Все про все
Порада 1: Як приготувати імбирний чай для схуднення
Порада 1: Як приготувати імбирний чай для схуднення
Імбирний чай - дуже популярний засіб для схуднення. Речовини, що містяться в імбирі, збільшують кровопостачання і тепло зсередини. Таким чином вони «відволікають» внутрішні процеси і покращують обмін речовин.
інструкція
Шматочок кореневого імбиру очищається, а третина на крупній тертці.
Кладемо тертий імбир (приблизно 2 столові ложки) літрової весни, додаємо 1/4 столової ложки. свіжий лимонний сік і мед за смаком. Гострі шанувальники можуть додавати корицю в напій на кінчику ножа, кардамон і спеції.
Залийте суміш окропом, давайте варити години. Ви повинні пити чай протягом дня, але не більше 1/2 склянки за раз. Заварювати імбирний чай можна не на звичайній окропі, а на зеленому або чорному чаї, відварі з стегон.
Порада 2: Як приготувати імбирний чай тим, хто хоче схуднути
Імбирний чай для схуднення сьогодні дуже популярний. Якщо вживати його регулярно, то в організмі активізуються обмінні процеси. Треба сказати, що імбир підходить не тільки людям, які вирішили позбутися зайвих кілограмів, хронічне введення імбиру активізує стійкість організму до застуди. Імбирний чай є їдким і приємним на смак. Це саме той випадок, коли поєднується з приємним корисним.
Вам знадобиться
- імбир (порошок, свіжий корінь)
- лимон
- -меду
інструкція
Заваріть чай і висушіть з імбиром і свіжий. Також можна готувати по-різному, можна просто кинути щіпку імбиру в склянку кип’яченої води, а можна поєднати його з різними інгредієнтами. Налийте окропу в склянку. На склі буде достатньо дрібних шматочків сушеного імбиру або дуже тонкої скибочки кореня. Потім додайте скибочку лимона. Перший варіант імбирного чаю готовий. Смак буде пошарпаним і кислим, дуже специфічним. При необхідності концентрацію можна зменшити.
Ви також можете нарізати корінь імбиру готовим настоєм зеленого або чорного чаю. Також у цьому варіанті передбачена часточка лимона. Надмірно вбраний відвар розводять окропом.
Підготуйте наступний варіант свіжого кореня імбиру (3-5 см), його очищають, подрібнюють і варять протягом п’яти хвилин при низькій температурі. Після зняття окропу з вогню ємність накривають кришкою і наповнюють на п’ять хвилин. Потім додайте лимон і мед у відвар за смаком. Імбирний чай найкраще пити за півгодини до їжі.
Порада 3: Як приготувати чай для схуднення
Чай для схуднення має кілька переваг, найголовніша з яких - натуральність інгредієнтів. Він чудово справляється з проблемами, які потенційно можуть призвести до ожиріння. Саме тому його вважають чудовим народним засобом боротьби з ожирінням.
Вам знадобиться
- - імбир;
- - лимонний сік;
- - зелений чай;
- - з;
- - часник;
- - йогурт.
інструкція
Імбир для схуднення Накачайте імбир для схуднення, 30 грам імбиру, натріть на дрібній тертці, помістіть у термос і залийте 250 мілілітрів гарячої води. Нехай вариться 30 хвилин і випиває перед їжею. Цей напій сприяє швидшому травленню.
Імбирний чай можна приготувати по-різному Рецепт: Наріжте 30 грам кореня імбиру тонкими скибочками, залийте 300 мілілітрів води і запаліть. Після варіння розводьте імбир при низькій температурі ще 15 хвилин. Потім процідіть, остудіть і додайте 1 чайну ложку лимонного соку. Пийте цей чай за 30 хвилин до їжі.
Зелений чай з імбиром для схуднення Невелика решітка 5-10 грам імбирної спеції, додайте одну чайну ложку зеленого чаю, залийте 1 склянкою теплої води (близько 80 градусів) і витримайте 15 хвилин. Остудіть чай до 40 ° C, додайте 1 чайну ложку натурального меду і пийте за 20 хвилин до їжі.
Часник з імбиром для схуднення Для приготування випийте 10 грам імбирної спеції і 10 грам часнику натріть на тертці або дрібно наріжте, покладіть у термос і залийте 250 мілілітрів теплої води. Дати постояти 15 хвилин і пити безпосередньо перед їжею. Цей чай сильно впливає на «спалювання жиру».
Кефір з часником для схуднення Посудина з часником для схуднення - ще один перевірений спосіб традиційної медицини. Цей напій чудово пригнічує почуття голоду, усуває запори та нормалізує діяльність травного тракту. Зверніть увагу, що цей препарат протипоказаний людям, які страждають на виразку шлунку, стравоходу та кишечника. Готуючи напій з кефіру та часнику для схуднення, розріжте часник 2 склянками кефіру і поставте в холодильник на 6-8 годин. Приймати по 1/2 склянки за 30 хвилин до їжі.
Часник і лимон для настоянки для схуднення, 2 дрібно нарізаних лимона і подрібнену головку часнику, залийте 3 склянками води, поставте повільний вогонь і доведіть до кипіння, а потім варіть ще 15 хвилин. Потім залиште напій на 5 хвилин під кришкою, затягніть і пийте невеликими порціями протягом дня.
Порада № 4: Яка користь імбирного чаю
Імбир, або білий корінь, як його часто називають рослиною у повсякденному житті, стає все більш популярною пряністю. При вживанні їжі коренем є імбир. Його маринують, додають у випічку, заварюють у чаї.