Для людини природно намагатися зробити все простіше або знайти найшвидший спосіб досягнення своєї мети. Якщо метою є схуднення, харчові добавки можуть бути коротшим шляхом. Серед таких препаратів особливо виділяються препарати, що містять синефрин. А що таке синефрин?
Ефедрин - одне з найбільш ефективних спалювачів жиру. Синефрин є його природним замінником. Однак його сила не відповідає цій (у нашій країні) забороненій речовині. З іншого боку, синефрин не є психотропною речовиною!
Він часто ховається під назвою Citrus Aurantium на упаковці добавок. Це насправді екстракт з плодів апельсина, який має сильну стимулюючу дію. До основних властивостей можна віднести придушення втоми та енергетики організму.
Дозування на упаковці виробників може змінюватися, рекомендована разова доза цитрусового ауранцію становить 150-200 мг. За добу приймають по 2-3 дози. Рекомендується приймати натщесерце або через 1,5 - 2 години після їжі. Оскільки ефект обнадійливий, вечірній прийом може спричинити безсоння. Між останньою дозою та сном має пройти близько 6 годин.
Хоча добавки можна знайти лише з цією речовиною, їх зазвичай змішують у препаратах. Разом з кофеїном вони є основою більшості термогенних препаратів. Асоціація з кофеїном, ацилпірином (але його замінниками) та L-карнітином має синергетичний ефект. Ефект такий же високий, як прийом синефрину в чистому вигляді.
Це може не спрацювати для мене?
Ефект повинен відчути майже кожен. Але це також залежить від ряду інших факторів. Якщо організм вже має імунітет до певних компонентів (наприклад, кофеїну), ефект послабиться. Схуднути можна лише за умови збереження негативного енергетичного балансу. Це означає дотримання раціонального харчування з достатньою кількістю енергії. Це тому, що ті, хто часто не може і не хоче контролювати дієту, часто тягнуться до препарату. Результат - надлишок енергії та нульовий ефект будь-якої добавки. В іншому випадку звинувачуйте продукт у всьому ...
Це працює навіть без фізичних вправ?
Обов’язковою умовою досягнення довгострокової втрати ваги є фізичні вправи! Це дуже важлива частина збільшення витрат енергії. Синефрин збільшує базальний обмін речовин і при належному фізичному навантаженні швидше вивільняє енергію з жиру. Тому він не повинен стати головним інструментом, а лише доповненням до цієї мети.
Що приносить негативний синефрин?
Синефрин прискорює базальний обмін і загальні витрати енергії в організмі. Завдяки цьому можна спостерігати посилене серцебиття та підвищення артеріального тиску. З цієї причини він не підходить для серцевих хворих, людей з високим кров'яним тиском, вагітних жінок та дітей.
Синефрин можна застосовувати тривалий час?
Так це може. Однак слід мати на увазі, що організм поступово звикає і ефект слабшає. Щоб уникнути цього, принаймні частково, рекомендується припинити прийом препарату приблизно на 2-3 тижні через 4-6 тижнів. Після закінчення цього періоду цикл можна повторити за потреби.
Що сказати на завершення? Той, хто шукає чудодійну таблетку, яка допоможе йому без фізичних вправ і позбавлення від нездорових харчових звичок, буде розчарований. Нічого такого немає! Однак якщо ви шукаєте добавку з правильно підібраним тренуванням та дієтою, синефрин може стати "ярликом".