Все про все

Порада 1: Як приготувати вівсянку

Порада 1: Як приготувати вівсянку

вівсянка виготовляються з вівсяних зерен. У селах мішок вівса на день занурювали в проточну воду, а потім катували вміст печі. Сушать і смажать, а потім пресують. Звідси і назва - вівсянка. Він відрізняється від звичайної вівсянки тим, що зберігає всі корисні властивості зерен у своєму складі. Яловиче борошно використовується в кулінарії та домашній косметології.



вівсянку

Вам знадобиться


  • Маска для обличчя з молоком:
  • - вівсянка - 1 ст. л;
  • - молоко - ½ склянки.
  • Маска для обличчя з капустою:
  • - квашена капуста - 1 чайна ложка. л;
  • - вівсянка - 1 ст. л;
  • - капустяний розсіл - 1/3 склянки.
  • Маска для сухої шкіри:
  • - вівсянка - 1 ст. л;
  • - сметана 20% - 2 столові ложки. л.
  • Видалити з нитки:
  • - вівсянка - 2 ст. л.
  • Каша з ягодами:
  • - вівсянка - 2 ст. л;
  • - молоко - навколо чашки;
  • - заморожені ягоди - 100 г;
  • - цукровий пісок або мед за смаком.
  • Каша з сухофруктами:
  • - вівсянка - 2 ст. л;
  • - молоко - 1 склянка;
  • - сухофрукти або цукати.
  • млинці:
  • - вівсянка - 1 ст. л;
  • - молоко або вода - 3 склянки;
  • - яйце - 2 штуки;
  • - цукровий пісок - 2 столові ложки. л;
  • - Борошно пшеничне - 1,5 склянки.
  • Напій з клітковиною:
  • - Cmar - 2 склянки;
  • - кип’ячена вода - ½ склянки;
  • - вівсянка - 2 ст. л;
  • - сушена або свіжа материнка - 0,5 чайної ложки;
  • - листя стевії - 2 чайні ложки.

інструкція

Маска для обличчя з молоком Попередньо підігріте молоко в невеликому горщику. Покладіть в нього борошно і добре перемішайте. Нанесіть на обличчя теплу кашку і полежте на масці хвилин 15 і змийте трохи теплою водою. Маска підходить для всіх типів шкіри. Молоко в рецепті можна замінити відфільтрованою водою.

Маска для обличчя з квашеною капустою, злегка віджата. Змішайте його в мисці з вівсянкою і розведіть розсіл до стану кашки. Нанесіть маску на обличчя на 10 хвилин. Змити холодним окропом або відфільтрованою водою. Цей склад очищає і протирає шкіру. Підходить для проблемних Т-подібних зон. Усуває жирний блиск і прищі.

Маска для сухої шкіри обличчя Змішайте вівсянку зі сметаною в густій ​​кількості. Нанесіть маску на очищене обличчя і потримайте її 15 хвилин. Якщо маса занадто густа, розбавте кремом або рослинним маслом.

Видаліть з ToloknaCook на бруківку сухої вівсяної каші. Злегка зволожите його водою і помасажуйте вологу шкіру обома руками. Скраб застосовують на обличчі та тілі.

Каша з ягодами Покладіть заморожені ягоди квасолі і запаліть. Залийте водою так, щоб рідина опинилася на два пальці над ягодами. Зварити і додати цукор або мед. Зняти каструлю з вогню і вилити вівсянку. Добре перемішати. Маса дуже груба. Розбавте його кип’яченим молоком до потрібної консистенції.

Фрукти із сухофруктами Зварити молоко і вимкнути газ. Вилийте борошно з борошна тонкою рідиною. Постійно помішуйте. Закрийте кришку і залиште на 10 хвилин. Перед подачею посипте кашу цукатами або сухофруктами. Додайте шматочок вершкового масла.

Панчохи змішати борошно з вівсянкою. Додати цукровий пісок. Подрібніть яйця в сухих інгредієнтах. Влийте молоко і змішайте його зі збитими вершками, щоб не утворилися грудочки. Тісто має виглядати як рідка сметана. Випікайте млинці і подавайте їх зі згущеним молоком або варенням.

Напій з вівсяними пластівцями Залийте окропом стевію орегано. Дайте травам постояти близько 40 хвилин. Багажник і холод. Сіємо в смр. Додати цукор і варити. Змішайте вівсянку з відваром трав. Збити блендером. Пити охолодженим.

Порада № 2: Що таке нитка і яке її використання в ній

Що таке старе слово "вівсянка"? Як його використовувати і чим він корисний? Такі питання виникають, коли ви вперше стикаєтеся з цим продуктом. Вівсянка - це не що інше, як борошно з вівсяних або ячмінних злаків, отримане при термічній обробці водою. Вівсянка більш популярна.



Що корисно для вівсянки

Як можна використовувати вівсянку

Що таке вівсяні маски

Як робити очищення волокон

Яловиче борошно можна використовувати як сотку. Для цього додайте невелику кількість води з невеликою кількістю теплої води. Це повинна бути гиря, що нагадує щільність манної крупи. Коли каша набрякає, її акуратно наносять на обличчя і починають крутити круговими рухами. Якщо ви відчуваєте легкий свербіж, щітку слід промити теплою водою.

Порада 3: Яке зерно отримують вівсяні пластівці та який спосіб

Півстоліття тому його широко застосовували як натуральний продукт для приготування різних поживних і корисних страв. Сьогодні цей продукт, на жаль, майже зник з продажу, не витримав конкуренції вівсяних пластівців та інших годівниць швидкого приготування.



Існує думка, що вівсянка в Росії забута і абсолютно незаслужена, і настав час повернути цей унікальний продукт у магазини. Ця думка виправдана, оскільки вівсянка - це відмінна альтернатива знаменитому «Геркулесу» та іншим корисним продуктам швидкого харчування. Вівсяна каша не тільки значно краща за інші продукти за вмістом поживних речовин, а особливо корисна для дітей, які мають міцний організм. 40-50-річний вівсяний продукт у Росії є само собою зрозумілим і використовувався як необхідний інгредієнт у приготуванні каші, супи, всі види випічки, дитяче харчування, крім того, вівсянка застосовується в медицині і навіть у косметиці.

Що таке клітковина і як її приготувати?

Корисні властивості вівсянки

Як зазначалося вище, вівсянка - це джерело біологічно цінних речовин. В результаті досліджень було встановлено, що продукт містить біофлавоноїди, які необхідні для профілактики раку, виведення токсинів та «поганого» холестерину. Він містить аланін у клітковині та речовині, зміцнює імунну систему, регулює рівень цукру в крові та стимулює роботу мозку. Речовиною є цистеїн, який міститься в препараті, також достатня кількість допомагає в боротьбі із зайвою вагою, оскільки це чудовий засіб для спалювання жиру. Крім того, цистеїн захищає організм людини від шкідливого впливу радіації. Окрім того, що він містить амінокислоти, вітаміни та антиоксиданти, рекомендується використовувати в їжу людям, які страждають на шлунково-кишкові захворювання, захворювання серця та нирок, різні запальні процеси хвороби, туберкульоз, шкірні захворювання.

Порада 4: Як використовувати вівсянку для схуднення

Вівсянка - це натуральний продукт, вживання якого є глибоким очищенням організму. Ось чому дієтологи рекомендують тим, хто хоче схуднути.



Переваги вівсяних пластівців

Вівсяна клітковина для схуднення

Рецепти на основі вівсяних пластівців

Для виготовлення вівсяних пластівців, вівсяних пластівців 1 ложку вівсяних пластівців розчиняють у 0,5 склянки холодного молока. Потім покладіть цю суміш в одну склянку кип’яченого молока, щоб не утворилися грудочки. В отримані кисілі додайте мед або цукор за смаком.Щоб приготувати вівсяне печиво, покладіть 1 яйце і 250 грамів рослинного масла в 0,5 кг вівсяної каші. Перемішати і розбавити невеликою кількістю теплої води. Покладіть пергамент в пергамент, покладіть печиво на ложку і поставте в розігріту до 180 градусів духовку. Випікайте 20 хвилин, і, включивши в свій раціон один з продуктів, ви не тільки зможете відновити свою вагу до норми, але і значно покращите загальний стан вашого тіла, волосся, нігтів та шкіри та покращите імунітет та настрій.

Порада 5: Як приготувати вівсянку

яйця Кисіль Це корисна і поживна їжа. Їх можна використовувати в дієті і тільки людям, які стежать за своїм здоров’ям. яйця Кисіль підтримує нормалізацію обміну речовин, знижує рівень холестерину в крові, очищає організм.



Вам знадобиться