20.5. 2019 Літні місяці ідеально підходять для легшого меню. І коли починати з нього, як не в понеділок?!
Флора
Популярний з Інтернету
4 знаки народилися з винятковими здібностями: Коли інші бачать це в них, вони зникають із залежністю!
Паухоф, Букінгем, Евелін: Вони також страждають на мігрень! Коли це погано, ці трюки TURBO їм підходять
Житло Моніки Зазрівцової зачарує вас: Будинок, побудований самостійно та. Ви повинні це побачити!
Актриса від прекрасної Арабелли ВСЕ ОБГОВОРЕНО: Насправді вона жадібна і. БОЖЕ, це так?
Девід з Беверлі-Хіллз: На початку Меган Фокс відкинула його доленосну! Уфф, ЦЕ його злякало
Навіть невеликої зміни достатньо, щоб розпочати загальну трансформацію вашого способу життя. Наприклад, потягнуться до легких розмазувань, які також сподобаються вашим дітям. Ми пропонуємо вам 3 ТОП-рецепти, надіслані нам нашими читачами в конкурсі з Flora Original:
Рослинна флора оригінал тепер містить ще більше соняшникової та лляної олії. Зміни у складі знову пристосовують його до останніх тенденцій, які наразі включають більшу пропаганду дієти на рослинній основі за рахунок продуктів тваринного походження. Менше споживання м’яса (особливо червоного та копченого) може позитивно позначитися на нашому здоров’ї.
Здоровий овочевий понеділок
Кампанія Овочевий понеділок, яка існує у різних формах більше 100 років, не сприяє вегетаріанству чи веганству як такому, а більшій кількості їжі з рослинних джерел, щоб меню було збалансованим. Почніть з включення одного вега-дня. Цю кампанію призводить до Словаччини бренд Flora, який вже давно присвячений освіті в галузі здорового способу життя.
Flora Original легко поширюється, має знижений вміст жиру (45%) і тому підходить для фарбування та приготування спредів. У флорі багато поліненасичених жирних кислот, корисних жирів, омега-3 (ALA) та омега-6 (LA), які в рамках різноманітного збалансованого харчування у здоровому способі життя допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, а отже, підтримують здоров’я серця. Він містить на 70% менше насичених жирних кислот, ніж вершкове масло, а також вітаміни A, D і E. Крім того, Flora тепер пропонує конкуренцію, яка дозволяє виграти відпочинок в екзотичній Азії | відповідно до ваших власних уявлень - більше інформації та порад можна знайти за адресою https://rastlinnypondelok.sk/.
Відмінні спреди і для ваших дітей
Сочевиця також може стати популярною, якщо зробити її у вигляді смачного намазки, подібного до нашого читачка Ленка М. з Ліптовського Яна. Дочка Ріушка не може її похвалити. Ось їх рецепт:
Поширення сочевиці з червоної сочевиці:
Залийте водою чашку сочевиці, додайте бульйон на свій смак і варіть так, щоб вода майже повністю випарувалася. Потім ми змішуємо сочевицю і додаємо трохи Flora Original, оливкову олію, невеликий часник, майоран, мелений чорний перець, ложку гірчиці, ложку кетчупу. і можливо щось із вашої власної уяви. Це чудово з тостами 👍
Читачка Slávka P. з Братислави надіслала нам 3 рецепти:
Смак сиру:
Нам знадобиться: сирна сирна маса 250 г, яйця, зварені круто 4 шт, Flora Original 3-4 кішки. ложки, ціла нова цибуля 1 шт., 2 ч. ложки вегетації або за смаком, сіль за смаком. Потім все перемішуємо, яйця просовуємо через картопляне сито, ріжемо цибулю на невеликі шматочки. Цей рецепт простий і від моєї мами. Рекомендую насолоджуватися намазкою на бутербродах з цибулею.
Морквяний спред 1:
Нам знадобиться свіжа морква близько 400 -500 г, яйця, зварені круто 2 шт, Flora Original 2-3 пол. ложки, 4 зубчики часнику, 2 чайні ложки вегетації, сіль за потребою. Моркву дрібно натріть на тертці, часник та яйця пропустіть через картопляне сито, перемішуючи все разом. Мені дуже подобається цей спред!
Морквяний спред 2:
Для спред нам потрібні: варена морква 400-500 г, зварені круто яйця 2 шт, Flora Original 2-3 кішки. ложки, ціла свіжа цибуля 1 штука, 2 чайні ложки цільної гірчиці, сіль і спеції за смаком. Ми варимо моркву, або натираємо на тертці, їх також можна просунути через сито, яйця просунути через сито до картоплі, порізати цибулю на невеликі шматочки, все перемішати і подати до столу цибулі чи батогу.
І до третього ми маємо рецепт від читачки Катки К. для редьки:
Спред з редьки:
Натріть пучок червоної редьки і два яйця, зварені круто. Ми додамо чайну ложку гірчиці, щіпку солі, трохи ведмежого часнику і, звичайно, дуже популярну вдома Флору. Змішайте, намажте на випічку і насолоджуйтесь здоровим сніданком, оловрантом або вечерею. Хороший смак 😋
Ми хотіли б подякувати усім причетним і віримо, що вас надихнуть ці смачні рецепти легшого трав'яного меню для здорового життя.!