Спред консервованої або попередньо тушкованої риби можна використовувати для хорошої вечері або ситної десятини.
Харчова цінність цього розповсюдження висока, оскільки риба містить ряд важливих речовин, які не називаються в нашому раціоні, а додаючи відповідні інші інгредієнти, ми можемо збагатити розповсюдження ще більше.
Надихайтеся нашими 5 рецептами рибних спредів!
Поширення риби сардини
Щоб ця сардина поширилася достатньо лише декількох інгредієнтів, вона може служити швидким обідом або десятою.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 2 банки сардин в пюре
- 25 г вершкового масла
- 1 чайна ложка гострого перцю з сіллю
- 1 цибулина
- 1/2 склянки масла, що змащується
- 2 столові ложки дрібного кетчупу
ПІДХІД
- Цибулю очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками.
- Покладіть рибу під тиском з соусом в миску і відіжміть.
- Разом із спредами та класичним вершковим маслом ми збиваємо.
- Нарешті змішайте кетчуп і сіль гострого перцю.
- Для пікантності ми можемо замінити кетчуп гострим або додати трохи перець чилі.
- Дайте йому відпочити і охолонути в холодильнику.
- Томатний рибний намазок найкраще подавати на свіжому хлібі.
dreamstime.com