.

А тепер давайте приготуємо зелений чай з водою, що залишилася. Після настоювання чаю процідіть і додайте цукор. Візьміть половину лимона і вичавіть сік.

Додайте в чай ​​желатин і добре перемішайте, поки желатин не розчиниться. Заварюйте фрукти, поки чай не охолоне.

Ми нарізаємо банан квадратиками, після того як його очистили, промивши виноград, відокремивши його від ягоди. Кожну ягоду ми розрізаємо навпіл. Після зрізання апельсина.

Беремо відповідний посуд і кладемо в нього фрукти, заливаємо заздалегідь підготовлений желатин. Десерт залишаємо на ніч у холодильнику. А вранці ви будете насолоджуватися смачним і корисним десертом.

Порада 4: Як лікувати гострий гастрит

Гостра гастрит виникає при запаленні слизової шлунка. Це супроводжується блювотою, діареєю, запамороченням, відчуттям тяжкості та слабкості. Серед причин гострої гастрит, такі як харчові отруєння, харчова алергія, порушення обміну речовин.



Вам потрібно буде


  • Марганець, м'ята перцева, полин, трав'яниста трава, деревій, квіти липи, кріп або кріп, календула, ромашка, коріння солодки.

Інструкції

Очищає шлунок і кишечник. Це можна зробити, промивши шлунок слабким розчином перманганату калію. Добре допомагає прийом активованого вугілля.

Для успішного лікування необхідно з’ясувати причину запалення.З інфекційних причин призначити антибіотики, такі як левоміцетин та ентеросептол. При алергічній реакції антигістамінні препарати. Якщо пацієнт страждає від сильного болю, спазму. Щоб не зневоднювати організм, вводять ізотонічний розчин хлориду натрію та 5% глюкози.

Спочатку необхідно відмовитись від прийому їжі, але ви можете пити міцні напої та боржомі невеликими порціями. На третій день дозволяється вживання бульйону, манни та протертої рисової каші, дозволяється вживання поцілунків. Якщо ви схильні до гострих нападів гастритале, в майбутньому, дотримуйтесь суворої дієти.

Змішайте по чайній ложці листя м’яти та квіток липи, додайте до них дві чайні ложки кропу та кореня солодки. Фенхель можна замінити кропом. Одну столову ложку цього збору готують у склянці окропу і купають у воді протягом 3 - 5 хвилин. Зніміть з плити і продовжуйте ще годину. Після цього відвар злити і пити щодня 5-6 разів. Напій слід за половиною або третиною склянки.

У рівних частинах змішайте аптечні квіти ромашки та календули, листя банана та чергуючи траву та деревій. Столову ложку отриманої суміші залийте 200 мл окропу. Наполягати півгодини. Пити по півсклянки 3 - 5 разів на день.

Візьміть дві чайні ложки трави полину, насіння льону та листя м’яти. Змішайте їх з чайною ложкою кропу і коренем валеріани. Додайте 3 чайні ложки квіток ромашки. Столову ложку суміші готують склянкою окропу і наполягають на водяній бані близько 5 хвилин. Поле наполягає протягом години і приймає від 4 до 6 разів на день по півсклянки, якщо симптоми гастритдо.

Порада 5: Як відкрити чай

Відмінним варіантом елітного бізнесу є відкриття чайної крамниці. Цей вид бізнесу дозволяє заробляти гроші і доставляти задоволення людям.